ボディメイク体験トレーニング

ネイキッドでは入会前に「ボディメイク体験トレーニング（90分）」も3,300円（税込）で実施中です！

ここからは、体験トレーニングの流れをみていきましょう。

まずはトレーニングを受ける前に、身体の状態や体型についての悩み、食生活の状況などカウンセリングシートに記入をしていきます。

カウンセリングシートを記入したら、実際にカウンセリングをしていただき、お客様のお悩みやなりたい姿を引き出していきます。

カウンセリングが終わったら、体型・姿勢のチェックです。

体組成計にも実際に乗って、体重・体脂肪・筋肉量・内臓脂肪の量などを計測。姿勢・動きの癖・骨格・柔軟性や筋力などトレーニング開始前にしっかりとチェックしてから、その人に合わせたトレーニングを組み立てていきます。

また、お客様それぞれにあった食生活のアドバイス、ボディメイクやダイエットのコツについてもアドバイスをいただけますよ。

一通りのチェックが終わったら、トレーニングです！

セッションでは、ストレッチもしっかりと行います。自身では普段なかなか伸ばせない箇所のストレッチもトレーナーがマンツーマンでサポート。

ストレッチをすることで、柔軟性の向上、トレーニング時のパフォーマンスアップにも繋がるのだとか。

セッションでは、筋力・体力に合わせた運動をしていだけるので、初心者の方でも安心してトレーニングしていただけます。ウェアのレンタルやお水も用意していただけるのも嬉しい
サービスですよね。

ネイキッドではトレーニング後にプロテインを無料でプレゼントしています。プロテインを摂ることで、トレーニング後に必要な栄養補給やダイエットにも効果的！

実際に体験してみて

今回は実際に編集部スタッフも体験をさせていただきました。

スタッフ：「初めてパーソナルトレーニングを受けましたが、トレーナーさんが丁寧にサポートしてくれるので、安心してセッションを受けることができました。

普段の生活の中での身体の使い方や、食事の仕方、生活習慣の改善までトータルでアドバイスをいただけるのは、パーソナルジムだからこその魅力だと思います。従来のジムで挫折してしまった方、なんとしても理想の身体を手に入れたいたい方には、とってもおすすめです。」

百聞は一見にしかず。まずは体験トレーニングを受けて、ネイキッドの素晴らしさを体感してみてくださいね。

＜ボディメイク体験トレーニング（90分）＞
3,300円（税込）
※新規のお客様限定となります。
※レンタルウェアもございます。
※室内用シューズのみご持参下さい。