Lưu ý: Thông tin này được cập nhật vào thời điểm phỏng vấn.
Vui lòng kiểm tra thông tin mới nhất của từng cơ sở và cửa hàng khi sử dụng.

Pilates mang mục tiêu xây dựng cơ thể cân đối. Vốn được cho là có thể điều chỉnh sự nghiêng lệch của cơ thể do cuộc sống hàng ngày gây ra và tập luyện cơ bản. Gần đây, số lượng các trung tâm Pilates đã tăng lên đáng kể. Ban đầu, Pilates bắt đầu như một phương pháp phục hồi, vì vậy nó phù hợp cho những người không quen vận động.

Vì vậy, lần này chúng tôi đã tổng hợp danh sách các phòng tập Pilates gần Thành phố Gifu!

Các studio Pilates được đề xuất ở Nagoya [20 lựa chọn]

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || ).push({});Pilates là gì? Pilates là một hình thức tập thể dục được phát triển bởi người lính Đức Joseph Hubertus Pilates vào những năm 1920. Joe đặt tên nó là "Contrology", nhưng ở Nhật Bản nó thường được gọi là Philatô...

2022.11.30

https://life-designs.jp

Pilates là gì?

Pilates là một hình thức tập thể dục được phát triển bởi binh sĩ người Đức Joseph Hubertus Pilates vào những năm 1920. Joe đặt tên nó là "Contrology", nhưng ở Nhật Bản nó thường được gọi là Pilates hoặc Pilates.

Pilates hiệu quả đến mức người ta nói rằng 10 buổi sẽ khiến bạn cảm thấy tốt hơn, 20 buổi sẽ thay đổi ngoại hình của bạn và 30 buổi sẽ thay đổi toàn bộ cơ thể bạn. Bằng cách tiếp tục tập Pilates, người ta nói rằng có thể đạt được nhiều tác dụng khác nhau như cải thiện tư thế, hiệu quả ăn kiêng và loại bỏ chứng cứng vai.

Nâng cao thể trạng để cơ thể khỏe mạnh
Phòng tập Pilates "STUDIOsumica"

"STUDIOsumica" là một studio tập Pilates và thể hình cách Ga JR Gifu 6 phút đi bộ. Với phương châm “Nâng cao thể trạng để có một cơ thể khỏe mạnh”, bạn có thể hỗ trợ khả năng kiểm soát cơ thể của chính mình thông qua Pilates để không cảm thấy bất kỳ tình trạng thể chất nào.

Bạn có thể chọn từ các bài học nhóm và các buổi học cá nhân, vì vậy bạn có thể chọn theo lối sống của mình.

[STUDIOsumica]
Địa chỉ: 1-16-2 Fukuzumicho, Thành phố Gifu, Tỉnh Gifu Tòa nhà ALEX 3F
Giờ làm việc: 9:00-21:00
https://pilates-sumica.com

Pilates cho nữ "Somatic Pilates"

Somatic Pilates là một phòng tập Pilates chỉ dành cho phụ nữ ở Nagara, Thành phố Gifu.

Somatic Pilates không sử dụng bất kỳ máy móc nào, được luyện tập tỉ mỉ và cẩn thận bằng cách đồng bộ hóa hơi thở và chuyển động trong khi chú ý đến cơ thể. Ngay cả những bạn cho rằng bài khó do cơ thể căng cứng cũng có thể yên tâm tham gia vì chúng tôi sẽ khuyến khích họ cảm nhận các chuyển động tự nhiên của cơ thể một cách an toàn mà không ép dây chằng và cơ bên ngoài gia tăng.

Chúng tôi có thể đề xuất các bài tập phù hợp với nhu cầu của bạn, chẳng hạn như phòng ngừa chấn thương, loại bỏ tình trạng thiếu tập thể dục, cải thiện khả năng đi bộ, cuộc sống hàng ngày và các hoạt động khác, thay đổi thuận lợi về tư thế, chức năng nội tạng và quá trình trao đổi chất.

