균형 잡힌 몸 만들기를 목적으로 한 필라테스. 일상 생활에서 생긴 신체의 왜곡을 조정하여 이너 근육을 단련시킬 수가 있다고 되어 있으며, 최근 다양한 스튜디오들이 늘고 있습니다. 원래는 재활 치료를 위해 시작했기 때문에 신체를 움직이는 것에 서투른 분들도 지속하기 쉽다고 합니다.
그래서 이번에는 나고야 시내의 필라테스 스튜디오를 정리해 봤습니다!
※정보는 취재 시의 내용입니다.
이용 시에는 각 시설·각 점포의 최신 정보를 확인해 주세요.
목차
필라테스란?
필라테스는 1920년대 독일인 종군 조셉 휴베르투스 필라테스가 개발한 운동입니다. 조는「컨트롤로지」라고 명명했지만, 일본에서는 일반적으로 필라테스 혹은 필라티스라고 불리고 있습니다.
필라테스에서는「10회로 기분이 좋아지고, 20회로 외모가 바뀌고, 30회로 몸의 모든 것이 바뀐다」라고 말해질 정도로 효과적으로 몸에 효과를 줄 수 있습니다. 필라테스를 계속함으로서 자세 개선과 다이어트 효과, 어깨 결림의 해소 등 다양한 효과를 얻을 수 있답니다.
운동이 어려운 분, 운동에 익숙하지 않은 분들도 마음 편하게 다닐 수 있는 필라테스 스튜디오「nano (나노)」
<추천 포인트>
- 요통, 어깨 결림, 무릎 통증, 자세 개선과 만성 통증에 특화된 스튜디오
- 몸의 프로들에 의해 통증의 원인을 파악하고 근본적으로 개선
- 필라테스와 훈련 모두 가능
나고야 시영 지하철「후시미역」에서 도보 2분으로, 좋은 입지의 자리에 있는 나고야시 나카구의 필라테스 스튜디오 「nano (나노)」. 통증・자세・움직임을 개선해, 셀프 컨디셔닝을 습득할 수 있는 맨투맨 지도 전문 스튜디오입니다.
이상적인 몸으로 만들어주기 위해서는「움직이다」+「신체의 구조를 배운다」는 것이 매우 중요. nano는「바른 신체 사용법」을 습득하기 위해 신체 구조를 배울 시간이 있습니다.
월별로 각 관절마다 테마를 갖고, 6개월로 신체 전체의 공부를 하는 스쿨제입니다. 올바른 몸의 사용법을 습득하는 것으로, 타인의 손을 빌리지 않고 자신의 힘으로 자신의 몸을 좋은 방향으로 가져갈 수 있게 됩니다.
의료 관계자·치료가·트레이너한테서도 신뢰를 받는 지도력으로 운동·영양·휴양을 종합적으로 서포트해 줍니다.
nano의 필라테스 수업
맨투맨 레슨
레슨 개시부터 3개월간은 매월 1회의 무료 상담을 실시.
목표 달성도를 확인하면서, 보다 효과를 내기 위해 트레이닝 메뉴의 재검토를 실시합니다. 또한 쉐이프 업을 희망하시는 분은 식사 내용의 어드바이스를 포함해 영양면의 재검토도 받을 수 있습니다.
세미 프라이빗 스쿨
3명까지의 소인원제. 트레이너가 각각을 세심하게 볼 수 있고 개인적인 요구에도 응답이 가능하며,
궁금한 것도 질문도 하기 쉬운 세미 프라이빗 스쿨입니다.
혼자서도 친구, 가족과 함께라도 최대 3명까지 수업이 가능. 시간은 매주 정해진 일시에 예약할 수 있습니다. 또한 nano 회원 이외의 분들도 단발 레슨 수강＜6,600엔(부가세 포함)＞이능합니다.
60분 체험 수업
nano에서는 상시 60분부터의 체험 레슨을 실시. 설문 조사 & 상담으로 뽑아낸 플랜으로 트레이닝해 갑니다. 근력・체력에 맞춘 운동을 할 수 있으므로, 초보자도 안심하고 트레이닝을 받을 수 있습니다.
트레이닝 웨어・타월・물은 무료로 준비. 운동화도 불필요하기 때문에 퇴근 길이나 외출 중간에, 체험 레슨을 받아 보세요.
