制作简单&万能的“鱼腥草”

“鱼腥草”生长在城市各个角落，自家花园里也会生长。持久生长的鱼腥草对某些人来说是一种干扰，但对作者来说是一种宝藏。因为生长在日本的任何地方，所以有很多人都看过吧。另外，有独特香气的鱼腥草茶很有名。

实际上，鱼腥草因有十种功效，所以也被称为“十药”。据说在东南亚一般也作为食材使用。去泰国旅行的时候第一次吃了鱼腥草，没想到很好吃。

ドクダミにはカラダに良い効能がいっぱい！

ドクダミは触ると、かなりどくどくなキツイ匂いがするのですが、その匂いには強力な抗菌・殺菌・解毒作用があるんです。そのためニキビ・吹き出物・肌荒れ・アトピー・シミなどの防止に効果があると言われています。

抗炎作用

ドクダミには抗炎症作用があり、皮膚の炎症や腫れを和らげるために利用されます。特に、ドクダミの葉をすり潰して湿布として使用することで効果が期待できます。

抗菌作用

ドクダミは抗菌作用も持ち、特定の細菌やウイルスに対して効果を発揮します。伝統的には、風邪や喉の痛みを和らげるためにドクダミ茶が飲まれてきました。

利尿作用

ドクダミは利尿作用があるため、体内の余分な水分を排出し、むくみの解消に役立ちます。また、デトックス効果も期待できます。

デトックス効果: ドクダミは体内の毒素を排出する効果があり、デトックス目的で利用されることが多いです。特に、ドクダミ茶は体内の老廃物を排出するのに役立ちます。

美肤效果

ドクダミには抗酸化作用があり、肌の老化を防ぐ効果があります。また、肌荒れやニキビの改善にも役立つとされています。

促进消化

ドクダミは消化を促進する効果があり、消化不良や胃腸のトラブルを改善するのに役立ちます。

提高免疫力

ドクダミは免疫力を高める効果もあり、風邪やインフルエンザなどの感染症から身を守るのに役立ちます。

たくさんの効能があるドクダミですが、今の時期だけつくることのできるとっておきのアイテムがあります！それが今回ご紹介する「ドクダミチンキ」です。

鱼腥草酊简介

鱼腥草酊是将鱼腥草浸泡在酒精液中，提取有效成分制作而成的。这种酊剂只有在5月底到6月的雨季之前才能制作。鱼腥草开白花的时机正是最佳时期。说到为什么是这个时期，是因为花开时期的采摘药效最强。一旦制作，可以长期保存 (常温下约1年至2年) 。

制作的酊剂，以化妆水为代表的皮肤护理和身体护理、口服药、止痒等使用方法多种多样。

小编的感觉是鱼腥草的花一开，啊~梅雨马上就要来了~。

※酊剂是将中草药浸泡在酒精液中，提取有效成分而成。

首先采集鱼腥草吧!

为了制作鱼腥草酊，首先去采集鱼腥草吧。如果开在院子最好，但是因为有时会沾上狗狗的尿，所以没有开的话推荐尽量在干净的地方采摘。

鱼腥草酊可以做成叶子的酊剂和花的酊剂这两种，这次我想试着做花的酊剂。

像这样，只采集花的部分。量因人而异，装满瓶子80%左右就可以了。

开始制作鱼腥草酊!

采集后，好好清洗使之干燥。干燥后，将采摘的花放入准备好的保存瓶中。请煮沸消毒保存瓶。

放入花后，倒入伏特加，量是将花浸泡在约9成左右的位置。这次使用了这了这款伏特加。

<准备事项>
・鱼腥草花
・伏特加或果酒用的白酒（为了起到防腐剂的作用，请选用35度以上的酒）

盖上盖子后，轻轻上下摇动3~4次。这样鱼腥草酊就做好了!非常简单吧。

只有最初的3天，每天摇瓶，让酒充分渗透。然后在阴凉处 (室温) 保存1个月到3个月，去除花朵后完成。

鱼腥草酊的活用方法!

<止痒&防虫喷雾>

将鱼腥草酊的原液涂在被蚊子叮咬的地方的话，就会对患处进行杀菌，抑制炎症。此外，如果把它倒入喷雾瓶中，也可以成为驱虫喷雾!

<漱口水>
如果喉咙痛，可滴几滴鱼腥草酊剂来消毒喉咙，或将其滴入水中用作漱口剂。

<消除脚部浮肿>
有改善血液循环的作用。装满一桶热水，加入约10毫米的原液，很快就会变成足浴盆。

<浴盐>
有温热消炎的作用，所以累了的时候可以当浴盐用。将所需量放入浴缸中并使用。

<化妆水>
用纯净水稀释酊剂，根据自己的喜好添加甘油，化妆水就完成了！而且还有美白的功效，所以强烈推荐。

涂在皮肤上之前，为了以防万一，请不要忘记进行测试哦!