今回は名古屋市内でおすすめのパーソナル ジムをご紹介します。
パーソナルジムでは、専属のトレーナーが一人ひとりにマンツーマンでサポートしてくれるため、短期間でダイエットや身体づくりを効果的に行えるとあって近年人気を集めています。
個人のカラダの特徴を見極めた上で、担当のトレーナーがその人の体型や目標を考慮して、オリジナルのメニューを考案するので、自分に合ったトレーニングで理想の身体を目指せます。
※情報は取材時のものです。
ご利用の際には、各施設・各店舗の最新情報をご確認ください。
目次
伏見駅徒歩3分！
身体の痛みを改善しながらトレーニングできる
パーソナルトレーニングスタジオ「nano （ナノ） 」
名古屋市営地下鉄「伏見駅」から徒歩3分の場所にある名古屋市中区のパーソナルトレーニングスタジオ「nano （ナノ）」。腰痛・肩こり・膝痛・姿勢改善と慢性的な痛みに特化したスタジオであり、2006年の開業以来、名古屋の健康を支えている老舗パーソナルトレーニングスタジオです。
※2022年7月30日に伏見店が移転オープン致しました！
nanoの特徴は、ただパーソナルトレーニングを指導するだけではありません。「機能解剖学」「運動生理学」「バイオメカニクス」を学んだカラダのプロたちによって、痛みの原因をつきとめて、根本から改善していきます。効率的で継続可能な「セルフコンディショニング方法」を身につけることで、自分自身で適切な姿勢・トレーニング・ストレッチ方法を習得し、快適な体の状態を自らで維持できる方法を習得できるような指導をされています。
・評価
姿勢評価、動作評価、体組織チェックの3つの評価を通じて、ご自身のからだの動かし方の特徴や、問題（痛みや動きにくさなど）が起きている原因を解明。より短期間で解決することができます。
解剖学や運動学など（からだの仕組み）に基づき体の動きの専門トレーナーが評価するためご自身の体の特徴がわかります。
・ピラティスとトレーニングができる
nanoでは体の悩みを改善していくために、さらにはセルフコンディショニングを習得していただくためにパーソナルトレーニングやピラティスを用いられています。
セルフコンディショニングとは、自らの体の特徴を把握し、 その改善をするための方法（体の使い方、適した運動など）を実施し、 快適な体の状態を維持すること。 快適な身体を得ることで活動的になり、楽しく暮らせる人生を手に入れられます。
・60分間の体験レッスン
nanoでは随時60分からの体験レッスンを実施。アンケート＆カウンセリングから導き出したプランでトレーニングしていきます。筋力・体力に合わせた運動をしていただけるので、初心者の方でも安心してトレーニングしていただけます。
トレーニングウェア・タオル・お水は無料で用意。運動シューズも不要なので、仕事帰りやお出かけのついでに、体験レッスンを受けてみてくださいね。
※「ライフデザインを見た」と体験申込み時にフォームに記載、もしくは電話で伝えるとオリジナルシェーカーとプロテインをプレゼント！
【パーソナルトレーニング＆ピラティススタジオnano伏見店】
住所 ：愛知県名古屋市中区錦2-19-21 広小路TNビル3F
電話番号：052-204-6533
営業時間：月～木 7:00～21:00(最終受付 20:00)
土日 7:00～18:00(最終受付 17:00)
定休日 ：金曜・祝日【パーソナルトレーニング&ピラティススタジオnano名古屋駅前店】
住所 ：愛知県名古屋市中村区名駅２丁目４４−５第２メビウス名古屋ビル9F
電話番号：052-589-1877
営業時間：月～木 9:00～21:00(最終受付 20:00)
土日 9:00～18:00(最終受付 17:00)
定休日 ：金曜・祝日
姿勢を整えて引き締まった身体へと変える！
「Healthcare studio ile（ヘルスケア スタジオ イレ）」。
名古屋市中区「栄駅」「矢場町駅」ともに徒歩圏内にある「Healthcare studio ile(ヘルスケア スタジオ イレ)」。
医療国家資格である理学療法士が全てのエクササイズを監修しています。
一人ひとりの姿勢の崩れを医学的な知識をもとに分析し、その人にあった最適なトレーニングメニューを提案してくれます。
ileは、ただ闇雲に筋肉をガシガシ鍛えたり、重い重りを持つだけの負荷のかけ方はしません。
その人の姿勢や体型がなぜ崩れているのかを、筋肉の緊張状態や体の使い方の癖から丁寧に分析し、そこに対して正しい体の使い方を覚えさせるトレーニングを提案してくれます。
イレが選ばれる理由
・ボディラインが綺麗になるから
ボディラインの崩れは日々の身体の使い方の癖や歪みから。本来の身体の使い方を身につけることができるよう、一人一人にあったプログラムを作成してくれます。
