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최근 몇 년간, 점점 붐이 되고 있는 「사우나」.
그러나 그 한편으로, 「사우나는 단지 뜨거울 뿐이지요?」 「사우나는 아저씨가 가는 곳」 「 들어가 보았지만, 잘 모르겠다… 그렇지 않을까요?
사우나를 즐기려면 효과적인 입장 방법과 포인트가 있습니다!
그래서 이번에는 "사우나가 더 즐거워지는 추천 사우나 책"을 픽업하여 소개합니다.
우선은 이것! 그림책처럼 즐겁게 읽을 수 있는
『처음의 사우나』
「사우나는 무엇? 유행하고 있는 것 같지만 무엇이 좋은 거야?」라고 하는 분에게, 우선 읽어 주셨으면 하는 것이, 「처음의 사우나」.
사우나의 매력을 PR하는 "사우나 대사"도 맡는 만화가 타나카 카츠키 씨와 일러스트 레이터 호리 유리코 씨가 다룬 사우나 책. 사우나의 효과적인 입장 방법을 그림책과 같은 터치로 소개하고 있습니다.
부드러운 말과 귀여운 일러스트에 치유되는 한 권. "사우나를 추천하고 싶다 ~"라는 분에게 선물로 추천합니다.
사우나 붐의 화부역!
"사도 마음과 몸이 "토토노"사우나의 마음가짐"
이쪽도 타나카 카츠키씨의 저서.
사단법인 일본 사우나·스파 협회로부터 「사우나 대사」에 임명된 만화가 타나카 카츠키씨가, 자신의 체험을 바탕으로 「사우나」의 매력에 대해 뜨겁게 말한, 궁극의 사우나 체험기. 바로, 사우나 붐의 화부역이라고 말할 수 있는 1권입니다!
이 한 권에 「사우나의 길 = 사도」의 마음가짐이 적혀 있습니다.
사우나의 매력에 빠져 가는 동안 표지에 쓰여있는 "주역은 물 목욕으로 알려!" !
사우나의 만화라고 하면!
『만화 사도~만화에서 읽는 사우나도~』
사우나의 만화라고 하면 이것!
방금 소개한 「사도」가 만화로 소개되고 있습니다. 2019년에는 TV 드라마화도 되어 화제가 되었습니다. 우연 씨, 찜 Z, 미남 찜 남자 등 등 개성적인 캐릭터들도 매력입니다. "과 너무 버리는 전국의 사우나 엄선 50"도 수록되어 있습니다.
2021년 1월에는 대망의 최신간이 발매되었으므로, 요점 체크입니다!
여성 사우너에 추천!
『여자는 사우나에서 다시 태어난다 읽는 사우나 미인』
이번에 소개하는 사우나 책 중에서도, 특히 여성에게 읽어 주셨으면 하는 것이 『여자는 사우나에서 다시 태어난다 읽는 사우나 미인』. 표지 일러스트·권두 만화는, 여성 사우너로서 유명한 만화가·만키츠씨가 다루고 있습니다.
차가운 해소·미 피부·미발·스트레스 해소·갱년기 등, 사우나에는 여성에게 기쁜 효과가 가득! 이 책에서는, 마음이 「토토노」사우나의 들어가는 방법을 소개하고 있습니다.
「사우나로 아름다움을 구한다」 「여자에게 추천 사우나 상품 대 집합」 「여자에게 기쁜, 전국 사우나 시설 가이드」등, 여성 사우너가 신경이 쓰이는 정보가 가득합니다!
사우나에는 비즈니스에도 효과적? !
『인생을 바꾸는 사우나술』
경영자나 비즈니스 파슨으로, 사우나 애호가 분이 많네요.
『인생을 바꾸는 사우나술 왜, 일류의 경영자는 사우나에 가는 것인가? 』. 음식과 사우나의 이벤트도 다루고 있는 경영자 혼다 나오유키 씨와 "토토노에 부모님"의 애칭으로 알려진 프로 사우너 마츠오 다이 씨의 사우나 책입니다.
