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即使是运动不足的人和不擅长运动的人也很容易去的瑜伽馆。在选择瑜伽馆时，重要的是根据“易于参与”，“月费”，“计划类型”，“氛围”等来决定。
其中最受欢迎的是热瑜伽。热瑜伽是在高温和潮湿的环境中练习瑜伽姿势。因为比普通的瑜伽出更多的汗，所以身心都能恢复。
所以这次小编总结了名古屋市内推荐的热瑜伽馆。请参考看看。
瑜伽和热瑜伽的区别
瑜伽大致分为“哈塔瑜伽”和“热瑜伽”两种。
基本的瑜伽被称为“哈塔瑜伽”，并且在强调呼吸法的同时采取不会很难接受的姿势，因此各个年龄段的人都可以享受。由于每个动作都是缓慢进行的，因此对于初学者，以及想要通过深呼吸放松身心的人来说是有效的。
另一方面，热瑜伽是在室温39度、湿度60%左右的高温多湿的环境中进行的瑜伽。有发汗作用，改善寒症。有缓解变硬的肌肉的效果，容易做瑜伽姿势。还具有排出废物，提高免疫力，促进氧气循环的效果。容易上火的人推荐哈塔瑜伽，想减肥的人，想好好出汗运动的人推荐热瑜伽。
日本最大的热瑜伽馆“LAVA”
Hot Yoga Studio“LAVA”在全国开了450多家店铺。几乎所有的瑜伽馆都在车站步行3分钟以内的好地段。
80%以上是从没有经验开始的，从提高燃烧效果的呼吸的基础开始，到根据身体状况和水平的效果，每个人都仔细指导。在瑜伽初学者，不擅长运动的人中也大受好评。具备扎实的实力和容易亲近的教练。
▼爱知县内店铺一览
https://yoga-lava.com/re_search/studio.html?code=22
交通便利的热瑜伽馆
“LiVERA工作室”
位于名古屋、金山、矢场町、伏见、千种、岐阜、一宫的车站近郊的Hot Yoga工作室““LiVERA工作室”。“LiVERA工作室的魅力在于价格方案!不仅在活动期间，而且一直是固定价格。2,980日元 (不含税) 起可以做热瑜伽。
4个月、2个月的计划也可以延续，所以忙的时候可以休息，有时间的时候也可以去。那些因为“没有运动神经”或“身体僵硬”而回避的人也可以在感受热瑜伽的爽快感的同时锻炼。
体验课程也随时进行。
[“LiVERA工作室]
电话号码：0120-489-411
营业时间：平日9:30-12:00、17:15-20:00/周六周日8:00-13:30/节假日9:30-12:00
https://s-libera.com/◯ 名站工作室
爱知县名古屋市中村区名江南1-19-13 AE大楼2楼
◯千草工作室
爱知县名古屋市千草区内山1-24-9 大和第2大厦3楼
◯ 伏见工作室
爱知县名古屋市中区荣2-1-16 池田伏见大厦3楼
◯ 矢场町工作室
爱知县名古屋市中区大须3-6-25 Prime Urban矢场町2楼
◯ 金山工作室
爱知县名古屋市热田区金山町1-2-3 东和大厦4楼
女性视角的热瑜伽馆“LoIve名古屋站前”
位于名古屋市中心的女性专用热瑜伽工作室“LoIve”。因为离车站很近，所以下班回家或购物时最适合!浴室和化妆室也很完善。因为99%的工作人员是女性，所以从项目开发、工作室设计、卫生环境、方便来往的程度，是完全以女性的视角来考究的工作室。
从初学者也很稳定的基本项目，到面向经验者的阶梯升级课程。根据需要准备了丰富的项目。
[loIve]
地址：爱知县名古屋市中村区名机4-26-7 UF大厦3楼
电话号码：-
营业时间：10:00-22:00
定休日：周一
https://www.hotyoga-loive.com
仅限女性的热瑜伽工作室，是该地区最大的工作室之一
“CALDO·金山”
位于从金山站北口步行1分钟的地方的“CALDO金山”。在车站附近，从公司和家里来都很方便!是女性专用的Hot Yoga工作室。室温40°C,湿度55%的热瑜伽室，不使用燃气加热器，令人放心。可以容纳45人的工作室是地区最大的规模。
从初学者可以熟悉瑜伽的课程到中级和高级课程，拥有丰富的课程。
[CALDO·金山]
地址：爱知县名古屋市中区金山4-6-26金山共同大厦7楼
电话号码：052-332-5605
营业时间：平日10:00-23:00/周六、周日、节假日10:00-20:00
休息日：每月6日、16日、26日、每月最后一天、年末年初
https://www.hotyoga-caldo.com/kanayama/
以治愈和高级感为主题的“stone spa studio sola”
以治愈和高级感为主题的“stone spa studio sola名站总店”。是日本最初采用了Leonard系统的岩盘热瑜伽工作室。通过岩盘石的远红外线效果，从身体内部温暖。通过高渗透力温暖内脏，长时间保持全身温暖!
