【8選】岐阜市近郊のおすすめピラティススタジオまとめ

フィットネス

岐阜市

掲載日：2022.01.06

※情報は取材時のものです。
ご利用の際には、各施設・各店舗の最新情報をご確認ください。

バランスの良い体づくりを目的としたピラティス。日常生活で生じた身体の歪みを調整し、インナーマッスルを鍛えることができるとされており、近年さまざまなスタジオが増えています。もともとはリハビリとしてスタートしたため、身体を動かすのが苦手な方でも続けやすいと言われています。

そこで、今回は岐阜市近郊のピラティススタジオをまとめました！

Life Designs（ライフデザインズ）

2022.11.30

名古屋のおすすめピラティススタジオ【20選】

https://life-designs.jp/webmagazine/pilates_nagoya

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || ).push({});ピラティスとは？ピラティスとは、1920年代に、ドイツ人従軍ジョセフ・ヒューベルトゥス・ピラティスが開発したエクササイズです。ジョーは「コントロロジー」と名付けていましたが、日本では一般的にピラティスもしくはピラテスと呼ばれています。ピラティスでは「10回で気分が良くなり、20回で見た目が変わり、30回で体のすべてが変わる」と言われているほど、効果的に体に働きかけることができます。ピラティスを継続することによって、姿勢の改善やダイエット効果、肩こり...

ピラティスとは？

ピラティスとは、1920年代に、ドイツ人従軍ジョセフ・ヒューベルトゥス・ピラティスが開発したエクササイズです。ジョーは「コントロロジー」と名付けていましたが、日本では一般的にピラティスもしくはピラテスと呼ばれています。

ピラティスでは「10回で気分が良くなり、20回で見た目が変わり、30回で体のすべてが変わる」と言われているほど、効果的に体に働きかけることができます。ピラティスを継続することによって、姿勢の改善やダイエット効果、肩こりの解消など、さまざまな効果が得られるとされています。

身体の不調を改善して健康な身体へ
ピラティススタジオ「STUDIOsumica」

「STUDIOsumica」は、JR岐阜駅から徒歩6分圏内にある、ピラティスとボディワークスタジオです。「身体の不調を改善して健康な身体へ」をモットーに、身体の不調を感じることがないように、自身の身体をコントロールできる力を、ピラティスを通してサポートしていただけます。

グループレッスンと個人セッションから選べるので、ライフスタイルに合わせて選んでいただけます。

【STUDIOsumica】
住所　　：岐阜県岐阜市福住町1-16-2ALEXビル3階
営業時間：9:00〜21:00
https://pilates-sumica.com

女性専用ピラティス「ソマティック・ピラティス」

岐阜市長良にある女性専用ピラティススタジオ「ソマティック・ピラティス」。

ソマティック・ピラティスではマシンは使わず、呼吸と動きを合わせ、体に意識を向けながらじっくりと丁寧にトレーニングをされています。「体が硬いからレッスンは難しいのでは」と思われる方も、靭帯や外側の筋肉を無理に伸ばすことなく、安全に、体の自然な動きを感じられるよう促していくため、安心して参加できます。

怪我の予防、運動不足の解消、歩行や日常生活その他パフォーマンスの向上、姿勢や内臓機能、新陳代謝の好ましい変化など、お客様に合わせたトレーニングを提案していただけますよ。

【ソマティック・ピラティス】
住所　　：岐阜県岐阜市長良宮路町2丁目12 POLCA 505
営業時間：9:30〜20:00
https://officetetsuko.org

姿勢改善専門ピラティススタジオ
「スタジオアルコス」

岐阜市真砂町にある姿勢改善専門ピラティススタジオ「スタジオアルコス」。運動に苦手意識のある人でも安心して受けられる、完全予約制の女性専用スタジオです。

完全予約制のパーソナルセッションで、リラックスしながら理想の身体を手に入れます。また、マシンピラティスを取り入れたセッションが受けられます。

【スタジオアルコス】
住所　　：岐阜市真砂町10-16-5　CREVIA GIFU 2D
営業時間：10:30〜17:30
https://karadanougoki.com

習慣と身体を変える！
「ピラティススタジオ　イニシエイト」

名鉄線新鵜沼駅より徒歩10分、JR線鵜沼駅より徒歩10分の場所にある「ピラティススタジオ　イニシエイト」は習慣と身体を根本から変えるピラティススタジオです。

冷え性の卒業や姿勢改善、硬い身体の改善、疲れやすい身体、関節リウマチの悩み、骨盤底筋の回復、各種スポーツ障害など、長年抱えていた悩みを身体の声に沿ったピラティストレーニングで改善していきます。

マンツーマンから複数人のグループレッスがあるため、自分自身のライフスタイルに合わせて受けられるのも魅力です。

【ピラティススタジオイニシエイト】
住所　　：岐阜県各務原市鵜沼東町2丁目 7−1−2F
営業時間：9:00〜21:30
https://karadanougoki.com

自分自身の身体を知るピラティススタジオ
「Studio Y.」

岐阜県岐阜市にある「Studio Y.」。ピラティスを通じて、からだと心にアプローチを行うことで、自身と向き合い、からだの動きとともに心の繋がり、安定を感じていきます。

レッスンは、完全予約制の個人セッションorペアレッスン。（レッスンは女性限定ですが、ご夫婦、カップルなど女性同伴の場合は男性も受け付け可能）

個人の目的・目標にあわせ、効果的なエクササイズをコーディネートしていただけるため、身体が硬い方、運動が苦手な人でも誰もが安心してはじめられます。

【Studio Y.】
住所　　：岐阜県岐阜市今嶺3-1-18
営業時間：平日 9:00〜15:00 最終受付 14:00
電話番号：090-8674-5784
定休日　：土、日
https://studio-y-gifu.com

理学療法士・柔道整復師が教えるピラティス
「Studio BORNS（ボーンズ）」

「Studio BORNS（ボーンズ）」は理学療法士・柔道整復が教えるピラティス教室です。体の専門家である医療従事者が、解剖学的な視点からピラティスを指導。腰痛・膝の痛み・肩こり・運動不足・体の歪み・ストレス・足のむくみ・冷え性・生理痛・疲れやすい・眠れないなどのお悩みを、ピラティストレーニングによって改善。少数制のため、きめ細かいサポートも安心ポイントです。

初心者の方にも無理なくできるプログラムになっているので、運動が苦手な方もおすすめです。