사우나의 효과와 사우나 입문에서 경영자들의 사우나 철학까지 볼륨 만점의 한 권. 사업가뿐만 아니라 사우나 입문서로 추천합니다.
의사가 가르치는 사우나 입문서
『사우나 for 초보자 2021』
『사우나 for 초보자 2021』이라는 타이틀대로, 사우나 입문서로서 추천의 1권!
「기분 좋은」 「토토우」라고 화제가 되고 있는 사우나입니다만, 매력은 그것만이 아닙니다. 본서에서는, 의학적 관점을 섞은 「토토노」의 메카니즘과 효과, 건강이 되기 위한 사우나의 들어가는 방법을 해설하고 있습니다.
게다가 선배 사우너에 앙케이트를 실시해, 엄선된 57 시설의 추천 사우나도 소개되고 있어요!
「토토노」에는 의학적 근거가 있다!
『의사가 가르치는 사우나의 교과서』
「이란 무엇인가? 어떤 구조인가」라고 신기하게 생각하고 있는 분에게, 꼭 읽어 주셨으면 하는 것이 「의사가 가르치는 사우나의 교과서」. 최신 기기를 사용해 사우나 전후의 뇌의 해석하는 등, 다수의 근거를 바탕으로, “과토”의 의학적 근거를 소개하고 있는 한권입니다.
「사우나실에서 어디에 어떻게 앉는 것이 좋은가?」 「사우나실에서 절대적인 효과를 내는 마사지」 등, 의학적으로 올바른 사우나의 들어가는 방법을 해설하고 있습니다.
필자도 이 책을 읽고 나서, 보다 확실히라고 하게 되었습니다.
가고 싶은 사우나가 있기 때문에 여행
『HAVE A GOOD SAUNA! 휴일 후라리 사우나 여행』
핀란드 사우나 앰배서더인 이와타 료코 씨가 37개의 사우나를 둘러싼, 여성 시선의 여행 에세이 「HAVE A GOOD SAUNA! 휴일 후라리 사우나 여행」. 함께 사우나 여행을 즐기고 있는 것 같은 기분이 되는 책입니다.
자연 속의 사우나가 다수 소개되고 있어, 읽고 끝날 무렵에는 사우나 여행에 가고 싶다! 되는 것 틀림없음.
여행의 에세이뿐만 아니라 사우나를 즐기는 데 필요한 소지품, 사우나를 즐기는 방법 등도 귀여운 일러스트와 함께 소개되고 있습니다.
사우나의 성지 첫 공식 북
『사우나 시키지』
사우나라면 누구나 한 번은 방문하고 싶은 사우나의 성지 '사우나 시키지'. 그런 사우나 시키지의 첫 공식 북이 발매되었습니다.
「남탕도 여탕도 도해로 대해부」 「사우나 팬이 극찬하는 「물욕」을 과학적으로 조사」 「만족할 수 없는 맛! 시키지의 사우나 밥 식당 메뉴 랭킹」 등, 사우없는 술의 매력 굉장히 응축된 한 권.
사우나 시키지를 좋아하는 분도, 언젠가는 사우나 시키지를 방문하고 싶은 분도, 꼭 읽어 보세요.
핀란드의 매력이 꽉 막힌 한 권
『주말 핀란드~사우나의 본고장에! 』
마지막으로 번외편을 소개.
사우나의 본고장이라면 핀란드!
핀란드는 직항편이라면 9시간 반으로 '일본에서 가장 가까운 유럽'. 주말이나 연휴에 방문하기 쉬운 나라입니다. 이 책은 핀란드 여행을 마음껏 즐기기 위한 정보가 꽉 차 있습니다.
저자는 핀란드 관광국 공인 이와타 료코씨. 이와타씨의 체험담이나, 핀란드의 추천 스포트등이, 에세이로서 쓰여져 있어, 즐겁게 읽을 수 있는 1권입니다.
이번에는 "사우나가 더 즐거워지는 추천 사우나 책"을 픽업하여 소개했습니다. 꼭 참고해보세요!
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