[Pilates cơ thể]
Địa chỉ: POLCA 505, 2-12 Nagara Miyaji-cho, Thành phố Gifu, Tỉnh Gifu
Giờ làm việc: 9:30-20:00
https://officetetsuko.org

Phòng tập Pilates chuyên cải thiện tư thế
"Studio Arcos"

"Studio Arcos" là một studio Pilates chuyên cải thiện tư thế nằm ở Masago-cho, Thành phố Gifu. Đây là một studio hoàn toàn dành riêng cho phụ nữ, nơi ngay cả những người không giỏi thể dục cũng có thể yên tâm tiếp nhận.

Có được cơ thể lý tưởng của bạn trong khi thư giãn trong một phiên cá nhân với một hệ thống đặt phòng hoàn chỉnh. Bạn cũng có thể nhận được một phiên kết hợp máy Pilates.

[Studio Arcos]
Địa chỉ: Thành phố Gifu Masagocho 10-16-5 CREVIA GIFU 2D
Giờ làm việc: 10:30-17:30
https://karadanougoki.com

Thay đổi thói quen và cơ thể của bạn!
"Studio Pilates bắt đầu"

"Pilates Studio Initiate" là một phòng tập pilates giúp thay đổi thói quen và cơ thể của bạn từ đầu, cách Ga Shin-Unuma trên Tuyến Meitetsu 10 phút đi bộ và cách Ga Unuma trên Tuyến JR 10 phút đi bộ.

Tập luyện Pilates lắng nghe tiếng nói của cơ thể sẽ giúp bạn khắc phục các vấn đề tồn tại lâu nay như thoát khỏi cảm lạnh, cải thiện tư thế, cải thiện cơ thể cứng đơ, dễ mệt mỏi, viêm khớp dạng thấp, phục hồi cơ sàn chậu và các môn thể thao khác vết thương. Để đi.

Có các bài học một kèm một và theo nhóm cho nhiều người, vì vậy thật hấp dẫn khi bạn có thể tham gia các bài học theo phong cách sống của riêng mình.

[Người khởi xướng Pilates Studio]
Địa chỉ: Tỉnh Gifu Thành phố Kakamigahara Unuma Higashimachi 2-chome 7-1-2F
Giờ làm việc: 9:00-21:30
https://karadanougoki.com

Studio Pilates để biết cơ thể của chính bạn
"Trường quay Y."

"Studio Y." ở thành phố Gifu, tỉnh Gifu. Bằng cách tiếp cận cơ thể và tâm trí thông qua Pilates, bạn sẽ đối mặt với chính mình và cảm nhận sự kết nối và ổn định của tâm trí cùng với sự chuyển động của cơ thể.

Các bài học là các buổi riêng tư hoặc các bài học ghép nối với một hệ thống đặt phòng hoàn chỉnh. (Các bài học chỉ dành cho phụ nữ, nhưng nam giới cũng có thể tham gia các bài học nếu họ đi cùng với một người phụ nữ, chẳng hạn như một cặp vợ chồng hoặc một cặp vợ chồng.)

Bạn có thể phối hợp các bài tập hiệu quả theo mục tiêu và mục tiêu cá nhân nên bất cứ ai cũng có thể yên tâm bắt đầu, ngay cả khi bạn có cơ địa cứng đơ hoặc không giỏi vận động.

[Studio Y.]
Địa chỉ: 3-1-18 Imamine, Thành phố Gifu, Tỉnh Gifu
Giờ làm việc: Các ngày trong tuần 9:00-15:00 Lễ tân cuối cùng 14:00
Số điện thoại: 090-8674-5784
Đóng cửa: Thứ bảy, Chủ nhật
https://studio-y-gifu.com

Pilates được dạy bởi các nhà trị liệu vật lý và trị liệu judo
"Studio SINH"

"Studio BORNS" là một lớp học Pilates do các nhà trị liệu vật lý và nhà trị liệu judo giảng dạy. Các chuyên gia y tế là chuyên gia về cơ thể dạy Pilates từ góc độ giải phẫu. Đau lưng, đau đầu gối, cứng vai, lười vận động, méo mó cơ thể, căng thẳng, phù chân, nhạy cảm với lạnh, đau bụng kinh, dễ mệt mỏi, mất ngủ, v.v. đều có thể được cải thiện khi tập Pilates. Bởi vì nó là một hệ thống thiểu số, hỗ trợ chi tiết cũng là một điểm an toàn.

