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運動不足の方や運動が苦手な方でも通いやすいヨガスタジオ。ヨガスタジオを選ぶ際は、「通いやすさ」「月額料金」「プログラムの種類」「スタジオの雰囲気」などを踏まえて決めることが大切です。
中でも人気なのがホットヨガです。ホットヨガとは、高温多湿の環境で、ヨガのポーズを取るエクササイズ。通常のヨガよりも汗を大量にかくため、心身ともにリフレッシュできます。
そこで今回は、名古屋市内でおすすめのホットヨガスタジオをまとめました。ぜひ参考にしてみてくださいね。
ヨガとホットヨガの違いは？
ヨガは大きく分けて「ハタヨガ」と「ホットヨガ」の2種類があります。
基本的なヨガは「ハタヨガ」と呼ばれ、呼吸法を重視しながら無理のないポーズを取るため、幅広い年齢層の人が楽しめます。1つひとつの動きをゆっくりと行うため、初心者の方、深い呼吸で心身共にリラックスさせたい人に効果的です。
一方、ホットヨガは室温39度、湿度60％程度の高温多湿の環境で行うヨガです。発汗作用があり、冷え性の改善。硬くなった筋肉をほぐす効果があり、ヨガポーズがとりやすくなります。老廃物の排出と免疫力向上、酸素の循環を良くする効果も。のぼせやすい人はハタヨガを、ダイエットをしたい方、しっかりと汗をかいて運動したい方はホットヨガがおすすめです。
日本最大級のホットヨガスタジオ「LAVA」
全国で450店舗以上を展開するホットヨガスタジオ「LAVA」。ほとんどのスタジオがほとんどが駅徒歩3分以内と好立地。
80％以上が 未経験からスタートしており、燃焼効果を高める呼吸の基礎から、体調やレベルに応じた効かせ方まで一人ひとり丁寧に指導。ヨガ初心者の方、運動が苦手な方にも大好評。確かな実力と親しみやすさを兼ね備えたインストラクターが揃っています。
▼愛知県の店舗一覧
https://yoga-lava.com/re_search/studio.html?code=22【LAVA】
http://msm.to/60pWvTT
アクセス抜群のホットヨガスタジオ
「スタジオリベラ」
名古屋・金山・矢場町・伏見・千種・岐阜・一宮の駅近郊にあるホットヨガスタジオ「スタジオリベラ」。スタジオリベラの魅力はなんといっても料金プラン！キャンペーン期間だけでなくずっと定額料金。2,980円（税別）からホットヨガができます。
マンスリー4、マンスリー2プランでは繰り越しがOKだから、忙しいときは貯めて、時間のあるときに通うことも可能です。「運動神経がない」「身体が硬い」といった理由で敬遠している方も、ホットヨガなら爽快感を感じながらエクササイズができます。
体験レッスンも随時行われています。
【スタジオリベラ】
電話番号：0120-489-411
営業時間：平日9:30～12:00、17:15～20:00/土日8:00～13:30/祝日9:30～12:00
https://s-libera.com/◯名駅スタジオ
愛知県名古屋市中村区名駅南１丁目１９−１３ AEビル 2F
◯千種スタジオ
愛知県名古屋市千種区内山１丁目２４−９ 第2ダイワビル3F
◯伏見スタジオ
愛知県名古屋市中区栄２丁目１−１６ 池田伏見ビル3F
◯矢場町スタジオ
愛知県名古屋市中区大須３丁目６−２５ プライムアーバン矢場町2F
◯金山スタジオ
愛知県名古屋市熱田区金山町１丁目２−３ 東和ビル 4F
女性目線のホットヨガスタジオ「ロイブ名古屋駅前」
名古屋の中心部にある女性専用ホットヨガスタジオ「ロイブ」。駅近なので仕事帰りやお買い物ついでに最適！シャワールームやパウダールームも完備。スタッフは99％が女性のため、プログラム開発から、スタジオデザイン、衛生環境、通いやすさまで、とことん女性目線でこだわり抜いたスタジオです。
初心者も安定の定番から経験者向けのステップUPレッスンまで。 ニーズに合わせて豊富なプログラムが用意されています。
【ロイブ】
住所 ：愛知県名古屋市中村区名駅4丁目26-7名駅UFビル 3F
電話番号：-
営業時間：10:00～22:00
定休日 ：月曜日
https://www.hotyoga-loive.com
地域最大級のスタジオがある女性専用ホットヨガスタジオ
「CALDO金山」