优质的休闲空间和确实的效果让回头客络绎不绝!可以体验热瑜伽和岩盘浴双重效果的工作室。
[stone spa studio sola]
https://relaxation-sola.co.jp/◯荣工作室
地址：名古屋市中村区名站3-23-7 Diamond Way 7F
电话号码：052-957-5400
营业时间：平日9:30-15:30、17:30-21:00/周六周日9:30-18:00
定休日：周五◯名古屋工作室
地址：名古屋市东区东樱1-10-9荣广场大厦2F
电话号码：052-588-0303
营业时间：平日9:30-14:00、17:30-21:00/周六7:30-13:30、周日8:45-15:00
定休日：周一
瑜伽×健身工作室“BELE名站 ”
BELE瑜伽和健身工作室可以在仅由地板加热制成的温度环境和由商用加湿器制成的潮湿环境中完成热瑜伽。地板是缓冲地板，所以不需要瑜伽垫。可以只铺大毛巾练习。
另外，可以正式接受个人训练，从初学者开始就可以进行的跆拳道和健身训练课，也是大受欢迎的工作室!
【BELE名站】
地址：爱知县名古屋市西区名站2-34-20 CK23名站前大厦4楼
电话号码：052-433-1203
营业时间：周一 12:00-22:00/周二-周四 11:00-22:00/
周五 17:00-21:30/周六周日 9:30-17:00
定期假期：-
https://www.bele.jp/yogic.html
普拉提和芳香热瑜伽
“ORGIN”
位于名古屋市绿区的普拉提&芳香加热瑜伽“ORGIN ”。ORIGIN为女性提供完全私人的热瑜伽和普拉提等，非常有效的课程。在真正的机器普拉提中，通过使用机器，即使身体僵硬且没有肌肉力量的人也可以愉快地挑战普拉提。
另外，热瑜伽、身体变得柔软的伸展运动等，可以根据您的要求组合菜单。另外，在芳香加热工作室中，通过蜡柳的热量从身体内部慢慢加热，出很多汗，提高代谢，改善浮肿，给肌肤带来光泽。
[ORGIN]
地址：爱知县名古屋市绿区鸣海町山下52-4 MU 1栋
电话号码：052-895-5155
营业时间：周六周日9:30-21:00（17:00停止营业）
休息日：周三、节假日、暑假、年末年初
http://www.origin-studio.jp/
边观看展现在眼前的“森林”，边进行熔岩石热瑜伽
“NAG 瑜伽工作室”
在名古屋永旺购物中心的 Noritake Garden开业的“NAG YOGA STUDIO&FITNESS”。熔岩石热瑜伽与通常用加热器加热的热瑜伽不同，通过熔岩石的远红外线效果从内部温暖身体。易于呼吸和出汗，提高免疫力，恢复疲劳，利乐士排毒效果等。您可以按照自己的节奏边观看展现在眼前的森林，边享受训练。
因为是男女共用的工作室，所以即使是夫妻也很容易。当然男性、女性单独去也可以。
[NAG 瑜伽工作室和健身]
地址：爱知县名古屋市西区则武新町3-1-17 永旺梦乐城名古屋则武花园3楼
电话号码：052-526-6208
营业时间：10:00-21:00
定期假期：-
https://www.nag-yoga.com/
使用在瑜伽圣地巴厘岛开采的熔岩的热瑜伽“LET’s”
热瑜伽工作室“LET’s”在名古屋市内有3家店铺(瑞穗区的新瑞桥店、名古屋市西区的上小田井店、名古屋市中川区的荒子店)。在LET’s ，通过在瑜伽圣地巴厘岛开采的熔岩地板，从身体内部加热来提高肌肉力量和灵活性。
