*信息截至采访时。
使用时请确认各设施及店铺的最新信息。

以保持身体平衡为目的的普拉提。据说它可以调整日常生活中发生的身体扭曲并训练内部肌肉，近年来各种教室正在增加。因为原本是作为康复训练开始的，所以据说不擅长活动身体的人也容易坚持。

所以，这次我们总结了三重县的食人鱼工作室!

何为普拉提？

普拉提是20世纪20年代由德国士兵Joseph Hubertus普拉提开发的运动。Joe命名为“康特洛西”，但在日本，它通常被称为普拉提。

普拉提越说“10次会让你感觉更好20次会改变你的外表30次会改变你的身体”，你就越能有效地工作你的身体。通过持续普拉提，据说可以获得各种效果，例如改善姿势，饮食效果，消除肩部僵硬。

普拉提：生活通过关注而改善
普拉提专门工作室“KIZUKINO”｜四日市

位于三重县四日市市的普拉提专业工作室“KIZUKINO (Kizukino) ”。在四日市唯一可以专门接受世界最有名的普拉提流派 【BASI】 。是初学者也能从基础开始好好学习的普拉提工作室。

·饮食
・缓解压力
・缓解僵硬和疼痛
・更好的姿势
・提高专注力
・改善肌肤光泽
・提高运动能力

等，通过普拉提可以获得各种好处。

因为在大厦的最上层，所以位置也非常好!可以从团体课程、私人课程中选择，所以可以配合生活方式去。

[木月野]
地址：三重县四日市市宇之森2-2-12城市森林公园703
电话号码：059-365-3995
https://kizukino.com/

给真心想改变身体的人!“Pilates+Vogel”|4日城市

三重县四日市的“Pilates+Vogel”是一个普拉提工作室，在家庭工作室提供普拉提私人课程。因为在集体课程中可以使用不使用的道具进行辅助，所以意识容易转向自己的身体。非常推荐给真心想改变身体的人!

提供贴近烦恼的独一无二的课程。课程时间也可以在方便的时间设定，所以忙碌的妈妈们也可以根据生活方式接受。您还可以通过在线课程获得支持。

【普拉提+沃格尔】
地址：三重县四日市市相生町3
电话号码：070-8455-3088
https://pilatesplus-vogel.themedia.jp/

为了美丽、健康和饮食
普拉提工作室“Trinity”｜四日市

普拉提工作室“Trinity”是使用三重县四日市为数不多的普拉提用机器 (设备) 进行课程的普拉提工作室。

通过使用机器，您可以使用内部肌肉 (深层肌肉) 调整身体。平时的身体的烦恼、运动不足的消除、运动员的表现提高等配合个人目的的项目进行训练。

它非常适合那些不喜欢运动的人，因为它是一种有效的运动，可以提高伸展效果，肌肉力量和姿势。

[三位一体]
地址：三重县四日市市生和町165-1 后藤大厦102
电话号码：090-3467-4359
http://www.pilates-studio-trinity.com/index.html

我想让你更多地了解普拉提的好处！
普拉提“去三重县桑名市的工作室”｜桑名

普拉提“去三重县桑名市的工作室”。使用普拉提专用机器
课程有两种类型：个人课程和半个人课程（垫上普拉提），适合 2 至 4 人的小团体。

通过普拉提调整身体的不适，多年烦恼的头痛和肩酸等也会得到改善。非常适合不擅长运动的人，所以也推荐给在健身房训练有挫折经历的人。

【前往演播室】
地址：三重县桑名市八田178-17
电话：090 4234 5831
https://pilates-gotostudio.jimdofree.com/

位于三重县津市的完全预约制的“Piratice Studio Mary”|津市

位于三重县津市的完全预约制的“普拉提工作室玛丽”。通过普拉提，调整作为身体轴心的骨盆和脊柱，不仅是外观的美，也能引出内在的美。

可以参加一对一的“私人课程”，小班制的“团体课程”。根据个人的目的和目标，可以搭配有效的运动，所以身体僵硬的人，不擅长运动的人都可以放心开始。

[普拉提工作室玛丽]
地址：三重县津市垂水522-3
电话号码：090-2136-1310
https://www.studiomarry.com/

机器普拉提塑造健康、美丽和理想的身材。
“普拉提工作室Litty”｜伊势市

位于三重县伊势市的“Pilates studio Litty”。在使用机器普拉提的课程中，根据每个顾客的烦恼，提供方案。以正确的形式进行训练可以最大限度地提高训练效果。

“那些想要尝试新事物的人”
“那些想做真实的自己的人”
「改善姿势」
是一个可以美化身心的普拉提工作室，比如“理想的身体线条”。

[普拉提工作室Litty]
地址：三重县伊势市中村町225-58 River Bell 1F
电话号码：
http://studiolitty.com/

这次我介绍了三重县的食人鱼工作室。想解决运动不足的问题!想要改善姿势和肩酸、腰痛的人等，普拉提的话可以不勉强地进行健康的训练。请一定参考看看。