・姿勢が変わるから
科学的な姿勢分析によって筋肉の硬さ・弱さを分析し、硬いところはしっかり伸ばし、弱いところは正しく鍛えることで姿勢を変えていきます。
・運動が苦手でも無理なく続けられるから
人によって体力も運動へのモチベーションも大きく異なるため、ileではその人に合った運動の負荷量を常に調整してくれます。
自分に合った運動をすることが、苦手な運動も楽しく続けられるコツです。
▼体験トレーニングの様子はこちら
【Healthcare studio ile（ヘルスケア スタジオ イレ）】
住所：愛知県名古屋市中区栄3-25-17 CHIP TOWER 3F.4F
電話番号：050-1809-0711
営業時間：9:00〜21:30
定休日 ：なし
https://ile-healthcare.com/
パーソナルトレーニング&マシンピラティス 両方できるプライベートジム「ASTEL（アステル）」
名古屋・栄のパーソナルトレーニングジム「ASTEL（アステル）」。アステルでは身体の歪みを改善し整えるパーソナルトレーニングに加え、ライフスタイルに合わせた食事や睡眠のアドバイスで、毎日の習慣を変えられます。ダイエットから健康促進、パフォーマンスアップまで幅広く対応していただけます。
また、大手パーソナルトレーニングジムでの経験者、コンテスト入賞者など名古屋でもトップクラスのトレーナーが在籍！現役モデルからプロのトップアスリートまでパーソナルトレーニングを行い、名古屋でも圧倒的な実績を重ねられています。
パーソナルトレーニングルームの他に、使い放題の有酸素スペースや会話を楽しむプロテインバーを完備。設備の整った環境で、ストレスなくトレーニングを楽しめます。
・豊富な運動プログラム
アステルでは、パーソナルトレーニングだけでなく、マシンピラティスも同時に行えます。さらにTRXやランニングマシンなど設備を徹底的に整え、お客様の身体や目標に合わせて最適な運動プログラムを作成することが可能です。
・女性が通いやすい清潔感のある空間
ジム内は、カフェや美容室のような雰囲気。常に清潔感を保ち、女性でも入りやすい雰囲気づくりを意識されています。
・痩せるだけでなく、姿勢や身体の不調も整う
ウェイトトレーニングやピラティスのマシンを活用し、ただ痩せるだけでなく姿勢や肩こ り、腰痛などのお悩みにも対応。マッサージやエステなどの一次的なリラックスではなくアステルでは原因となる姿勢にアプローチ。トレーニングだけでなくストレッチも行いながら凝らない身体を目指します。
・無理のない栄養指導
生活スタイルや好き嫌いを伺い、なるべくストレスのかからない、継続できる食事方法を提案していただけます。「糖質を食べながら痩せる方法」「外食が多くても痩せる方法」「お酒を飲みながらでも痩せる方法」など、さまざまな方法でダイエットをサポート。
・通いやすい平日プラン
アステルでは、1回9,000円〜パーソナルトレーニングを受講可能。最安値プランは平日の昼間限定プラン（平日11~17時）です。スタンダードな料金でも大手ジムの半額程度の1回12,000円〜。体験トレーニングも実施中です！
【フィットネスプラン】
個室を自由に使えるフィットネスプランで、お得なキャンペーンを実施中
今ならパーソナルトレーニングが8回無料で付いてきます。
▼体験の予約はこちらから
https://astl.jp/contact/
▼LINEからも予約可能
https://page.line.me/cev5719o
【ASTEL（アステル）】
住所 ：愛知県名古屋市中区栄 5丁目 26-40 アステルビル
電話番号：052-684-8363
営業時間：9:00〜23:00
定休日 ：不定休
https://astl.jp/
痩せるのは当たり前！想像を超える結果を出す
パーソナルジム「BEYOND（ビヨンド）」
名古屋駅と栄という好立地な場所にあるパーソナルジム「 BEYOND（ビヨンド）」。BEYONDでは、一人ひとりの体の特徴に合ったトレーニングプランを提供しており、採用倍率50倍を勝ち抜いたトレーナーが、あなたのボディメイクを徹底してサポート！
数値の上で痩せるだけではなく、ヒップアップやくびれを際立たせるなど、見た目にも美しいボディメイクが可能です。既に「美ボディ」である方も体型キープのために利用されており、習慣化しているお客様も多く、無理せず美しい体を手に入れられます。
・業界屈指のトレーナー陣
BEYONDのパーソナルトレーナーは採用倍率50倍を勝ち抜き、美ボディコンテストで日本トップクラスの実績を持つトレーナー陣が採用されています。
あなたの考える「こんな身体になりたい」という理想に寄り添い、体を変えるためのサポートをしていただけます。運動初心者から上級者まで、ただ体重を減らすダイエットではない「ボディメイク」に対応し、理想を超える。これができるのは業界屈指のトレーナー陣が揃うBEYONDだからこそ！
