【桑拿初学者必看!】让桑拿变得更加愉快，推荐桑拿本10选

 

近年来，“桑拿”逐渐成为热潮。

然而，另一方面，仍然有很多人说“桑拿只是热的吧?”，“桑拿浴是叔叔去的地方”， “进去看了，但不太明白......”， “什么是什么?”。

享受桑拿的话，有有效的泡法和要点!

所以，这次我们就来挑选介绍一下“让桑拿变得更好玩的桑拿书籍推荐”。

首先，这个！像图画书一样读起来很有趣
《第一间桑拿房》

如果您说“桑拿浴是什么?好像很流行，什么好?”，请首先阅读“第一次桑拿”。

也担任宣传桑拿魅力的“桑拿大使”的漫画家Tanaka Kakazuki先生和插图画家Hori Yuriko先生亲手制作的桑拿书。用图画书一样的笔触介绍桑拿的有效的泡法。

被温柔的语言和可爱的插图治愈的一本书。推荐给“我推荐桑拿浴”的人作为礼物。

桑拿热潮的始作俑者！
《桑拿知识之道身心皆“向”》

这本书也是田中诚先生的著作。

被社团法人日本桑拿SPA协会任命为“桑拿大使”的漫画家Tanaka Kazuki先生，以自身的体验为基础，热情地讲述了“桑拿”的魅力，最终的桑拿体验记。可以说是桑拿热的引爆者!

这本书记载了“桑拿之道=萨道”的心得。

当你沉迷于桑拿的魅力时，你会不会在封面上写着“知道主角是冷水池!”这个词?

说到桑拿卡通！
《漫画路～桑拿路与漫画一起阅读～》

说到桑拿的漫画，这个!

之前介绍的“Sa Do”在漫画中介绍。2019年被拍成电视剧，成为了话题。偶然先生、蒸Z、帅哥蒸男等，个性的角色也很有魅力。还收录了“全国桑拿精选50”。

2021年1月发售了令人期待已久的最新刊，敬请关注!

推荐用于女士桑拿！
《桑拿重生的女人读桑拿美容》

在这次介绍的桑拿书籍中，特别想让女性阅读的是“女性在桑拿中重生的桑拿美女”。封面插图和卷头漫画由着名的漫画家Maunkitsan制作，他是一位女性索纳。

驱寒、美肤、美发、解压、更年期等，桑拿对女性有很多令人开心的效果!在这本书中，我将向您展示如何进入“心灵”桑拿。

“桑拿房探索美”“推荐给女性的桑拿房用品大集合”“全国桑拿设施指南，深受女性欢迎”等，充满了女性桑拿房关心的信息!

桑拿适合商务吗？ ！
“改变生活的桑拿技术”

是经营者和商务人士，有很多桑拿爱好者。

《改变生活的桑拿术为什么顶级经理会去桑拿?》。这本桑拿书是经营餐饮和桑拿活动的本田直之先生和以“Toonoe师傅”的爱称而闻名的职业桑拿师松尾大先生的桑拿书。

从桑拿的效果和桑拿入门，到经营者们的桑拿哲学，份量十足的一本书。不只是商务人士，作为桑拿的入门书推荐。

医生的桑拿指南
“2021 年初学者桑拿”

正如标题《桑拿for初学者2021》一样，作为桑拿入门书推荐的1本!

这是一个桑拿，谈到“舒适”和“Toonosu”，但魅力不仅限于此。在本书中，我将解释“Toono”的机制和效果以及医学观点，以及如何进入桑拿以使其健康。

并且，向前辈索纳实施问卷调查，也介绍了严格挑选的57个设施的推荐桑拿!

“Totou”有医学依据！
《医生桑拿教科书》

对于那些认为“什么是什么?是什么样的结构”的人来说，我想读的是“医生教授的桑拿教科书”。这是一本介绍“Toono”医学证据的书，基于许多证据，例如使用最新设备分析桑拿前后的大脑。

“在桑拿室应该怎么坐在哪里?”“在桑拿室产生巨大效果的按摩”等，在医学上解释正确的桑拿浴方法。

自从我读了这本书以来，我变得更好了。

我旅行是因为我想去桑拿
《桑拿愉快！假日桑拿之旅》

芬兰桑拿大使岩田Ryoko先生围绕37个桑拿，女性视角的旅行文章《HAVE A GOOD SAUNA!假日悠闲的桑拿之旅》。这本书让人感觉好像在一起享受桑拿旅行。

介绍了很多大自然中的桑拿浴，读完的时候想去桑拿之旅!毫无疑问，它将成为。

除了旅行文章外，还介绍了享受桑拿所需的物品，享受桑拿的方法等，以及可爱的插图。

桑拿圣地第一本官方书
「桑拿式」

桑拿浴的话谁都想去一次，桑拿浴的圣地“桑拿浴”。这样的桑拿鸡的第一本官方书籍发售了。

“男汤和女汤都用图解进行大解剖”“科学调查桑拿迷称赞的“冷水浴”” “不可轻视的旨意!Shikiji的桑拿饭食堂菜单排名”等，凝聚了牛膝的魅力的一本书。

那些喜欢桑拿浴的人，那些希望有一天访问桑拿浴的人，请阅读。

一本充满芬兰魅力的书
“周末芬兰——桑拿之乡！ 』

最后，我将介绍额外版本。

说到桑拿的发源地，芬兰!

芬兰是“离日本最近的欧洲”，直飞9个半小时。是周末和连休容易去的国家。本书为您提供了丰富的信息，让您尽享芬兰之旅。

作者是芬兰旅游局公认的岩田良子。岩田先生的经验谈和芬兰的推荐景点等，作为随笔被写了下来，是可以愉快阅读的一本书。

这次我们选择并介绍了“桑拿会更加愉快，推荐桑拿本”。请参考!

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