挑战抱石!

“尽可能真实地传递抱石的乐趣吧!”，这次工作人员实际上挑战了它。一周去抱石的经验丰富的人·Tamaki (左) 和第一次挑战抱石的初学者·祝贺报告。

KNOT的计划在这里。成人的初次费用是3,500日元 (没有时间限制|包含租赁) 。还有“夜间计划”和“免费通行证”，即使在下班后也很容易停留。

2楼有男女分开的更衣室。让我们选择易于移动的衣服，如T恤，裤子等 (适合季节) 。不能穿裙子或下摆蓬松的衣服。

也可以使用相邻的宾馆“Nagonoya”的淋浴。(1次300日元)

第一次的情况下，工作人员会讲解规则和攀登方法。从伸展开始!

慢慢地伸展胳膊和腿等全身。屈伸是把手放在腰上的一个窍门，一下子就伸开了。连伸展运动都能认真讲解，初学者会放心吧。

拉伸完成后，穿上鞋子。为了安全，要穿着登山鞋登山。这次借了租赁鞋。(首次费用包含租金)

接下来，我被告知安全享受抱石的注意事项，例如“不要背向攀岩墙”“攀登的时候，要保持两米以上的感觉”。

攀岩攀登方法的讲座终于开始了。攀岩墙上贴有数字和平假名的指示。第一次的人，按照数字的1~顺序练习。墙上的无数支架似乎每三个月更换一次。常客也能以新鲜的心情享受!

诀窍是伸展你的手臂，并将你的体重放在你的脚上。如果不伸展手臂，就会一直处于悬垂的状态，会给手臂带来负担。

小心攀登的初学者·祝迫。攀岩似乎更适合那些仔细攀登“我不知道如何攀登”的人，而不是那些依靠力量和身体力量的人。

那个时候，有经验的玉木充分利用自己手脚的长度，攀登了~。攀岩不仅仅是登高，也有“怎样漂亮地攀登”的乐趣。

我还向我展示了这种技巧，我的作者不合理的要求“啊!我想看看惊人的攀登方式”。不愧是有经验的人。

而且，抱石的魅力在于，虽然是个人竞技，但参赛者之间的交流也很活跃。“左脚那边比较好爬” “你为什么不伸出你的右手?”，令人印象深刻的是客户互相交谈。如果有不明白的地方，请积极地跟工作人员和周围的人搭话。这样做似乎是长时间保持攀岩的秘诀!