나고야의 추천 필라테스 스튜디오【20선】

여성 전용 스튜디오「MAHALO-kazuyoga」

나고야시 나카가와구에 있는「MAHALO-kazuyoga」. 여성 전용의 요가 & 필라테스 스튜디오이며, 개인 레슨과 2~5명의 세미 프라이빗 레슨을 실시하고 있습니다. 또한 1시간 동안 체력이 유지될지 걱정! 이란 체력에 자신이 없지만 운동은 하고 싶다는 분들을 위해 30 분 집중 레슨도 개최. 자신의 스타일에 맞추어 레슨을 수강할 수 있는 스튜디오입니다.

회사정보

【MAHALO-kazuyoga】
주소 : 아이치현 나고야시 나카가와구(자세한 위치 정보는 전화로)
전화번호：090-2138-5510
영업시간：9:30～18:00
정기 휴일 : 일요일은 요 상담
https://www.yoga-pilates-room.com/

필라테스 & 아로마 핫 요가「ORGIN (오리진)」

나고야시 미도리구에 있는 필라테스 & 아로마 핫 요가 「ORGIN (오리진)」. ORIGIN에서는 완전 프라이빗으로 핫 요가나 필라테스 등 여성에게 매우 효과적인 레슨을 제공. 본격적인 머신 필라테스에서는 머신 사용으로 신체가 뻣뻣하고 근력이 없는 분이라도 즐겁게 필라테스를.

그 외에도 핫 요가, 신체가 유연해지는 스트레치 등, 요구에 따라 메뉴를 구성해 주고 있습니다. 또한 아로마 핫 스튜디오에서는 로우류의 열로 신체의 중심으로부터 차분히 따뜻하게 해, 많은 땀을 흘리는 것으로 대사 업이나 붓기 개선, 피부에 광택도 줍니다.

회사정보

【ORGIN (오리진)】
주소 : 아이치현 나고야시 미도리구 나루미쵸 야마시타 52-4 엠유빌딩 1
전화번호：052-895-5155
영업시간：9:30～21:00 토・일(17:00 종료)
정기 휴일 : 수요일 · 공휴일 · 하계 · 연말 연시
http://www.origin-studio.jp/

세계 기준의 필라테스를 만날 수 있는
필라테스 전문 스튜디오「필라테스 아츠 나고야」

「Pilates Arts」는 나고야시 치쿠사구「이케시타역」에서 도보 1분 거리에 있는 필라테스 스튜디오입니다. 여기에서는 일본에서도 몇 안 되는 국제 인정 자격 (PMAⓇCertified Pilates Teacher)을 보유한 강사의 필라테스 레슨을 수강 가능!

또한 필라테스 전용 머신「엑큅먼트」를 사용하는 것으로 초보자부터 상급자까지 각각의 신체에 맞춘 효율적인 엑서사이즈를 실현. 무리가 없는 움직임으로 신체가 가지고 있는 본래의 기능을 최대한으로 끌어낼 수 있습니다.

회사정보

【필라테스 아츠 나고야】
주소：아이치현 나고야시 치쿠사구 이케시타쵸2-22 TSK빌딩 2F
영업시간：9:30～20:00
정기 휴일 : 불규칙
https://peraichi.com/landing_pages/view/pilatesarts/

건강을 멋지게 지원하는 여성 전문 필라테스 스튜디오
「Awake(어웨이크)」

나고야시 나카무라구의 여성 전문 필라테스 스튜디오「Awake(어웨이크)」. 여기에서는 본격적인 레슨에 들어가기 전에 체험 레슨(￥3,300(세금 포함))을 실시. 그 후 본 레슨을 수강하실 수 있습니다. 신체에 무리가 없는 트레이닝을 하고 있으므로, 과거에 다친 적이 있는 분들도 안심하고 지원을 받으실 수 있습니다.

