【8選】岐阜市近郊のおすすめピラティススタジオまとめ

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岐阜市
2022.01.06
【8選】岐阜市近郊のおすすめピラティススタジオまとめ

バランスの良い体づくりを目的としたピラティス。日常生活で生じた身体の歪みを調整し、インナーマッスルを鍛えることができるとされており、近年さまざまなスタジオが増えています。もともとはリハビリとしてスタートしたため、身体を動かすのが苦手な方でも続けやすいと言われています。

そこで、今回は岐阜市近郊のピラティススタジオをまとめました!

ピラティスとは?

ピラティスとは、1920年代に、ドイツ人従軍ジョセフ・ヒューベルトゥス・ピラティスが開発したエクササイズです。ジョーは「コントロロジー」と名付けていましたが、日本では一般的にピラティスもしくはピラテスと呼ばれています。

ピラティスでは「10回で気分が良くなり、20回で見た目が変わり、30回で体のすべてが変わる」と言われているほど、効果的に体に働きかけることができます。ピラティスを継続することによって、姿勢の改善やダイエット効果、肩こりの解消など、さまざまな効果が得られるとされています。

身体の不調を改善して健康な身体へ
ピラティススタジオ「STUDIOsumica」

「STUDIOsumica」は、JR岐阜駅から徒歩6分圏内にある、ピラティスとボディワークスタジオです。「身体の不調を改善して健康な身体へ」をモットーに、身体の不調を感じることがないように、自身の身体をコントロールできる力を、ピラティスを通してサポートしていただけます。

グループレッスンと個人セッションから選べるので、ライフスタイルに合わせて選んでいただけます。

【STUDIOsumica】
住所  :岐阜県岐阜市福住町1-16-2ALEXビル3階
営業時間:9:00〜21:00
電話番号:-
定休日 :不定休
https://pilates-sumica.com

女性専用ピラティス「ソマティック・ピラティス」

岐阜市長良にある女性専用ピラティススタジオ「ソマティック・ピラティス」。

ソマティック・ピラティスではマシンは使わず、呼吸と動きを合わせ、体に意識を向けながらじっくりと丁寧にトレーニングをされています。「体が硬いからレッスンは難しいのでは」と思われる方も、靭帯や外側の筋肉を無理に伸ばすことなく、安全に、体の自然な動きを感じられるよう促していくため、安心して参加できます。

怪我の予防、運動不足の解消、歩行や日常生活その他パフォーマンスの向上、姿勢や内臓機能、新陳代謝の好ましい変化など、お客様に合わせたトレーニングを提案していただけますよ。

【ソマティック・ピラティス】
住所  :岐阜県岐阜市長良宮路町2丁目12 POLCA 505
営業時間:9:30〜20:00
電話番号:-
定休日 :日曜・祝日、その他不定期
https://officetetsuko.org

姿勢改善専門ピラティススタジオ
「スタジオアルコス」

岐阜市真砂町にある姿勢改善専門ピラティススタジオ「スタジオアルコス」。運動に苦手意識のある人でも安心して受けられる、完全予約制の女性専用スタジオです。

完全予約制のパーソナルセッションで、リラックスしながら理想の身体を手に入れます。また、マシンピラティスを取り入れたセッションが受けられます。

【スタジオアルコス】
住所  :岐阜市真砂町10-16-5 CREVIA GIFU 2D
営業時間:10:30〜17:30
電話番号:-
定休日 :月、水、木
https://karadanougoki.com

習慣と身体を変える!
「ピラティススタジオ イニシエイト」

名鉄線新鵜沼駅より徒歩10分、JR線鵜沼駅より徒歩10分の場所にある「ピラティススタジオ イニシエイト」は習慣と身体を根本から変えるピラティススタジオです。

冷え性の卒業や姿勢改善、硬い身体の改善、疲れやすい身体、関節リウマチの悩み、骨盤底筋の回復、各種スポーツ障害など、長年抱えていた悩みを身体の声に沿ったピラティストレーニングで改善していきます。