요금 예
<매번 지불>
11,000엔(부가세 포함)
<월불>
월 2회：21,560엔(부가세 포함)
월 4회：41,800엔(부가세 포함)
월 6회：61,380엔(부가세 포함)
월 8회：79,200엔(부가세 포함)
리뷰・평판
만족도:★★★★★ 4.9/5(여성 50대)
nano씨에게 다니고 요통이 치유했다는 지인의 이야기로부터 흥미를 가졌습니다. 필라테스는 요가의 연기선으로 젊은 여성이 하고 있다는 이미지가 있어, 자신에게는 붙어서는 안 되는 것 같은 불안도 있었습니다. 그러나 실제로 레슨을 받고 보면 천천히 움직이는 것으로 올바른 근육을 몸에 붙여 가는 것이 필라테스라는 것을 알았습니다. 지금까지는 격렬하게 몸을 움직이는 스포츠 밖에 오지 않았기 때문에, 천천히 몸을 움직임으로써 올바른 근육을 붙일 수 있다는 것은 새로운 발견이었습니다. 이 해가 되어도 오랫동안 계속할 수 있다고 느끼기 때문에, 앞으로도 계속해 가고 싶습니다.
만족도:★★★★★ 4.8/5(여성 40대)
처음에는 할 수 없는 종목이 많이 서투르지만, 할 수 있는 종목이 늘어나면 기쁘게 달성감이 있습니다. 지금은 트레이너 씨의 서포트 없이도 움직일 수 있을 정도가 되었습니다!
매번 레슨이 끝나면, 신경이 쓰이고 있던 어깨 결림도 없어져, 매회 어깨가 깨끗이 하기 때문에, 지금은 필라테스의 포로가 되고 있습니다.
만족도:★★★★★ 4.6/5(남성 20대)
무릎 부상으로 인해 좋아하는 조깅을 할 수 없어서 고민했습니다. 포기할 수 없는 가운데 만난 것이 nano씨였습니다. 다니기 시작한 후 재활에 대한 생각이 180도 바뀌었습니다. 문제가 있는 부분을 전부 동시 진행으로 고치는 것이라고 생각하고 있었던 것이, 순서를 세우는 것으로 문제를 하나씩 해결할 수 있는 것을 알았습니다. nano에서는 자신에게 맞는 메뉴＋의식하는 포인트나 실시하는 의도를 정중하게 지도해 줍니다. 4개월이 경과할 무렵에는 무릎 통증도 없어져 조깅을 재개할 수 있었습니다. 현재는 재발 방지를 향한 트레이닝을 노력하고 있습니다!
회사정보
◯ 후시미점
주소 : 아이치현 나고야시 나카구 니시키2-19-21 히로코지 TN빌딩 3F (Google 지도에서 확인)
전화번호: 052-204-6533
영업시간：월～목 7:00～21:00(최종접수 20:00) / 토일요일 7:00～18:00(최종접수 17:00)
정기휴일 ：금요일・공휴일
지불 방법 : 현금, 은행 송금, 신용 카드
예약 방법: 60분 체험 레슨에 신청
◯ 나고야역 앞점
주소 : 아이치현 나고야시 나카무라구 메이에키 2초메 44-5 제2 뫼비우스 나고야 빌딩 9F (Google 지도에서 확인)
전화번호: 052-589-1877
영업시간：월～목 9:00～21:00(최종접수 20:00)
토일 9:00~18:00(최종 접수 17:00)
정기휴일 ：금요일・공휴일
지불 방법 : 현금, 은행 송금, 신용 카드
예약 방법: 60분 체험 레슨에 신청
※「라이프 디자인을 봤다」라고 체험 신청시 폼에 기재, 혹은 전화로 전하면 오리지널 셰이커&프로테인 1봉지를 증정!
자세·통증으로 고민하는 분에게 강추인 필라테스 스튜디오
Healthcare studio ile (헬스케어 스튜디오 이레)
<추천 포인트>
- 의료국가 자격인 물리치료사가 모든 운동을 감수
- 운동에 약해도 무리없이 계속되는 프로그램
- 바디 라인이 깨끗해지는 트레이닝
나고야시 나카구「사카에역」「야바쵸역」 모두 도보 권내에 있는 「Healthcare studio ile (헬스케어 스튜디오 이레)」. 완전 개인실에 맨투맨이므로 주위에 신경 쓰지 않아 신체를 움직일 수 있습니다.