회사정보

【어웨이크】
주소 : 아이치현 나고야시 나카무라구 나카무라쵸 7쵸메 43번지
전화번호：052-413-5551
영업시간: 월~금요일 10:00~20:00, 토요일 10:00~18:00, 일요일 9:00~17:00
정기 휴일 : 불규칙 (캘린더에서 확인하십시오)
http://awake5551.com/

애트 홈한 스튜디오「Studio ohana FITNESS」

나고야시 미즈호구「미즈호쿠야쿠쇼역」1번 출구에서 도보 1분에 위치하는「Studio ohana FITNESS」. 오하나 피트니스에서는 요가·필라테스·체간 트레이닝·셰이프 업 운동·유방암이나 수술 후의 서포트 운동 등 목적에 맞추어 다양한 클래스를 선택할 수 있습니다.

또한 월회비 없이, 1 레슨마다 지불하는 방식이라 자신이 좋은 타이밍으로 다닐 것도 가능. 어린이 동반 필라테스도 있으므로, 아이가 있는 분들도 마음 편하게 다닐 수 있습니다.

회사정보

【Studio ohana FITNESS】
주소 : 아이치현 나고야시 미즈호구 미즈호도리 2-31
전화번호：052-893-7643
영업시간：월～금 8:00～21:00 토 8:00～18:00
정기 휴일 : 일요일 · 공휴일
https://www.ohana-hawaii.net/

자신의 발로 죽을 때까지 걸자!「알피」

극단 시키의 단원이었던 강사가 운영하는 필라테스 스튜디오「알피」. 미국 최대급의 필라테스 교육 단체 BASI Pilates에서 「BASI Pilates Certified Comprehensive Instructor」의 자격을 취득하고 있기 때문에, 프로의 지도 아래 제대로 몸 만들기를 실시할 수 있는 스튜디오입니다.

자신이 어떻게 필라테스를 하면 최단 루트로 목표까지 달성할 수 있을까. 상담을 통해 자신에게 맞는 수강 방법을 알려 주십니다.

회사정보

【알피】
주소 : 아이치현 나고야시 나카구 사카에 3쵸메 31-21 이토야 빌딩 4F(오바야시도의 일실)
https://r-pilates.com/

복부 다이어트 전문 개인 필라테스 스튜디오「Luv」

복부 다이어트를 하고 싶은 분에게 추천하는 것이 히사야오도리 역에서 도보 8 분의 복부 다이어트 필라테스 스튜디오「Luv」. 단 60분의 레슨으로 웨스트가 굉장히 수축되어 2,000명 이상이 체험 레슨 당일에 벳살이 줄어든 것을 실감! 물론, 다리·힙업·어깨 결림·요통 개선까지 맞춤형으로 제안해 줍니다.

회사정보

【Luv】
주소 : 아이치현 나고야시 히가시구 이즈미 1-3-7 다이이치도지마야빌딩 5층 5S
전화번호：052-898-0114
영업시간：월～금 8:00～21:00 토 8:00～18:00
정기 휴일 : 일요일 (퍼스널 레슨 전문이므로 스타트 시간 등, 변경 가능하므로
부담없이 문의해주십시오. )
https://tomohironoda.com/

한적한 분위기의 스튜디오에서 개인 레슨을.
「Pilates Room Nagoya (필라테스 룸 나고야)」

나고야시 나카구・사카에에 있는「Pilates Room Nagoya」는 프라이빗 레슨 전용 스튜디오입니다. 한사람 한사람에게 맞춘 프로그램을 구성하여 세션을 진행하고 있습니다. 조용한 모습의 스튜디오는 아로마를 풍겨 식물이 있는 심플한 공간. 펑 뚫려 높은 천장과 콘크리트 벽의 무기질함이 기분 좋게 집중력을 높여줘 당신의 마인드 리셋을 도와 줄 수 있어요. 자신만의 시간으로 자신과 마주보고 레슨을 하고 싶은 분에게 추천 스튜디오입니다.

회사정보

【Pilates Room Nagoya (필라테스룸 나고야)】
주소 : 아이치현 나고야시 나카구 신사카에 1쵸메 10-20 아크 퓨어 모릴론 #403
전화번호：080-2350-4034
https://pilatesroom-nagoya.com/studio

이번에는 나고야 시내에 있는 필라테스 스튜디오를 소개해 드렸습니다. 운동 부족을 해소하고 싶다! 자세나 어깨 결림, 요통을 개선하고 싶은 분 등, 필라테스라면 무리없이 건강하게 트레이닝을 실시할 수 있습니다. 꼭 참고로 해 보세요.