マンツーマンから複数人のグループレッスがあるため、自分自身のライフスタイルに合わせて受けられるのも魅力です。

【ピラティススタジオ イニシエイト】
住所  :岐阜県各務原市鵜沼東町2丁目 7−1−2F
営業時間:9:00〜21:30
電話番号:-
定休日 :-
https://karadanougoki.com

自分自身の身体を知るピラティススタジオ
「Studio Y.」

岐阜県岐阜市にある「Studio Y.」。ピラティスを通じて、からだと心にアプローチを行うことで、自身と向き合い、からだの動きとともに心の繋がり、安定を感じていきます。

レッスンは、完全予約制の個人セッションorペアレッスン。(レッスンは女性限定ですが、ご夫婦、カップルなど女性同伴の場合は男性も受け付け可能)

個人の目的・目標にあわせ、効果的なエクササイズをコーディネートしていただけるため、身体が硬い方、運動が苦手な人でも誰もが安心してはじめられます。

【Studio Y.】
住所  :岐阜県岐阜市今嶺3-1-18
営業時間:平日 9:00〜15:00 最終受付 14:00
電話番号:090-8674-5784
定休日 :土、日
https://studio-y-gifu.com

理学療法士・柔道整復師が教えるピラティス
「Studio BORNS(ボーンズ)」

「Studio BORNS(ボーンズ)」は理学療法士・柔道整復が教えるピラティス教室です。 体の専門家である医療従事者が、解剖学的な視点からピラティスを指導。腰痛・膝の痛み・肩こり・運動不足・体の歪み・ストレス・足のむくみ・冷え性・生理痛・疲れやすい・眠れないなどのお悩みを、ピラティストレーニングによって改善。少数制のため、きめ細かいサポートも安心ポイントです。

初心者の方にも無理なくできるプログラムになっているので、運動が苦手な方もおすすめです。

【Studio BORNS(ボーンズ)】
住所  :岐阜県岐阜市中鶉3-87
営業時間:9:30~12:00 / 16:00〜20:00 (土曜日:9:30〜12:00)​​
電話番号:058-276-4080
定休日 :木曜午前・日曜日・祝日
https://hongoureha.wixsite.com/pilatesgifu

買い物ついでにいける!「ホットヨガスタジオ loIve(ロイブ)岐阜店」

岐阜市柳津町のカラフルタウン内にある「ホットヨガスタジオ loIve(ロイブ)岐阜店」。ホットヨガをはじめ、ピラティスクラスやダンスプログラム、エクササイズプログラムなど初心者から上級者までレベルに合わせたさまざまなクラスが用意されています。

初めての体験レッスンはワンコイン500円で受講可能!ウェアやタオルなどの貸し出しもあるので、買い物ついでに行けるのも嬉しいポイントです。

【ホットヨガスタジオ loIve(ロイブ)岐阜店】
住所  :岐阜県岐阜市柳津町丸野3-3-3カラフルタウン岐阜別棟
営業時間:9:30~22:00
電話番号:0570-666-969
定休日 :月
https://www.hotyoga-loive.com/

いつまでも美しく、
健やかな心と身体を「Diamond pilates」

岐阜県大垣市にある女性専門ピラティス「Diamond pilates」。“健康な体づくり”として病院で働くスタッフに向けてのピラティスや、“ママのための身体と心の健康”をテーマに保育園の支援室にてピラティスを開催されています。また、子どものための体幹トレーニングとしてキッズピラティス教室も開催。

ピラティスを通じて、体の軸となる骨盤と背骨が整うことで、見た目の美しさだけでなく、内面の美しさをも引きだしていただけます。

マンツーマンの「プライベートレッスン」、少人数制の「セミプライベートレッスン」zoomを使用しての「オンラインプライベートレッスン」の3つから受講可能ですよ。

【Diamond pilates】
住所  :岐阜県大垣市今宿6-52-16ドリーム・コア307号室
営業時間:9:30~22:00
電話番号:0570-666-969
定休日 :月
https://peraichi.com/landing_pages/view/yuri0705pilates/

今回は岐阜市近郊にあるピラティススタジオをご紹介しました。運動不足を解消したい!姿勢や肩こり、腰痛を改善したい方など、ピラティスなら無理なく健康的にトレーニングが行えます。ぜひ参考にしてみてくださいね。

スポット詳細



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