민간 자격증이 아니라 국가가 인정한 의료 국가 자격인 물리치료사가 모든 운동을 감수.
신체의 왜곡이나 자세의 무너짐은 물론, 무릎이나 허리 등 그 사람 특유의 통증 등도 고려해서 최적의 운동을 완전한 맞춤형으로 제공해 줍니다.
인테리어는 입구의 라운지 공간이나 스튜디오 내까지 고집한 세련된 분위기.
<ile가 선택되는 이유>
・자세가 바뀌어지기 때문에
과학적인 자세 분석으로 근육의 경도·약점을 분석하고 단단한 곳은 확실히 피고, 약한 곳은 바르게 단련시키는 것으로 자세를 바꾸어 갑니다.
이레에서 할 수 있는 일
①통증 개선에 강하기 때문에
병원 경험이 있는 물리치료사가 감수하고 있기 때문에 ile의 직원은 모두 고통 개선 전문가입니다. 통증의 원인을 확실히 찾아내, 그 원인에 대해서 최적인 운동을 제안해 주기 때문에 확실히 변화가 생깁니다.
②운동이 약하더라도 무리없이 계속되기 때문에
사람에 따라 체력도 운동에 대한 동기 부여도 크게 다르기 때문에, ile에서는 그 사람에게 맞는 운동의 부하량을 항상 조정해 줍니다.
자신에게 맞는 운동을 하는 것이 안 좋아하는 운동이 즐겁게 계속되게 하는 요령입니다.
③첫회 체험으로 정중하게 확실히 몸의 상태를 파악받을 수 있다
ile에서는 첫회 체험시에 Inbody라는 병원에서도 사용되고 있는 체조성계와 AI에 따른 자세 검사를 이용한 정밀한 상담을 실시합니다.
자세의 무너짐과 통증의 원인 등을 확실히 설명해주기 때문에 안심하고 다닐 수 있습니다.
요금 예
ile에서는 개인 체육관에있는 것처럼
입회금・사무수수료는 모두 무료입니다.
1회 티켓/13,200엔
4회 티켓/48,400엔
8회 티켓/88,000엔・모두 세금 포함 가격이 됩니다.
・현금, 신용카드 결제가 가능합니다.
・1 세션 60분이 됩니다.
・당일 취소는 1회분의 소비가 됩니다.
리뷰・평판
만족도:★★★★★ 5/5(여성 30대)
작년 여름부터 필라테스에서 신세를지고 있습니다. 자세의 나쁨이나 다리의 굵기가 콤플렉스였습니다만, 원인을 포인트를 짜서 알기 쉽게 해설・지도해 주십시오.
쭉 신경쓰고 있던 몸의 왜곡이 개선되어 몹시 기쁘고, 일상 생활에서도 올바른 신체의 사용법을 의식·실천하는 습관이 몸에 붙었습니다. 앞으로도 계속 가고 싶습니다.
만족도:★★★★★ 4.7/5(여성 40대)
요통을 치료하고 싶어서 다니기 시작했습니다. 3번째 정도로 거의 통증이 없어졌습니다.
필라테스는 처음이었습니다만, 매회 알기 쉽게 가르쳐 주시고, 초보자라도 안심해 부탁할 수 있습니다. 앞으로도 계속 가고 싶습니다!만족도:★★★★★ 4.9/5(여성 20대)
필라테스에 다니기 시작해 반년이 되지만 문득했을 때 무의식적으로 이너 근육을 사용할 수 있다는 실감이 늘어나 효과를 느끼기 시작하고 있습니다. 일중이나 사생활에서의 자세의 버릇에 맞추어 어드바이스 해 주시거나, 메뉴를 짜 받을 수 있으므로 개별성이 있어 매우 좋습니다◎
앞으로도 계속 즐겁게 다니겠습니다.
회사정보
▼Healthcare studio ile(헬스케어 스튜디오 화장실) 공식 사이트
주소：아이치현 나고야시 나카구 사카에 3-25-17 CHIP TOWER 3F.4F (Google 지도에서 확인)
전화번호: 050-1809-0711
영업시간：9:00〜21:30
정기 휴일 : 없음
지불 방법 : 현금, 신용 카드, IC 터치
예약 방법: 라인에서 체험 수업 예약
여성에게 대인기인 세련된 필라테스 스튜디오「아스텔」
<추천 포인트>
- 필라테스 머신을 갖춘 세련된 스튜디오
- 웨어나 타월의 무료 렌탈이 있어 빈손으로 OK!
