炭水化物を食べながら、健康的に理想の身体へ！40分で痩せさせる パーソナルトレーニングジム「Alesco（アレスコ）」

名古屋を中心に全国展開している、完全個室のパーソナルトレーニングジム「Alesco（アレスコ）」。アレスコでは、炭水化物を食べながら健康的に痩せられること！また、遺伝子検査や血液型に合わせたトレーニングなど、独自のメソッドで高い支持を集めています。「2018・2020年度ベストジムアワード受賞」を受賞。業界最長の無期限リバウンド保証も提供されています。また1回のトレーニングが40分と短めなので、時間がない人でも通いやすいのが特徴です。

今回は実際に体験トレーニングに挑戦してみました。アレスコの魅力を徹底レポートしたいと思います。

名古屋を中心に全国展開中！

アレスコは、「名古屋駅前店」「久屋大通店」「金山店」「緑区店」と名古屋で4店舗、三重県の「四日市店」で展開しているパーソナルジムです。どの店舗も駅から近く通いやすいのもポイント！

また、一般的には糖質制限ダイエットを行うことが多い中、アレスコでは痩せる脂質制限ダイエットをメインにされています。

パーソナルトレーナーは、大手ダイエットジム出身のトレーナーが数多く在籍。個人の体質や生活スタイルに合わせたトレーニング指導と食事管理で、徹底的にサポートしていただけます！

アレスコの5つの特徴をご紹介していきます。

アレスコの5つの特徴

アレスコの特徴①　炭水化物を食べながら痩せる

アレスコでは、「食べる」ダイエット指導を実施されています。炭水化物を食べられるので、筋肉量が落ちづらく、効率よく脂肪だけを落とせます。

例えば、1日1食・2食しか食べないダイエット法ですと、ダイエット後に通常の食事に戻した際に、摂取カロリーがダイエットしたときよりも上がり、リバウンドする確率が高くなるのだそう。また、少量しか食べないと1日の摂取カロリーが足りず、筋肉量が低下し活動代謝が下がる可能性も。

そのため、アレスコでは1日3食〜6食、「食べる」ダイエット法を推奨。お客様の現在の体型・体質・目標体重に合わせてリバウンドリスクが少ないプランを提供していただけます。

そして何よりも、数値以上に見た目の変化を実感できます。お酒がOKなのも続けやすいポイントではないでしょうか。

アレスコの特徴②「血液型・遺伝子」レベルからダイエットをご提案

カロリー・消費カロリー、遺伝子によるデータ分析、独自集計したデータをもとに、あなた専用のダイエットプログラムを作成。アレスコ独自のデータ・血液型・遺伝子・トレーナーの技量など、すべてを合わせることによって短期間で効率的なボディメイクが実現可能です。

検査結果によって一人ひとりの体質に合わせたダイエット法、食事方法を選択しているため、短期間で効果を感じることができます。また、この検査によって得意とする筋肉タイプ・不得意とする筋肉タイプを知ることもできます。

アレスコの特徴③完全個室！トレーナーによるマンツーマンのレッスン

アレスコは全店舗、完全予約制です。エントランスや帰り際に他の利用者に会うことがないよう、導線をしっかりと確保。他の方と会わないように予約時間の調整をしていただけます。

また、トレーニングウエア・プロテイン・トレーニングシューズ・フェイスタオルなど、パーソナルトレーニングで必要なものはすべて無料で貸出。出勤前・仕事の合間・会社帰りでも気軽にトレーニングができ、どの店舗も駅近にあります。

アレスコの特徴④業界最長の無期限リバウンド保証！
腹囲1センチ減少で1,000円キャッシュバック

アレスコでは、2カ月平均腹囲−7センチ、3カ月平均腹囲−15センチと結果を出すことは当たり前。さらに腹囲1センチ減少で1,000円のキャッシュバックをしていただけます。

そして驚くべきことに卒業後の食事管理・食事相談が永久無料。また卒業後3カ月間は月1回のトレーニングが無料と、リバウンド対策も手厚いサポートが受けられます。

アレスコの特徴⑤ トレーニング時間は1回40分！ダイエット成功事例を多く輩出

アレスコでは、1回のトレーニング時間を40分に設定。40分のトレーニングでも見た目の変化を感じることができます。ダイエット成功事例も多く輩出しているので、日頃時間がない方でもしっかりと結果を出すことができます。