金山駅北口より徒歩1分の場所にある「CALDO金山」。駅チカで職場や自宅から通いやすい！女性専用ホットヨガスタジオです。室温40℃、湿度55%のホットスタジオはガスヒーターを使用しない安心設計。45名収容可能なスタジオは地域最大級の大きさを誇ります。
初心者がヨガに親しめるようなプログラムから、中級者・上級者向けのプログラムまで豊富にそろっています。
【CALDO金山】
住所 ：愛知県名古屋市中区金山4-6-26 金山共同ビル7F
電話番号：052-332-5605
営業時間：平日10:00～23:00/土日祝10:00～20:00
定休日 ：毎月6日･16日･26日･月末最終日･年末年始
https://www.hotyoga-caldo.com/kanayama/
癒しと高級感をテーマにした「stone spa studio sola 」
癒しと高級感をテーマにした「stone spa studio sola 名駅本店」。日本初のレナードシステムを採用した岩盤ホットヨガスタジオです。岩盤石の遠赤外線効果で身体の芯から温まります。高い浸透力によって内臓まで温まり、長い時間体全体の温かさが続きます！
上質なリラックス空間と、確かな効果でリピーター続出！ホットヨガと岩盤浴のダブルの効果を体感できるスタジオです。
【stone spa studio sola 】
https://relaxation-sola.co.jp/◯栄スタジオ
住所 ：名古屋市中村区名駅3-23-7 ダイヤモンドウェイ7F
電話番号：052-957-5400
営業時間：平日 9:30〜15:30, 17:30〜21:00/土・日 9:30〜18:00
定休日 ：金曜日◯名古屋スタジオ
住所 ：名古屋市東区東桜1-10-9 栄プラザビル2F
電話番号：052-588-0303
営業時間：平日 9:30〜14:00, 17:30〜21:00/土 7:30〜13:30, 日 8:45〜15:00
定休日 ：月曜日
ヨガ×フィットネススタジオ「BELE名駅（ベーレ）」
ベーレヨガ×フィットネススタジオは、床暖のみでつくる温度環境と、業務用加湿器でつくる多湿環境にてホットヨガがしっかりできます。床はクッションフロアのため、ヨガマットは不要。大判タオルのみを敷いて利用可能です。
また、パーソナルトレーニングも本格的に受けられ、初心者からできるキックボクシングやフィットネススタジオレッスンも大人気のスタジオです！
【BELE名駅】
住所 ：愛知県名古屋市西区名駅2丁目34−20 CK23名駅前ビル4F
電話番号：052-433-1203
営業時間：月曜日12:00～22:00/火～木曜日11:00～22:00/
金曜日17:00～21:30/土日9:30～17:00
定休日 ：-
https://www.bele.jp/yogic.html
ピラティス&アロマホットヨガ
「ORGIN （オリジン）」
名古屋市緑区にあるピラティス＆アロマホットヨガ「ORGIN （オリジン）」。ORIGINでは、完全プライベートでホットヨガやピラティスなど女性にとって、とても効果の高いレッスンを提供しています。本格的なマシンピラティスではマシンを使用することで身体が硬く筋力が無い方でも楽しくピラティスに挑戦できます。
ほかにも、ホットヨガ、身体が柔軟になるストレッチなど、ご要望に応じてメニューを組み合わせていただけます。また、アロマホットスタジオではロウリュウの熱で身体の芯からじんわり温め、たくさんの汗をかくことで代謝アップやむくみ改善、お肌に艶も与えます。
【ORGIN （オリジン）】
住所 ：愛知県名古屋市緑区鳴海町山下52-4 エムユービル1
電話番号：052-895-5155
営業時間：9:30～21:00 土・日（17:00終了)
定休日 ：水曜日・祝日・夏季・年末年始
http://www.origin-studio.jp/
目の前に広がる「森」を見ながら溶岩石ホットヨガを。
「NAG YOGA STUDIO＆FITNESS 」
イオンモール Nagoya Noritake Garden にオープンした「NAG YOGA STUDIO＆FITNESS 」。溶岩石ホットヨガは、ヒーターで温める通常のホットヨガとは違い、溶岩石の遠赤外線効果で身体を芯から温めます。呼吸がしやすくしっかり汗をかけ、免疫力アップ・疲労回復・リラックス・デトックス効果などが期待できます。 目の前に広がる「森」を見ながら、自身のペースでトレーニングが楽しめます。
