名古屋市港区、地下鉄「港区役所」駅から西へ徒歩約8分の場所にある「邦和みなとインドアテニス」。初心者はもちろん、女性やお子様、シニアの方まで幅広い世代に支持されている、通いやすいテニススクールです。
邦和みなとインドアテニスの魅力は、レベルや目的に合わせて“楽しみながら上達”できること。なかでも評判なのが、前向きな声かけでやる気を引き出してくれる「ほめ達」レッスンです。
今回は、ライフデザインズ編集部が「邦和みなとインドアテニス」を現地取材！
噂の「ほめ達」レッスンを実際に体験してきました。施設の魅力もあわせて、たっぷりとお伝えしていきます。
目次
邦和みなとインドアテニスへのアクセス
「邦和みなとインドアテニス」があるのは、名古屋市港区。名古屋高速（4号東海線）港明ICから車で約4分ほどの場所にあります。駐車場は併設施設と共同で270台完備されています。
<地下鉄>
地下鉄名港線「港区役所」駅（1番出口）より徒歩約8分<お車でお越しの方>
●23号線 四日市方面からお越しの方
築地口ICから北（六番町方面）へ約500m。歩道橋を過ぎて2つ目の信号（港区図書館前）を西へ約200m進みます。●23号線 大府・豊明方面からお越しの方
築地口ICから3つ目の信号（築地口交差点）を北（六番町方面）へ約500m。歩道橋を過ぎて2つ目の信号（港区図書館前）を西へ約200m進みます。●伊勢湾岸道からお越しの方
名港中央ICから北（稲永方面）へ約2km → 稲永の信号を東へ約1km → 築地口交差点を北（六番町方面）へ約500m → 歩道橋を過ぎて2つ目の信号（港区図書館前）を西へ約200m進みます。
年齢を問わず楽しめる！邦和みなとインドアテニスの4つの魅力
ここからは「邦和みなとインドアテニス」の魅力を4つのポイントでご紹介。施設内は、テニスを楽しむすべての方が心地よく過ごせるよう、「続けやすさ」と「快適なレッスン環境」にこだわった空間が整っています。
ポイント① 天候・日焼けの心配なし！快適すぎる完全インドア環境
邦和みなとインドアテニスは、冷暖房完備の完全インドアコート。雨や風に左右されず、真夏も真冬も快適な環境でテニスを楽しめます。「テニス＝外で日焼けする」というイメージを覆し、紫外線や暑さ・寒さを気にせずプレーに集中できるのが魅力です。
天候で予定が崩れにくいので、運動習慣をつけたい方や忙しい方にもぴったり。1年中、気持ちよく続けられます。
ガラス越しにレッスンの様子をご覧いただける観覧スペースも充実しています。
お子さまやお連れ様のレッスン中も、近くで安心して見守っていただけます。
ポイント② 足腰にやさしい「砂なし人工芝」コート
コートには、クッション性の高い「砂なし人工芝」を採用。着地の衝撃がやわらぎ、膝や腰への負担を抑えながらプレーできます。
運動に慣れていない方や久しぶりに体を動かす方でも挑戦しやすく、「翌日のダメージが心配…」という不安を軽減してくれるのも嬉しいポイント。
無理なく続けたい初心者やシニアの方にもおすすめの環境です。
ポイント③ 心が折れない！魔法の「ほめ達」レッスン
邦和みなとインドアテニスの特徴は、レッスンの“声かけ”。コーチの約9割が「ほめ達検定」を取得しており、小さな成長も見逃さず前向きにサポートしてくれます。
「空振りしたら恥ずかしい」「迷惑をかけそう」。そんな初心者あるあるの不安も、ここでは不要。
”「ほめて伸ばす」がモットーのテニススクール”として、楽しく続けながら自然と上達を目指せます。
※「ほめ達」とは？
「ほめる達人」の略。欠点を探すのではなく、価値を見つけて伝えるプロフェッショナルです。
ポイント④ 生涯スポーツとして続けられるコース＆カリキュラム
邦和みなとインドアテニスは“生涯スポーツ”をテーマに、ビギナーから経験者、ジュニアまで幅広い年代に対応したコースを用意しています。はじめての方は握り方から学べるので安心です。
