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ここ数年、じわじわとブームになりつつある「サウナ」。実はビジネスの場としても人気が高まっているんです。
「サウナで仕事？」「どんな設備や環境なのだろう？」「本当に仕事がはかどるの？」
など、さまざまな疑問が浮かびますよね。
そこで今回は、名古屋・栄にある本格的なフィンランドサウナが楽しめるサウナ施設「SaunaLab（サウナラボ）」にて、テレワークを体験してみました！
「SaunaLab（サウナラボ）」とは？
「Sauna Lab」は地下鉄・栄駅から徒歩10分、ビルの8階にあります。
サウナラボ名古屋にやってきました。
エレベーターで8階へ上がると、名古屋の中心地・栄ということを忘れてしまうくらいステキな空間が広がっています。
BGMは「サ道」の音楽も担当されている、とくさしけんご氏。アロマの心地の良い香りに包まれます。
サウナラボのコンセプトは、”WORK×SAUNA×LIFE”。サウナの本場フィンランドでは、サウナは生活の一部であり、人生と切っても切り離せない存在なのだそう。仕事も生活の一部。そのためサウナラボでは、サウナのある空間でゆったりと仕事をする働き方を提案しています。
KISAUNAは、ほんのり温かくなりロウリュをしているかのように楽しめます。
キッズルームも完備。ファミリーで来られる方も多いのだそう。
サウナラボでテレワークしてみました
実際にサウナラボでテレワークを体験してみました！
サウナラボ名古屋の料金プランは2種類。リビングスペースのみの「ワークスタイルプラン」と、サウナも含めた全館利用の「サウナスタイルプラン」です。
＜WORK STYLE（予約不要＞
1時間：￥1,100
2時間：￥1,650▼利用できるスペース
・ワークスペース
・フォレストライブラリー
・マウンテンライブラリー
・キッズスペース＜SAUNA STYLE（予約優先）＞
3時間：￥2,200
フリー：￥3,300▼利用できるスペース
・フォレストサウナ
・ラピンマウンテン
・ロフトサウナ
・フォレストリビング
・ワークスペース
・フォレストライブラリー
・マウンテンライブラリー
・キッズスペース
タオル・ガウン・巻き布・サウナハット一式がロッカーにセットされています。
受付を済ませたら、更衣室で着替えましょう。
サウナラボではロッカーと更衣室が完備され、タオルやウエアもすべてレンタルなので、手ぶらでOKです！
仕事の合間やちょっと気分を変えたいなという時に、気軽に足を運べるのはうれしいです。
※撮影のためマスクを外しています。
サウナラボオリジナルのポンチョはワッフル生地がとっても快適！筆者も自宅用に購入したほど、お気に入り。
ポンチョに着替えただけで、気分がゆったりとしてきました。
ドリンクバーで水分補給
サウナに入る前は水分補給が欠かせません！
サウナラボ名古屋では無料のドリンクバーを完備。温かいコーヒーやハーブティーなどもあるので、お仕事のお供にもぴったり。
今回はデトックスウォーターを飲んでみました。
なんと、レモンの他にきゅうりが入っていました！きゅうりには利尿作用があり、体内にある余計な水分や老廃物、毒素などの排泄を促す効果があるのだとか。
3種類のサウナが楽しめる！女性専用エリア「LAPIN MOUNTAIN」
仕事をスタートする前に、サウナで頭をリラックス＆スッキリさせましょう。
まずは女性専用エリアの「LAPIN MOUNTAIN（ラピンマウンテン）」へ。
このエリアでは、1人用の瞑想サウナ、2人用のサウナ、5人用のメインサウナ、アイスミストサウナを楽しめます。
まずは、60℃のおだやかな温度の2人用サウナへ。息苦しさもなく、じんわりと汗をかけます。
フィンランドサウナの特徴的な楽しみ方が「ロウリュ」です。サウナストーンにアロマウォーターをかけ、大量の蒸気を発生させます。
じゅわじゅわ〜っという音とともに、心地よいアロマの香りがサウナ中に広がります。
十分汗をかいたら、0℃のアイスミストサウナで一気にクールダウンします。
「LAPIN MOUNTAIN」の隣にある休憩スペース「FOREST LIVING」へ。
仕事前のサウナのポイントは、整わないように軽めにサクッと入ること。整う状態になってしまうと、身体がリラックスモードに入ってしまい、逆に仕事の効率が落ちてしまいます。
5〜8分ほどサウナに入り、30秒〜1分ほどアイスサウナに入ってみると、なんだか脳がスッキリとしてきました。
好みのスタイルで仕事ができる「WORK SPACE」
いよいよ「WORK SPACE」へ。
オープンな作業エリア、立って作業できるエリア、個室エリアなど、自分の好みに合わせて自由に選べます。
ヴィヒタのス〜っとした香りが心を落ち着かせてくれます。
半個室はサウナ内をイメージしたデザイン。コンセントも豊富に用意されています。
扉を閉めて、半個室にもできるので、ちょっとしたミーティングやオンライン会議にもぴったり。
仕事の合間の休憩や、考え事をするスペースとしても。
実際にこちらの半個室のスペースで仕事をしてみましたが、サウナの効果なのか驚くほど集中できました。
Wi-Fiもサクサクでストレスフリー。テレワークではWi-Fi環境も重要ですよね。
そしてこのワークスペースの最大の特徴が、男性専用のロフトサウナが併設されているところ。こちらは短時間利用を想定し、仕事の合間に服のまま入るのもOK！1階には3人、2階には1〜2人入れます。
ワークスペースには、寝そべって休憩できるロフトスペースもあります。（男女共有スペース）
オンライン会議におすすめ！「TeleSauna」
サウナに関する本を自由に読むことができる「FOREST LIBRARY」には、オンライン会議におすすめな「TeleSauna」も！
実際にオンライン会議をしてみましたが、扉を閉めるとほとんど音は漏れていませんでした。一人で集中したいとき、オンライン会議をしたいときは、ぜひ利用してみてくださいね。
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