男女共用スタジオのため、ご夫婦でも通いやすいのもポイント。男性だけ、女性だけでももちろんOKです。
【NAG YOGA STUDIO＆FITNESS 】
住所 ：愛知県名古屋市西区則武新町3丁目1−番17号 イオンモール Nagoya Noritake Garden 3F
電話番号：052-526-6208
営業時間：10:00～21:00
定休日 ：-
https://www.nag-yoga.com/
ヨガの聖地バリで採掘された溶岩を使ったホットヨガ「LET’s 」
ホットヨガスタジオ「LET’s（レッツ）」は名古屋市内に3店舗（瑞穂区の新瑞橋店、名古屋市西区の上小田井店、名古屋市中川区の荒子店）あるホットヨガスタジオです。LET’s（レッツ）では、ヨガの聖地バリで採掘された溶岩の床で、身体の芯から温めながらヨガを行うことで筋力と柔軟性を高めていきます。
座っているだけでも大量のミネラル、マイナスイオンを体内に取り入れることができ、ダイエット、美肌、デトックスに効果的です。どのスタジオも駅近なのも嬉しいポイントです。
【LET’s 】
https://yoga-lets.com/◯新瑞橋店
住所 ：愛知県名古屋市瑞穂区洲山町2丁目31番地 ロフティーあらたま2F
電話番号：052-853-0002
営業時間：火〜金9:30〜22:30/土日祝8:30〜19:15
定休日 ：月曜日◯上小田井店
住所 ：愛知県名古屋市西区二方町4番地3RESIDENCIA 上小田井１F
電話番号：052-501-0200
営業時間：火〜金9:30〜22:30/土日祝8:30〜19:15
定休日 ：月曜日◯荒子店
住所 ：名古屋市中川区荒子１丁目196番地 さくらHills ARAKO 2F
電話番号：052-354-0222
営業時間：火〜金9:30〜22:30/土日祝8:30〜19:15
定休日 ：月曜日
岩盤ホットヨガでデトックス、リフレッシュ！
「VITERA（ビテラ）」
VITERA（ビテラ）は名古屋市を中心に店舗を展開する女性専用ホットヨガスタジオです。桜山店ではイオンホットシステムでホットヨガを、新瑞橋店・原店・徳重店では岩盤ヨガを楽しめます。地下鉄の駅から徒歩で通える店舗も多く、アクセス良好！
骨盤のゆがみ・むくみ・冷え性の改善・アンチエイジング・美肌効果・デトックス効果などが期待できます。レッスンの種類も豊富なので、初心者も安心して通えます。
【VITERA（ビテラ）】
https://www.vitera-hotyoga-nagoya.com/◯桜山店
住所 ：愛知県名古屋市昭和区桜山町4−90
電話番号：052−755−2929◯新瑞橋店
住所 ：愛知県名古屋市瑞穂区弥富通1-18
電話番号：052−834−2626◯原店
住所 ：愛知県名古屋市天白区原1-610
電話番号：052−846−3003◯徳重店
住所 ：愛知県名古屋市緑区熊の前1−1518オーヴァルテラス2F
電話番号：052−848−7776
名古屋市中区栄のど真ん中にあるホットヨガラウンジ「LooP」
札幌から上陸したホットヨガラウンジ「LooP」。名古屋市中区栄のど真ん中に2店舗あるため、アクセス抜群です。プログラムは、 「健康になりたい」「美しくダイエット」「リラクゼーション」「ヨガの基本をマスター」の4カテゴリーからチョイス。気軽に試せる上に体験時は無料でタオルやヨガマットもレンタル可能なので手ぶらでOKです！
インストラクターが行うレッスンはもちろん、ご自身のペースで気軽に楽しめる・飛沫感染対策にも配慮した大画面で見るシアターレッスンも人気です。
【LooP】
https://hotyoga-loop.com/◯LooP栄NOVA
住所 ：愛知県名古屋市中区栄3-4-5 栄NOVA 6F
電話番号：052-265-7542
営業時間：火/ 10:00〜21:00 水〜金/ 10:00〜21:30/土・日/ 10:00〜19:30
定休日 ：月曜日◯LooP新栄
住所 ：名古屋市中区新栄2-45-26 スポルト名古屋ビル 5F
電話番号：52-242-0280
営業時間：月〜金/9:00〜22:00 土・日/9:00〜20:00
定休日 ：火曜日
今回は、名古屋市内でおすすめのホットヨガスタジオをご紹介しました。いい汗を流して、心身ともにリフレッシュしましょう。
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