[10 lựa chọn] Nếu bạn muốn bắt đầu tập yoga ở Nagoya! Tóm tắt các phòng tập yoga được đề xuất ở thành phố Nagoya

Một phòng tập yoga dễ dàng tham gia ngay cả với những người mới bắt đầu và thiếu vận động. Khi chọn một phòng tập yoga, điều quan trọng là phải xem xét các yếu tố như "dễ tiếp cận", "phí hàng tháng", "loại chương trình" và "bầu không khí của phòng tập".

Vì vậy, lần này, chúng tôi đã tổng hợp danh sách các phòng tập yoga được đề xuất ở thành phố Nagoya.

Vui lòng sử dụng nó như một tài liệu tham khảo.

Sự khác biệt giữa yoga và yoga nóng là gì?

Có hai loại yoga chính: hatha yoga và yoga nóng. Yoga cơ bản được gọi là “Hatha yoga”, và vì nó tập trung vào các kỹ thuật thở và các tư thế không quá khó nên mọi người ở mọi lứa tuổi đều có thể yêu thích. Vì mỗi chuyển động được thực hiện chậm nên nó có hiệu quả đối với người mới bắt đầu và những người muốn thư giãn cả về thể chất và tinh thần thông qua hít thở sâu.

Mặt khác, yoga nóng là yoga được thực hiện trong môi trường nóng và ẩm với nhiệt độ phòng là 39 độ và độ ẩm là 60%. Nó có tác dụng làm toát mồ hôi và có thể cải thiện độ nhạy cảm với lạnh. Nó có tác dụng nới lỏng các cơ bị căng cứng, giúp bạn thực hiện các tư thế yoga dễ dàng hơn. Nó cũng có tác dụng loại bỏ các chất cặn bã, cải thiện khả năng miễn dịch và cải thiện lưu thông oxy. Hot yoga được khuyến khích cho những người muốn giảm cân và những người muốn đổ mồ hôi và tập thể dục, và hatha yoga được khuyến khích cho người mới bắt đầu và những người dễ bị bốc hỏa.

10 phòng tập yoga được đề xuất ở thành phố Nagoya

・Yoga thống nhất
・CALDO Kanayama
・MySOUL8
・MAHALO-kazuyoga
・jonetsuYoga
・Studio ohana PHÙ HỢP
・phòng tập yoga haano
・Studio Verma Surya
・Studio Yogi
・Yoga não ILCHI

Studio nhiệt độ phòng lớn nhất của Nagoya "Unity Yoga"

“Unity Yoga”, nằm ở Osu, Naka-ku, Thành phố Nagoya, là phòng tập nhiệt độ phòng lớn nhất ở Thành phố Nagoya. Bạn có thể vừa tập yoga vừa thư giãn trong không gian sang trọng được bao quanh bởi sàn gỗ bách tự nhiên và nhiều cây xanh.

Nó cũng được đặc trưng bởi có nhiều lớp khác nhau tùy theo mục đích, chẳng hạn như "yoga duy trì", "yoga Quán cà phê Morning", "yoga thư giãn bằng hương thơm" và "yoga thở". Đó cũng là một điểm hay mà bạn có thể thử thách tùy theo lượng bài tập.

[Unity Yoga]
Địa chỉ: Tòa nhà 6F Osu 301, 3-30-60 Osu, Naka-ku, Nagoya
Số điện thoại: 090-9815-5533
giờ kinh doanh:-
- Ngày nghỉ định kỳ:
https://yoga-unity.com/

地域最大級のスタジオがある
女性専用ホットヨガ＆ヨガスタジオ「CALDO金山」

"CALDO Kanayama" cách lối ra phía bắc của Ga Kanayama 1 phút đi bộ. Một phòng tập yoga dành riêng cho phụ nữ gần nhà ga và dễ dàng đi làm hoặc về nhà. 40 chương trình phong phú hơn mỗi tuần có thể được tham dự mà không cần đặt trước. Có rất nhiều chương trình, từ những chương trình dành cho người mới bắt đầu đến những chương trình dành cho sinh viên trung cấp và cao cấp.

Nó gần nhà ga, vì vậy bạn có thể dễ dàng đến các bài học trên đường đi làm về.

[CALDO Kanayama]
Địa chỉ: Tòa nhà 7F Kanayama Kyodo, 4-6-26 Kanayama, Naka-ku, Nagoya, tỉnh Aichi
Số điện thoại: 052-332-5605
Giờ làm việc: Các ngày trong tuần 10:00-23:00/Thứ bảy, chủ nhật và ngày lễ 10:00-20:00
Đóng cửa: Ngày 6, 16, 26 hàng tháng, ngày cuối tháng, ngày lễ cuối năm và năm mới
https://www.hotyoga-caldo.com/kanayama/

Phòng tập yoga "MySOUL8" nơi bạn có thể yên tâm cảm nhận tác dụng của yoga bất kể kinh nghiệm

Phòng tập yoga “MySOUL8” ở phường Higashi, thành phố Nagoya. Có hai địa điểm, "Hisaya Park Studio" và "Sakae Minami Studio", giúp bạn dễ dàng tiếp cận. Huấn luyện viên yoga mang trí tuệ của yoga truyền thống đến với con người hiện đại dưới hình thức dễ thực hành.

Được trang bị phòng thay đồ và phòng tắm. Đó là một studio nơi bạn có thể yên tâm cảm nhận tác dụng của yoga bất kể kinh nghiệm.