・ストレスフリーな食事管理
BEYONDでは無理な食事管理は一切行っていません。糖質制限も基本的には行わず、糖質のコントロールを行います。
継続できない食事制限はダイエットではなく、飢餓状態になっているだけです。そのため、BEYONDでは、「しっかり食べて、しっかり痩せ、リバウンドしない体質形成」という考えのもと、心にも体にも健康な、持続可能な食事管理を提供されています。
・駅近で通いやすい、洗練された内装・設備
「BEYOND 名古屋駅前店 」は名鉄名古屋駅南口より徒歩5分、「BEYOND名古屋栄店」は、 地下鉄名城線・矢場町駅2番出口より徒歩1分と、どちらの店舗も駅近の好立地でアクセスも良好です。
どの店舗も内装はシンプルで美しく、洗練されているため、トレーニングに対するモチベーションを高めます。設備はトレーニング初心者から上級者まで、しっかり追い込むことが可能です。シャワールーム、レンタルウェア・シューズも完備しており、手ぶらで来店できるのも嬉しいポイントです。
・無料カウンセリング＆体験トレーニング受付中！
無料カウンセリングは24時間受付中です。少しでも気になられてる方は、気軽に身体のお悩みを相談してみてくださいね。
まずは試してみたいというお客様には、体験トレーニングも随時実施中です。パーソナルトレーニングがはじめてのお客様でも気軽に体験できます。
▼無料カウンセリングはこちらから
https://beyond-gym.com/
【BEYOND】
https://beyond-gym.com/◯BEYOND名古屋栄店
住所 ：愛知県名古屋市中区栄5-16-19ネイリックスビル4F
電話番号：052-228-2460
営業時間：10:00〜22:00
定休日 ：年中無休
https://beyond-gym.com/gym/gym-nagoyasakae/◯BEYOND 名古屋駅前店 （無料駐車場あり）
住所 ：愛知県名古屋市中村区名駅南1丁目23-17 1F
電話番号：052-433-6572
営業時間：10:00〜22:00
定休日 ：年中無休
https://beyond-gym.com/gym/gym-nagoyaekimae/▼体験トレーニング/無料カウンセリングに申し込む
https://beyond-gym.com/cp3form/
“ボディメイクに本当に必要なのは崩れた姿勢を正すこと”姿勢矯正に特化したパーソナルトレーニングスタジオ
「BELION（ビリオン）」
名古屋市内に丸の内・覚王山・栄に3店舗あるパーソナルトレーニングスタジオ「BELION（ビリオン）」。どの店舗も駅近で通いやすいのも嬉しいポイントです。
BELIONは、体の「見た目」にとことんこだわり、見た目を変化させることに特化したジムです。最短16回のコースで姿勢を正すことからスタート。最も痩せやすい体に導き、必ず効果が実感できるトレーニングを提供されています。
BELIONのトレーニングの特徴は姿勢や動作の評価をもとに、気になる部分を徹底的に集中して改善。また、だらしなく、運動が続けられない人の体に対して、ゴールを必ず決め、はじめの2カ月でその目標を達成することを目指しています。
「本当に変わるのかな？」「私でもできるかな？」と運動が不安な方でも自信をもって任せられるジムです。
アメニティーもすべて完備
・姿勢矯正に特化したパーソナルトレーニング
BELIONでは姿勢矯正を得意としています。運動不足→筋力弱る→体の使い方悪い→姿勢が悪い→だらしない体という基本的な流れから「体の使い方」を治し、見た目の悪さの根本を正します。
体の改善をしたい部位に応じたトレーニング、食事指導、生活習慣の改善指導など、BELION認定トレーナーが初回から最後まで、専任担当します。
・有我式反力トレーニング
体の使い方や見た目は、ただ整体したり、ストレッチしたり、ジムで筋トレしてもあまり変化はありません。脳みその命令を変えながら運動していくのが「有我式反力トレーニング」です。
・目的に合わせて選べるコース
BELIONでは「２ヶ月目標達成コース」「継続コース」「長期コース」があり、定番の「ベーシックトレーニング」、女性が憧れる綺麗な脚＆ヒップラインをつくる「美脚・美尻トレーニング」「猫背・巻き肩矯正トレーニング」など、達成したい目標に合わせてコースを選んでいただけます。
・入会したら体験代5,000円をキャッシュバック！
BELIONでは、無料カウンセリング＋トレーニング体験（5,000円）を実施中です。生活習慣・運動などをお聞きした後、店舗見学・なぜBELIONなら変われるのかをご説明。カウンセリングは料金不要！無理な勧誘も一切なし。トレーニング体験代は入会後にキャッシュバックしていただけます。