- 야바마치역에서 도보 5분의 좋은 입지!
나고야 · 사카에의 필라테스 스튜디오「ASTEL (아스텔)」.
나고야시 나카구, 야바쵸역에서 도보 5분의 좋은 입지에 위치한 나고야에서는 놀라운 모든 필라테스 머신이 갖추어져 있는 스튜디오입니다.
일본 최대의 필라테스 단체, PHI 필라테스 공인의 강사가 소속해 해부학적인 전문 지식을 갖추고 있으며, 한사람 한사람의 고민에 맞춘 고 퀄리티의 프로그램을 받을 수 있습니다.
빈손으로 다닐 수 있다! 충실한 서비스
웨어나 타월의 무료 렌탈이 있어 빈손으로 다닐 수 있습니다.
로커실에는 샤워도 완비되어 있어 어메니티도 갖추어져 있기 때문에 출근 전이나 퇴근 길에도 다니기 쉬운 서비스가 갖추어져 있습니다.
여성 강사도 재적
입구에서 청결감 감도는 상냥한 분위기의 스튜디오에서 여성 강사도 재적하고 있으며 여성이 다니기 편한 환경이 갖추어져 있습니다.
요금 예
라이프 스타일에 맞추어 다니기 편한 코스를 여러 개 준비!
< 체험 트레이닝>
3,850엔(부가세 포함)
<2주간 시험 코스>
43,780엔(부가세 포함)
<스탠다드 코스>
티켓 8회분 66,000엔(30분)/105,600엔(50분)/161,920엔(80분)
※세금 포함
<피트니스 코스>
월액 15,400엔(부가세 포함)
・프리 필라테스
1개월 11,000엔(부가세 포함)
혼자 자유롭게 기계 필라테스를 이용하실 계획입니다.
무료로 8회의 개인 수업을 통해 기본적인 운동과 기계 사용법을 마스터할 수 있습니다.· 그룹 레슨
1회(45분)¥3,300엔(부가세 포함)
소규모 인원(최대 3명)의 그룹 수업은 매일 2~3 수업 개최됩니다.
소규모이므로 개인 레슨에 가까운 내용의 프로그램을 유익하게 받을 수 있습니다.
회사정보
▼체험의 예약은 이쪽으로
https://astel.hacomono.jp/reserve/schedule/1/2/
▼ Instagram
https://www.instagram.com/astel_nagoya
【ASTEL(아스텔)】
주소 : 아이치현 나고야시 나카구 사카에 5초메 26-40 아스텔 빌딩 (Google 맵에서 확인한다)
전화번호：052-684-8363
영업시간：9:00〜23:00
정기 휴일 : 부정기
https://astel-pilates.jp/
필라테스와 침술사 자격을 갖춘 트레이너가 운영하는 온라인 개인 레슨「ELLY (엘리)」
나고야 출신, 베트남에 거주하는 트레이너 Elly 선생님의 온라인 개인 수업.「운동 부족으로 몸의 불편함을 느끼고 있는 분」 「자기류 트레이닝으로 좀처럼 효과를 느낄 수 없는 분」「시간을 정해 정기적으로 배우고 싶은 분」에 추천드리는 온라인 레슨입니다.
Elly 선생님은 침구사의 국가 자격, 체내 환경사®의 자격도 보유하고 있어 주는 치료 뿐만 아니라 스스로 정돈하는 힘을 가질 수 있는 트레이닝에 주목. 필라테스나 체간 트레이닝의 운동으로 아름다운 자세나 바디 라인 만들기에 효과적인 운동을 중심으로 구성되어 있습니다. 또한 2아이의 출산 경험으로부터 산전·산후의 여성 특유의 고민과 마주하는 어려움에 직면. 여성이 건강하고 아름답게 빛나기 위한 지도에 힘을 쏟고 있습니다.
목표나 체력 레벨에 맞추어 메뉴를 구성해 주실 수 있으므로, 체력에 자신이 없는 분이나 요통이나 어깨 결림 등 몸에 통증이 있는 분이라도 무리없이 진행할 수 있습니다.
※ 직접 매트를 준비해 주시고, 팔이 적당히 펼쳐질 정도의 공간을 확보해 주세요.
