※정보는 취재 시의 내용입니다.
이용 시에는 각 시설·각 점포의 최신 정보를 확인해 주세요.

균형 잡힌 몸 만들기를 목적으로 한 필라테스. 일상 생활에서 생긴 신체의 왜곡을 조정하여 이너 근육을 단련시킬 수가 있다고 되어 있으며, 최근 다양한 스튜디오들이 늘고 있습니다. 원래는 재활 치료를 위해 시작했기 때문에 신체를 움직이는 것에 서투른 분들도 지속하기 쉽다고 합니다.

거기서, 이번은 미에현의 필라테스 스튜디오를 정리했습니다!

필라테스란?

필라테스는 1920년대 독일인 종군 조셉 휴베르투스 필라테스가 개발한 운동입니다. 조는「컨트롤로지」라고 명명했지만, 일본에서는 일반적으로 필라테스 혹은 필라티스라고 불리고 있습니다.

필라테스에서는 "10회로 기분이 좋아지고, 20회로 외형이 바뀌고, 30회로 몸의 모든 것이 바뀐다"라고 말해질수록 효과적으로 몸에 일할 수 있습니다. 필라테스를 계속함으로써 자세 개선과 다이어트 효과, 어깨 결림의 해소 등 다양한 효과를 얻을 수 있다고 합니다.

깨달음으로 인생이 호전하는 필라테스
필라테스 전문 스튜디오 「KIZUKINO」｜욧카이치

미에현 욧카이치시에 있는 필라테스 전문 스튜디오 「KIZUKINO(키즈키노)」. 욧카이치에서 유일하게, 세계에서 가장 유명한 필라테스의 유파【BASI】를 전문적으로 받을 수 있습니다. 초보자도 기본에서 제대로 배울 수 있는 필라테스 스튜디오입니다.

・다이어트
・스트레스가 해소된다
・코리나 통증을 취할 수 있다
・자세가 좋아진다
・집중력이 높아진다
・피부 광택이 좋아진다
・운동 능력 향상

등, 필라테스를 하는 것으로 다양한 이점을 얻을 수 있습니다.

빌딩의 최상층에 있기 때문에, 위치도 발군입니다! 그룹 레슨, 프라이빗 레슨 중에서 선택할 수 있으므로 라이프 스타일에 맞게 다닐 수 있습니다.

【KIZUKINO】
주소 : 미에현 욧카이치시 가마노모리 2가 2번 12호 Urban Forest Park 703호
전화번호：059-365-3995
https://kizukino.com/

진심으로 몸을 바꾸고 싶은 분에게! 「Pilates+ Vogel」｜욧카이치

미에현 욧카이치시의 「Pilates+Vogel」은, 자택 스튜디오에서 필라테스의 개인 레슨을 실시하고 있는 필라테스 스튜디오입니다. 그룹 레슨에서는 사용하지 않는 도구로 어시스트 해 주실 수 있으므로, 자신의 몸에 의식이 향하기 쉬워집니다. 진심으로 몸을 바꾸고 싶은 분에게 매우 추천!

고민에 다가온 Only One 수업을 제공합니다. 수업 시간도 편리한 시간으로 설정할 수 있으므로 바쁜 엄마도 라이프 스타일에 맞게 받을 수 있습니다. 또한 온라인을 사용한 수업에서도 지원할 수 있습니다.

【Pilates+ Vogel】
주소 : 미에현 욧카이치시 아이쇼초 3번지
전화번호：070ー8455ー3088
https://pilatesplus-vogel.themedia.jp/

미용 · 건강 · 다이어트를위한
필라테스 스튜디오 "트리니티" | 욧카이치

필라테스 스튜디오 「트리니티」는 미에현 욧카이치에서는 얼마 안되는 필라테스용 머신(이크립먼트)을 사용해 레슨을 실시하는 필라테스 스튜디오입니다.

기계를 사용하면 내부 근육 (심층 근육)을 사용하여 몸을 정돈할 수 있습니다. 평상시의 신체의 고민, 운동 부족 해소, 운동 선수의 퍼포먼스 향상 등 개인의 목적에 맞춘 프로그램을 짜 레슨되고 있습니다.

스트레칭 효과와 근력 업, 자세도 정돈해주는 효율적인 운동 때문에 운동 싫은 분들도 딱입니다.

【트리니티】
주소 : 미에현 욧카이치시 이쿠와마치 165-1 고토 맨션 102
전화번호：090-3467-4359
http://www.pilates-studio-trinity.com/index.html

필라테스의 장점을 더 알고 싶어!
미에현 쿠와나시의 필라테스 「Go to studio」｜쿠와나

미에현 쿠와나시의 필라테스 「Go to studio」. 필라테스 전용 기계를 사용하여 수행
퍼스널 세션과, 2~4명의 소인원으로 실시하는 세미 퍼스널 세션(매트 필라테스)의 2 종류의 코스가 있습니다.

필라테스에 의해 신체의 부조를 정돈하는 것으로, 오랜 고민인 두통이나 어깨 결림 등도 개선됩니다. 운동에 약한 분에게 매우 적합하므로 체육관에서의 훈련에 좌절 경험이있는 분들에게도 추천합니다.

【Go to studio】
주소 : 미에현 쿠와나시 오아자 야다 178-17
전화번호: 090 4234 5831
https://pilates-gotostudio.jimdofree.com/

미에현 쓰시에있는 완전 예약제의 「필라테스 스튜디오 마리」｜쓰시

미에현 쓰시에 있는 완전 예약제의 「필라테스 스튜디오 마리」. 필라테스를 통해 몸의 축이 되는 골반과 척추가 갖추어져 외형의 아름다움 뿐만 아니라 내면의 아름다움도 끌어낼 수 있습니다.

맨투맨의 「프라이빗 레슨」, 소인원제의 「그룹 레슨」으로부터 수강 가능합니다. 개인의 목적·목표에 맞추어 효과적인 운동을 코디해 주실 수 있기 때문에, 신체가 단단한 쪽, 운동에 약한 사람이라도 누구나가 안심하고 시작할 수 있습니다.

【필라테스 스튜디오 마리】
주소 : 미에현 쓰시 타루미 522-3
전화번호：090-2136-1310
https://www.studiomarry.com/

기계 필라테스에서 건강에 아름답고 이상적인 몸을.
「Pilates studio Litty」｜이세시

미에현 이세시에 있는 「Pilates studio Litty」. 머신 필라테스를 사용한 레슨으로, 고객 각자의 고민에 맞추어, 프로그램을 제공. 올바른 양식으로 훈련하면 교육 효과를 극대화할 수 있습니다.

「새로운 것에 도전하고 싶은 분」
「있는 그대로의 자신에게 자신을 갖고 싶은 분」
「자세 개선」
「이상의 바디 라인」등, 신체도 마음도 아름답게 될 수 있는 필라테스 스튜디오입니다.

【Pilates studio Litty】
주소 : 미에현 이세시 나카무라초 225-58 리버벨 1F
전화번호:
http://studiolitty.com/

이번에는 미에현에 있는 필라테스 스튜디오를 소개했습니다. 운동 부족을 해소하고 싶다! 자세나 어깨 결림, 요통을 개선하고 싶은 분 등, 필라테스라면 무리없이 건강하게 트레이닝을 실시할 수 있습니다. 꼭 참고해 보세요.