トレーニングウェア・タオル・お水は無料で用意していただけます。運動シューズも不要なので、仕事帰りやお出かけのついでに、体験レッスンを受けてみてくださいね。
▼体験の予約は、こちらから
電話受付（9:00〜21:00）
https://belion.jp/contact/
【BELION（ビリオン）】
https://belion.jp/◯BELION 丸の内店
住所 ：愛知県名古屋市中区丸の内3丁目5番33号名古屋有楽ビル1階
電話番号：052-265-7581
完全予約制・不定休・駐車場なし◯BELION 覚王山店
住所 ：愛知県名古屋市千種区末盛通1-9-4 2階
電話番号：052-734-3071
完全予約制・不定休・駐車場なし◯BELION 栄店
住所 ：愛知県名古屋市中区栄3丁目1-1 広小路本町ビル B1階
電話番号：052-746-9290
営業時間： 平祝日 8:00〜22:00 / 土日 8:00〜18:30
完全予約制・不定休・駐車場なし
”憧れを現実にする場所”
900名以上のダイエット実績を誇る男性専門パーソナルジム
「1st Place（ファーストプレイス ）名古屋丸の内」
男性専門パーソナルジムを運営する「1stPlace名古屋丸の内店」。
地下鉄桜通線「丸の内」駅から徒歩4分と、アクセスも抜群なパーソナルトレーニングジムです。
代表の吾有（ゴウ）トレーナーは、業歴10年で900名以上の会員様を指導しダイエット成功へと導いてきた現役のトレーナー！”憧れを現実にする場所”をモットーに男性なら誰しもが憧れるスーツやシャツが似合う理想のカラダへ、最短ルートで導いてくれます。
・マンツーマンでお客様の骨格に合わせたトレーニング
1st Placeでは、「どの部位を引き締めていきたいのか？」「どの部位に筋肉をつけていきたいのか？」など、トレーナーが入念にヒアリングを行い、一人ひとりのお客様の骨格に合わせたトレーニングメニューを作成します。
体力の向上・体脂肪の削減・ストレス軽減、そして健康的なライフスタイルの確立を重視。加えて、栄養指導やライフスタイルのアドバイスも行い、結果を最大化します。
また、卒業後も食事、トレーニングを定着させるメニューを作成するため、理想のカラダを手にいれるだけでなく、生涯健康であり続けるカラダづくりを目指します。
プログラムには、筋力トレーニング以外にもボクササイズもあるため、日頃のストレス発散や非日常を体験できますよ。
・リバウンド0を目指すライフスタイルに合わせた食事
初回のセッション時に、お客様の筋肉量や基礎代謝をしっかりと計測。ライフスタイルに合わせた食事の指導をアドバイスいただけます。
その上で、ライフスタイルに合わせたオーダーメイドの食事指導で、無理なく続けられる食事方法を提案！オンラインでも随時サポートしていただけるので、食事管理に自信のない方でも安心です。（初回は全コース＋30分延長でセッション）
・完全なプライベート空間で特別な時間を
都心の高級マンションの一室で行うため誰にも会うことはありません。上質な空間とサービスで、優雅に肉体改造を提供されています。
トレーニングに必要なものも、すべてそろっているので手ぶらでOK。またシャワーも完備されているので、お仕事帰りや予定の隙間時間を使って気軽にトレーニングが受けられます。
セッション中は、お客様の好きな音楽をかけたり質問なども気軽にできますよ。
・ご予約は1日に4名様まで
営業時間は8:00〜19:00まで、一人ひとりのお客様とマンツーマンで真摯に向き合うために1日のご予約は4名様まで。
体づくりは、その人の骨格に合わせたトレーニングでないと効果が最大化しません。
そのためトレーニングはもちろん私生活の食事メニューの作成にもじっくり時間をかけ、一人ひとりに最適なプログラムを作成し、とことんお客様と向き合います。
1st Placeは、男らしくカッコいいカラダへ最短ルートで導くジムです。30秒で簡単申し込み。無料カウンセリングも随時受付中です！
▼無料カウンセリングはこちらから
https://executivegym1stplace.com/contact-form/▼LINEで予約する
https://line.me/R/ti/p/@730axnev【1st Place（ファーストプレイス ）名古屋丸の内店】
住所 ：愛知県名古屋市中区丸の内2-13-16丸の内スクエア101
電話番号：050-3551-0109
受付時間：10:00~20:00
定休日 ：−
https://executivegym1stplace.com/
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