<레슨 개요>
・월~토 10:30~20:30
・1 레슨 45분
· Zoom 또는 Facebook videocall을 사용
・요금:4,000엔(부가세 포함)
*친구 등 2명 이상으로 참가도 가능합니다. (2인 이상은 요금 별도 안내)
*지불은 계좌이체만 됩니다.
회사정보
【ELLY(엘리)】
https://www.ellysbody.com/
나고야 지구 최대급! 기계 필라테스 전문
"나그 스튜디오"
「나그 스튜디오」는, 동해 에리어 최대급의 머신 대수를 자랑하는 남녀 공용의 필라테스 스튜디오입니다. 전용 머신 「리포머」를 사용해, 몸의 심층부에 있는 이너 근육을 비롯해, 다양한 근육에 어프로치. 몸 전체의 밸런스를 정돈해, 등근이 뻗은 아름다운 자세, 유연하고 자유자재로 움직이는 몸을 불러 일으킵니다.
그룹 레슨 전문이지만, 레 경험이 풍부한 강사와 스탭이 재적하고 있기 때문에, 회원 한사람 한사람의 서포트 체제도 만전. 안심하고 레슨에 임할 수 있습니다.
회사정보
【나그 스튜디오】
◯ 나디아 파크점
주소 : 나고야시 나카구 사카에 3-18-1 디자인 센터 빌딩 B1F
전화번호：052-265-9338
영업시간：평일 10:00～21:00
정기 휴일 : 월요일
◯ 호시가오카 테라스점 5/2 오픈
주소 : 나고야시 치쿠사구 호시가오카 모토마치 14-25 호시가오카 테라스 WEST 2F
영업시간：평일 10:00～21:00/토일 10:00～19:00
정기 휴일 : 수요일
https://be-reborn.co.jp/
물리치료사 감수의 머신 필라테스 스튜디오 '루르트'
나고야 역에서 5분 정도 떨어진 곳에 있는 '루르트'는 '신체가 바뀌는(르), 최단 루트(루트)의 필라테스를 제공한다'라는 컨셉의 '완전 개인실 퍼스널 트레이닝 머신 필라테스 스튜디오'입니다.
머신을 이용한 퍼스널 트레이닝에 초점을 맞추어, 1대1로의 지도를 중시. 한 사람 한 사람에게 다가가 1000 종류 이상의 운동에서 최적의 움직임을 제안하실 수 있습니다.
회사정보
【루루트】
주소 : 아이치현 나고야시 나카무라구 다케하시 쵸 14-2 블랑・드・블랑 5B
전화번호：050-3155-0301
영업시간：9:00〜21:00
정기 휴일 :-
https://luluto.kishiropt.com/
효과적인 수업 프로그램을 제공!
여성 전용 머신 필라테스 스튜디오 「엑셀」
나고야 역에서 3분의 여성 전용 머신 필라테스 스튜디오 「엑셀 나고야 역점」. 전용 머신 「리포머」로 이너 근육을 단련해, 유연하고 왜곡이 없는 보디 라인을 실현.
음악에 맞춘 즐거운 레슨도 엑셀의 매력 중 하나. 음악에 맞추어 리드미컬하게 하나하나의 움직임에 집중하는 것으로, 질리지 않는 즐거운 레슨을 제공되고 있습니다.
회사정보
【엑셀 나고야역점】
주소 : 나고야시 나카무라구 메이에키 3-23-7 VIERRA 나고야 나미에키 4F
전화번호：052-485-7800
영업시간：화~금 9:30〜22:30／토일요일 공휴일 8:30〜18:30
정기 휴일 : 월요일
https://pilates-excel.com/studio/nagoyaeki/
초보자이어도 부담없이 배울 수 있는 필라테스 전문 스튜디오
「REBORN (리본)」
나고야시 나카구 사카에에 있는 필라테스 전문 스튜디오「REBORN (리본)」. 다양한 설비로 모든 목적에 대응을 해 주는 스튜디오입니다. 머신은 사용하지 않아 매트만의 프라이빗 레슨이나 필라테스를 깊게 배우고 싶은 분, 그룹 레슨에의 참가가 불안한 분 등, 목적이나 레벨에 맞추어 선택할 수 있도록 다양한 클래스가 준비되어 있습니다.