また、毎週テーマを決めて練習し、達成したら次のステップへ進む仕組みで、無理なくレベルアップできるのも魅力。
「長く続けられるテニススクールを探している」という方におすすめです。
【体験レポート】手ぶらでOK！はじめての「おためしレッスン」
今回は「おためしレッスン」（50分コース・税込1,100円）に挑戦しました。
体験してくれるのは、テニス経験のあるYさん。「テニスは本当に久々なので緊張しますが、楽しみたいと思います。」
実際の「おためしレッスン」はレッスンを2回体験でき、料金は80分コースが2,200円（税込）／50分コースが1,100円（税込）となっています。
まずは受付・準備
まずはフロントで受付を済ませ、申込書を記入します。
「道具を持っていないのですが……」というYさんも安心。ラケット・シューズのレンタルが無料で用意されているので、動きやすい服装さえあれば手ぶらでOKです。
更衣室でウエアに着替えたら準備完了！
更衣室にはシャワーやパウダールーム、個人ロッカーも完備。レッスン後に汗を流して身支度を整えられるので、そのままお出かけやお買い物に行けるのも嬉しいポイントです。
また、更衣室は別に貸しロッカーも有り。かさばる荷物や忘れやすい物を置いておけます。
レッスンスタート！
まずは軽いストレッチからスタート。体をしっかりほぐして、ケガ予防もしながらレッスンに入っていきます。
まずは“ボールつき”でボールに慣れる
ストレッチの後はラケットでボールをポンポンとつく練習からスタート。1人でできる簡単なメニューですが、意外と難しい。
ラケットの握り方＆打ち方をチェック
簡単なウォーミングアップがすんだら、ラケットの正しい握り方（グリップ）を教わります。コーチが正しい握り方を丁寧に説明してくれるので、初心者の方も安心です。
続いて、基本の打ち方もチェック。フォームの作り方やスイングの軌道、当てる位置（打点）などを確認しながら、無理のない動きでボールを打つコツを教えてもらえます。
いよいよボールを打ってみる！
まずはコーチのやさしい球出しからスタート。近い距離でゆっくりボールを出してくれるので、当てる感覚に集中できます。無理に強く打たなくていいので、自然と体の動きが整っていきます。
久々のテニスに緊張しつつも、コーチの「ナイスショット！」「今のスイング、すごく綺麗ですよ！」という明るい声のおかげで、緊張がほぐれて昔の感覚が戻ってきました。
タイミングが合ってくると、パン！と小気味よい音が響きはじめました。
コーチとのラリーに挑戦！
レッスン終盤には、いよいよコーチとのラリーにチャレンジ。テンポや球の高さを合わせてくれるので、無理なく続けられます。
ラリーが続くたびに「ナイス！」「今のタイミングいいですね」と声をかけてもらえて、楽しさもどんどん加速。
気づけばラリーがしっかり続くほど上達し、Yさんも「久々にすごく楽しかった！」と声を弾ませていました。
Yさんの感想：
「久しぶりで感覚が戻るか不安でしたが、コーチが良いところを見つけて声をかけてくれるので、安心して振れました。基本を改めて確認できて、“やっぱりテニス楽しい！”って思えました！」
スクールマネージャー 白河英憲さんのコメント
「テニスは、はじめようと思った今がはじめるときです。テニスは小さなお子さまも、ご高齢の方も、年齢に合わせた楽しみ方ができるスポーツです。まずは気軽にお越しください。スタッフ一同、笑顔でお待ちしております。」
子どもたちの笑顔がはじける！ジュニアスクールも開講中
邦和みなとインドアテニスは、お子様のスポーツ習い事としても多くの方に選ばれています。4歳から通えるジュニアスクールでは、ボールの弾み方が異なる4段階（レッド・オレンジ・グリーン・イエロー）のクラスに分け、年齢やレベルに合わせた無理のないカリキュラムで成長をサポートします。
