※情報は取材時のものです。
ご利用の際には、各施設・各店舗の最新情報をご確認ください。

バランスの良い体づくりを目的としたピラティス。日常生活で生じた身体の歪みを調整し、インナーマッスルを鍛えることができるとされており、近年さまざまなスタジオが増えています。もともとはリハビリとしてスタートしたため、身体を動かすのが苦手な方でも続けやすいと言われています。

そこで、今回は三重県のピラティススタジオをまとめました！

ピラティスとは？

ピラティスとは、1920年代に、ドイツ人従軍ジョセフ・ヒューベルトゥス・ピラティスが開発したエクササイズです。ジョーは「コントロロジー」と名付けていましたが、日本では一般的にピラティスもしくはピラテスと呼ばれています。

ピラティスでは「10回で気分が良くなり、20回で見た目が変わり、30回で体のすべてが変わる」と言われているほど、効果的に体に働きかけることができます。ピラティスを継続することによって、姿勢の改善やダイエット効果、肩こりの解消など、さまざまな効果が得られるとされています。

気づくことで人生が好転するピラティス
ピラティス専門スタジオ「KIZUKINO」｜四日市

三重県四日市市にあるピラティス専門スタジオ「KIZUKINO（キズキノ）」。四日市で唯一、世界で最も有名なピラティスの流派【BASI】を専門的に受けることができます。初心者も基本からしっかり学べるピラティススタジオです。

・ダイエット
・ストレスが解消する
・コリや痛みがとれる
・姿勢が良くなる
・集中力が高くなる
・肌ツヤが良くなる
・運動能力が向上する

など、ピラティスをすることでさまざまなメリットが得られます。

ビルの最上階にあるため、ロケーションも抜群です！グループレッスン、プライベートレッスンから選べるので、ライフスタイルに合わせて通えますよ。

【KIZUKINO】
住所　　：三重県四日市市鵜の森2丁目2番12号 Urban Forest Park 703号
電話番号：059-365-3995
https://kizukino.com/

本気で身体を変えたい方に！「Pilates+ Vogel」｜四日市

三重県四日市市の「Pilates+ Vogel」は、自宅スタジオでピラティスのプライベートレッスンを行っているピラティススタジオです。グループレッスンでは使用しない道具でアシストしていただけるので、自分の体に意識が向けやすくなります。本気で身体を変えたい方にとてもおすすめ！

お悩みに寄り添ったオンリーワンのレッスンを提供されています。レッスン時間も都合の良い時間で設定可能なので、忙しいママさんたちもライフスタイルに合わせて受けられます。また、オンラインを使ったレッスンでもサポートしていただけます。

【Pilates+ Vogel】
住所　　：三重県四日市市相生町3番地
電話番号：070ｰ8455ｰ3088
https://pilatesplus-vogel.themedia.jp/

美容・健康・ダイエットのための
ピラティススタジオ「トリニティー」｜四日市

ピラティススタジオ「トリニティー」は三重県四日市では数少ないピラティス用のマシン（イクイップメント）を使用してレッスンを行うピラティススタジオです。

マシンを使うことで、インナーマッスル（深層筋）を使って身体を整えられます。普段の身体の悩み、運動不足解消、アスリートの方のパフォーマンス向上など個人の目的に合わせたプログラムを組みレッスンされています。

ストレッチ効果や筋力アップ、姿勢も整えてくれる効率の良い運動のため、運動嫌いな方にもピッタリです。

【トリニティー】
住所　　：三重県四日市市生桑町165-1　後藤マンション102
電話番号：090-3467-4359
http://www.pilates-studio-trinity.com/index.html

ピラティスの良さをもっと知ってほしい！
三重県桑名市のピラティス「Go to studio」｜桑名

三重県桑名市のピラティス「Go to studio」。ピラティス専用マシンを使用して行う
パーソナルセッションと、2～4名の少人数で行うセミパーソナルセッション（マットピラティス）の2種類のコースがあります。

ピラティスによって身体の不調を整えることで、長年の悩みである頭痛や肩こりなども改善されます。運動が苦手な方にとても向いているので、ジムでのトレーニングに挫折経験がある方にもおすすめです。

【Go to studio】
住所　　：三重県桑名市大字矢田178-17
電話番号：090 4234 5831
https://pilates-gotostudio.jimdofree.com/

三重県津市にある完全予約制の「ピラティススタジオ マリー」｜津市

三重県津市にある完全予約制の「ピラティススタジオ マリー」。ピラティスを通じて、体の軸となる骨盤と背骨が整うことで、見た目の美しさだけでなく、内面の美しさをも引きだしていただけます。

マンツーマンの「プライベートレッスン」、少人数制の「グループレッスン」から受講可能です。個人の目的・目標にあわせ、効果的なエクササイズをコーディネートしていただけるため、身体が硬い方、運動が苦手な人でも誰もが安心してはじめられます。

【ピラティススタジオ マリー】
住所　　：三重県津市垂水522-3
電話番号：090-2136-1310
https://www.studiomarry.com/

マシンピラティスで健康に美しく理想のカラダを。
「Pilates studio Litty」｜伊勢市

三重県伊勢市にある「Pilates studio Litty」。マシンピラティスを使用したレッスンで、お客様一人ひとりのお悩みに合わせて、プログラムを提供。正しいフォームでトレーニングを行うことで、トレーニング効果を最大限に高められます。

「新しいことに挑戦したい方」
「ありのままの自分に自身を持ちたい方」
「姿勢改善」
「理想のボディライン」など、身体も心も美しくなれるピラティススタジオです。

【Pilates studio Litty】
住所　　：三重県伊勢市中村町225-58リバーベル１F
電話番号：
http://studiolitty.com/

今回は三重県にあるピラティススタジオをご紹介しました。運動不足を解消したい！姿勢や肩こり、腰痛を改善したい方など、ピラティスなら無理なく健康的にトレーニングが行えます。ぜひ参考にしてみてくださいね。