Đây là một chương trình mà ngay cả những người mới bắt đầu cũng có thể thực hiện mà không gặp khó khăn, vì vậy nó được khuyến khích cho những người tập thể dục không tốt.

[Studio SINH]
Địa chỉ: 3-87 Nakauzura, Thành phố Gifu, Tỉnh Gifu
Số điện thoại: 058-276-4080
https://hongoureha.wixsite.com/pilatesgifu

Bạn có thể đi mua sắm! "Phòng tập yoga nóng bỏng yêu cửa hàng Gifu"

"Hot Yoga Studio loIve Chi nhánh Gifu" tọa lạc tại thị trấn đầy màu sắc Yanaizu-cho, Thành phố Gifu. Chúng tôi cung cấp nhiều lớp học khác nhau, bao gồm yoga nóng, lớp Pilates, chương trình khiêu vũ và chương trình tập thể dục, phù hợp với mọi cấp độ từ người mới bắt đầu đến nâng cao.

Bài học thử đầu tiên có thể được thực hiện với một xu 500 yên! Quần áo và khăn tắm có thể được thuê, vì vậy đây là một điểm tuyệt vời để có thể vừa đi vừa mua sắm.

[Phòng tập yoga nóng bỏng yêu cửa hàng Gifu]
Địa chỉ: 3-3-3 Maruno, Yanaizu-cho, Thành phố Gifu, Tỉnh Gifu Thị trấn đầy màu sắc Gifu Annex
SĐT: 0570-666-969
https://www.hotyoga-loive.com/

đẹp mãi mãi
"Diamond pilates" cho một tâm trí và cơ thể khỏe mạnh

“Diamond pilates” là một pilates chỉ dành cho phụ nữ nằm ở thành phố Ogaki, tỉnh Gifu. Pilates được tổ chức cho nhân viên làm việc tại các bệnh viện như một cách để “xây dựng một cơ thể khỏe mạnh”, và Pilates được tổ chức tại các phòng hỗ trợ của trường mẫu giáo với chủ đề “sức khỏe thể chất và tinh thần cho các bà mẹ”. Ngoài ra, lớp pilates dành cho trẻ em cũng được tổ chức để đào tạo cốt lõi cho trẻ em.

Bằng cách điều chỉnh xương chậu và cột sống, là trục của cơ thể, thông qua Pilates, bạn không chỉ có thể làm nổi bật vẻ đẹp ngoại hình mà còn cả vẻ đẹp bên trong của mình.

Bạn có thể tham gia "bài học riêng" một kèm một, "bài học bán riêng" theo nhóm nhỏ và "bài học riêng trực tuyến" bằng cách sử dụng tính năng thu phóng.

[Kim cương Pilates]
Địa chỉ: Phòng 307 Dream Core 6-52-16 Imajuku, Thành phố Ogaki, Tỉnh Gifu
SĐT: 0570-666-969
https://peraichi.com/landing_pages/view/yuri0705pilates/

Lần này, chúng tôi giới thiệu một phòng tập Pilates ở ngoại ô Thành phố Gifu. Tôi muốn thoát khỏi tình trạng thiếu tập thể dục! Đối với những người muốn cải thiện tư thế, vai cứng và đau lưng dưới, Pilates cho phép bạn tập luyện một cách lành mạnh và giá cả phải chăng. Vui lòng sử dụng nó như một tài liệu tham khảo.