光是坐着就能将大量的矿物质、负离子吸收到体内，对减肥、美肤、排毒很有效果。每个工作室都离车站很近，是令人欣喜的亮点。
【LET’s 】
https://yoga-lets.com/◯新嘴桥店
地址：爱知县名古屋市瑞穗区须山町2-31 Lofty Aratama 2F
电话号码：052-853-0002
营业时间：周二至周五 9:30 - 22:30 / 周六、周日及节假日 8:30 - 19:15
定休日：周一◯上大太店
地址：爱知县名古屋市西区二方町4-3 RESIDENCIA上尾台1F
电话号码：052-501-0200
营业时间：周二至周五 9:30 - 22:30 / 周六、周日及节假日 8:30 - 19:15
定休日：周一◯荒子店
地址：名古屋市中川区荒子1-196 Sakura Hills ARAKO 2F
电话号码：052-354-0222
营业时间：周二至周五 9:30 - 22:30 / 周六、周日及节假日 8:30 - 19:15
定休日：周一
通过基岩热瑜伽排毒并恢复活力！
“VITERA”
VITERA 是以名古屋市为中心展开店铺的女性专用热瑜伽工作室。在樱山店可以通过离子加热系统享受热瑜伽，在新瑞桥店、原店、德重店可以享受岩盘瑜伽。从地铁站步行可至的店铺也很多，交通十分便利!
可以期待改善骨盆的歪斜、浮肿、寒症、抗衰老、美肤效果、排毒效果等。课程的种类也很丰富，初学者也可以放心。
[VITERA ]
https://www.vitera-hotyoga-nagoya.com/◯樱山店
地址：爱知县名古屋市昭和区樱山町4-90
电话号码：052-755-2929◯ 新水桥店
地址：爱知县名古屋市瑞穗区弥富绿1-18
电话号码：052-834-2626◯ 原店
地址：爱知县名古屋市天博区原1-610
电话号码：052-846-3003◯ 德茂店
地址：爱知县名古屋市绿区球磨前1-1518 Oval Terrace 2楼
电话号码：052-848-7776
位于名古屋市中区荣市中心的热瑜伽馆“LooP”
来自札幌的热瑜伽“LooP”。名古屋市中区荣正中心有2家店铺，交通十分便利。该计划从四个类别中选择，“想变得健康”，“美丽的饮食”，“放松”，“掌握瑜伽的基本知识”。不仅可以轻松体验，而且体验时还可以免费租借毛巾和瑜伽垫，所以空着手也OK!
教练进行的课程自不必说，以自己的节奏轻松享受·考虑到飞沫感染对策的大画面观看的剧场课程也很受欢迎。
[LooP]
https://hotyoga-loop.com/◯Loop荣NOVA
地址：爱知县名古屋市中区荣3-4-5荣NOVA 6F
电话号码：052-265-7542
营业时间：周二/10:00-21:00，周三-周五/10:00-21:30，周六/周日/10:00-19:30
定休日：周一◯Loop信荣
地址：名古屋市中区信荣2-45-26 体育名古屋大厦5楼
电话号码：52-242-0280
营业时间：周一至周五/9:00-22:00 周六至周日/9:00-20:00
定休日：周二
这次，我介绍了名古屋市内推荐的热瑜伽工作室。出一身好汗，让你的身心都得到放松。
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