また、身につくのはテニスの技術だけではありません。レッスンでは「挨拶」「準備・後片付け」「お友達への思いやり」など、集団スポーツを通じた礼儀や協調性も大切にしています。
実際に「テニスを習わせたら、いつの間にか挨拶がしっかりできるようになった」という声もあるそう。運動習慣と人間性の両方を育める場として、保護者からも高い支持を集めています。
「おためしレッスン」の詳細＆申込方法
実際のレッスンを2回体験できる「おためしレッスン」が随時受付中！料金は以下の通りです。
体験の予約〜当日の流れ
コース紹介ページで自分に合ったコースを選ぶ
レッスンスケジュールを確認し、希望の曜日・時間を決める
電話（052-654-1483）またはWEBから申し込む
当日はレッスン開始5分前を目安にフロントへ
※ラケット・シューズはレンタル可能。動きやすい服装でOKです。
▶️おためしレッスンの詳細はこちらから
今回は邦和みなとインドアテニスのご紹介でした。
「運動不足を解消したい」「新しい趣味を見つけたい」「子どものスポーツ習い事を探している」、そんな方は、ぜひ一度おためしレッスンに足を運んでみてください。
きっと、テニスが大好きになるはずです。
施設案内
【施設案内】
🔽コース・料金はこちら
【邦和みなとインドアテニス】
住所 ： 愛知県名古屋市港区港栄1-8-23
電話番号：052-654-1483
営業時間：平日 9：20 〜 22：00/土曜日 8：00～21：30/日曜日 8：00 〜 17：30
アクセス： 地下鉄名港線「港区役所」駅から西へ徒歩約8分★最新キャンペーン情報
詳細や最新の入会キャンペーンは公式サイトをチェックしてください。★レンタルコート情報
レンタルコートはどなたでも利用いただけます。会員割引有り。
事前予約が必要です。詳細はこちらから
レッスン後のお楽しみも！ベーカリーカフェ「Cherry」のパンが絶品
レッスンの後は施設外に隣接されたベーカリーカフェ「Bake & coffee Cherry（チェリー）」にもぜひ立ち寄ってみてください。店内で毎日焼き上げる焼きたてパンが大好評で、コーヒーの香りとオーブンから漂うパンの香りに包まれる空間は、汗をかいた後の“至福のひととき”そのもの。「帰りにパンを買って帰るのが習慣になっています」という生徒さんも多いのだとか。
小麦や天然酵母など素材にこだわり、ガスオーブンのパワフルな火力でふんわり・しっとりと焼き上げています。人気NO.1の“チェリー食パン”をはじめ、菓子・総菜パン、季節限定など種類豊富なパンを楽しめます。
モーニングサービスでは、ドリンク代のみで楽しめる6種類のモーニングセットを。ベーカリーカフェならではの、焼き立てパンとこだわりのコーヒーで朝のゆったりとしたひと時をお過ごしください。
ランチタイムは、ストウブ鍋を使用した煮込みハンバーグをはじめ、ビーフシチューやポトフなど、パンとの相性を重視して開発されたメニューを取り揃えています。
テニスを楽しんだあとは、おいしいパンでほっとひと息。
「邦和みなとインドアテニス」と合わせてぜひ訪れてみてくださいね。
【Cherry（チェリー）みなと店】
住所 ：愛知県名古屋市港区河口町1番39号
電話番号：052-653-8302
営業時間：7:30～17:30（L.O.16:00）
[Morning] 7:30～11:00
[Lunch] 11:30～14:00
定休日 ：第2・4火曜日、年末年始
駐車場 ：有
http://www.toho-fudosan.jp/cherry/index.html
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