회사정보
【REBORN (리본)】
주소 : 나고야시 나카구 사카에 4-16-27 후지 사카에 빌딩 6F
전화번호：052-249-0085
영업시간：9:30〜18:00
정기휴일 ：월요일・제2일요일
https://be-reborn.co.jp/
머신 필라테스를 할 수 있는「바디 디자인 랩 GC」
나고야시 히가시구에 있는「바디 디자인 랩 GC」. 여기는 요가, 필라테스, 워크 아웃이란 부하가 다른 카테고리를 하나의 점포에 모은 스튜디오입니다. 그 중에서도 필라테스는 매트 워크의 그룹 레슨이 일본에서는 주류이지만, 바디 디자인 랩 GC에서는 나고야에서도 아직 많이 없는 머신 필라테스를 실시하고 있습니다.
원래 필라테스는 머신을 이용해 개별 자세에 맞춘 최적 프로그램을 한 사람 한 사람에게 제공함으로써 효과를 충분히 발휘할 수 있습니다. 마치 신체와 대화하는 것 같은 레슨을 체감할 수 있습니다.
회사정보
【바디 디자인 랩 GC】
주소 : 아이치현 나고야시 히가시구 이즈미 1쵸메 2-17 레지던스 이즈미 2F
전화번호：052-962-7089
영업시간：9:00～23:00
정기 휴일 : 부정기 휴일
https://bdlgc.work/
매트와 기계를 사용하는 필라테스 스튜디오
zen place 필라테스
도쿄·오사카를 중심으로 전국 50점포 이상을 전개하고 있는 사카에역·후시미역 바로에 위치한 필라테스 스튜디오「zen place 필라테스」. zen place에서는 머신, 매트 양쪽의 자격증을 가진 강사가 필라테스 레슨의 본질을 전하기 위해 매트 레슨, 머신 레슨을 통해 보다 효과적인 레슨을 실시하고 있습니다.
회사정보
【zen place 필라테스】
주소 : 아이치현 나고야시 나카구 사카에 2-4-12 TOSHIN HONMACHI 빌딩 5층
전화번호：052-201-7560
영업시간：월～금 7:00～20:00 토, 일, 공휴일 7:00～16:00
정기 휴일 : 부정기 휴일
https://www.zenplace.co.jp/
가미마에즈역에서 도보 1분!
완전 예약제 필라테스 스튜디오「Tree」
가미마에즈역에서 도보 1분 거리에 있는 완전 예약제의 필라테스 스튜디오「Tree」. Tree의 특징은 강사 전원이 국제 인정 자격자라는 것. 미국에서 인기인 필라테스 주요 단체 PeakPilates 인증 강사이므로 필라테스 메서드를 제대로 배울 수 있습니다. 또한 PeakPilates 사의 필라테스 머신도 갖춰져 있습니다.
회사정보
【Tree】
주소 : 아이치현 나고야시 나카구 가미마에즈 1-4-12 가미마에즈 퍼스트 빌딩 4F
전화번호：052-332-3311
http://pilates-tree.com/about/
나고야 최초 머신 필라테스 특화형 스튜디오「sloths」
나고야·아라타마바시에 있는 나고야 최초의 머신 필라테스 특화형의 스튜디오「sloths」. 필라테스 전용의 머신「리포머」를 사용한 레슨이 가능한 sloths에서는 리포머를 5대 설치 (나고야 최대수). 도쿄나 오사카 등 다른 대도시에서민 받을 수 있던 리포머 그룹 레슨이 나고야에서도 가능합니다!
회사정보
【sloths】
주소 : 아이치현 나고야시 미즈호구 야토미도리 1-2-2 클린 아라타마 2F
예약은 LINE에서
https://www.pilates-sloths.com/lesson/aratamabashistudio/
임산부 필라테스도 있다!
필라테스 스튜디오 「Wohl (부월)」
나고야시 히가시구에 있는「Wohl(부월)」은 출산·산후·메노 포즈·여성 전문 필라테스 스튜디오입니다. 부월은 맞춤형 개인 트레이닝과 소규모 그룹 레슨을 제공하고 있습니다. 일본인 여성에 매치한 신체 만들기란 무엇인가를 추구해, 한사람 한사람에 맞는 오리지날 프로그램으로 마음과 신체, 그리고 정신의 완전한 조화를 목표로 레슨하고 있습니다.
회사정보
【Wohl(부월)】
주소 : 아이치현 나고야시 히가시구 아오이 3-3-8 선애픽 301
전화번호：052-325-6984
https://wohl-pilates.jp/
외출
음식
생활