[MySOUL8]
http://www.mysoul8.com/index.html

◯Hisaya Odori Studio
Địa chỉ: Tòa nhà 4F Pacific College, 1-23-37 Izumi, Higashi-ku, Nagoya, tỉnh Aichi
Số điện thoại: 052-972-9642

◯Sakae Minami Studio
Địa chỉ: Photores Sakae 2F, 3-23-38 Sakae, Naka-ku, Nagoya, tỉnh Aichi
Số điện thoại: 052-972-9642

Studio dành riêng cho phụ nữ "MAHALO-kazuyoga"

“MAHALO-kazuyoga” nằm ở phường Nakagawa, thành phố Nagoya. Phòng tập yoga và pilates chỉ dành cho phụ nữ cung cấp các lớp học riêng và bán riêng cho 2-5 người. Một buổi học chuyên sâu kéo dài 30 phút cũng được tổ chức dành cho những người không tự tin vào thể lực của mình nhưng muốn rèn luyện sức khỏe. Đây là một studio nơi bạn có thể tham gia các bài học theo phong cách của mình.

[MAHALO-kazuyoga]
Địa chỉ: Phường Nakagawa, thành phố Nagoya, tỉnh Aichi (vui lòng gọi để biết chi tiết)
SĐT: 090-2138-5510
Giờ làm việc: 9:30-18:00
Đóng cửa: Chủ nhật có thể thương lượng
https://www.yoga-pilates-room.com/

Một phòng tập yoga nơi bạn có thể quên đi sự hối hả và nhộn nhịp của cuộc sống hàng ngày "jonetsuYoga"

“jonetsuYoga” nằm gần “Ga Issha” trên Tuyến Higashiyama ở Phường Meito. Tại đây, chúng tôi cung cấp một “nơi” để cùng nhau phát triển đồng thời chia sẻ những điều kỳ diệu của việc luyện tập yoga với những người hướng dẫn giàu kinh nghiệm đã từng học yoga ở Nhật Bản và trên toàn thế giới. Một phòng tập yoga nơi bạn có thể lùi lại một bước khỏi sự hối hả và nhộn nhịp của cuộc sống hàng ngày và dành thời gian thư giãn.

Được trang bị phòng thay đồ rộng rãi và 3 phòng tắm. Bạn có thể yên tâm sử dụng kể cả sau giờ làm việc hay trước khi ra ngoài.

[jonetsuYoga]
Địa chỉ: 1-100 Ichisha, Meito-ku, Nagoya, tỉnh Aichi
Số điện thoại: 052-702-1918
giờ kinh doanh:-
- Ngày nghỉ định kỳ:
https://www.jonetsuyoga.com/

Phòng tập tại nhà "Studio ohana FITNESS"

"Studio ohana FITNESS" nằm ở Phường Mizuho, Thành phố Nagoya, cách Lối ra 1 "Ga Mizuho Kuyakusho" 1 phút đi bộ. Tại Ohana Fitness, bạn có thể lựa chọn các lớp học đa dạng tùy theo mục đích của mình như yoga, pilates, body training, shape-up, ung thư vú và các bài hỗ trợ sau phẫu thuật.

Ngoài ra, không có phí hàng tháng và thanh toán được thực hiện cho mỗi bài học, vì vậy bạn có thể tham dự bất cứ khi nào bạn muốn. Ngoài ra còn có Pilates với trẻ em, vì vậy những người có con có thể tự tin tham dự.

【Studio ohana FITNESS】
Địa chỉ: 2-31 Mizuhodori, phường Mizuho, thành phố Nagoya, tỉnh Aichi
SĐT: 052-893-7643
Giờ làm việc: Thứ Hai-Thứ Sáu 8:00-21:00 Thứ bảy 8:00-18:00
Đóng cửa: Chủ nhật và ngày lễ
https://www.ohana-hawaii.net/

"phòng tập yoga haano" giúp thư giãn tâm trí và cơ thể với 「ほ。」

"haano yoga studio" nằm ở phường Naka, Nagoya, gần ga Fushimi và ga trung tâm Kokusai. Một phòng tập yoga nơi bạn có thể thư giãn tâm trí và cơ thể khỏi cuộc sống bận rộn và ồn ào hàng ngày. Bạn có thể thoát khỏi căng thẳng hàng ngày và làm mới tâm trí và cơ thể của bạn vào thời điểm này trong năm.

Bất cứ ai cũng có thể tham gia mà không gặp khó khăn, từ người mới bắt đầu đến người chơi trung cấp và cao cấp. Có nhiều lớp khác nhau, vì vậy bạn có thể chọn tùy theo trình độ của mình.

[phòng tập yoga haano]
Địa chỉ: Tòa nhà Nishiki MI 7F, 1-7-39 Nishiki, Naka-ku, Nagoya, tỉnh Aichi
Số điện thoại: 052-684-5229
giờ kinh doanh:-
- Ngày nghỉ định kỳ:
https://www.haano-yoga.com/

Studio ấm cúng giống như quán cà phê "Studio Verma Surya"

Lớp yoga Hatha "Studio Verma Surya" có hai studio ở phường Kita, thành phố Nagoya. "Verma" có nghĩa là "đẹp" trong tiếng Phạn và "Surya" có nghĩa là "mặt trời". Đó là một studio ấm cúng như một quán cà phê, với không gian trắng tinh đầy sạch sẽ và ánh nắng ấm áp đổ xuống.

Chương trình là một bài học theo chương trình yoga ban đầu. Bạn có thể thư giãn tâm trí và cơ thể bằng cách cân bằng tâm trí và cơ thể.

【Studio Verma Surya】
https://vermasurya.com/

◯Verma Surya
Địa chỉ: Chateau Shimizu 1F, 5-9-12 Shimizu, phường Kita, thành phố Nagoya, tỉnh Aichi

◯Studio ALLURE
Địa chỉ: 95 Shikishima-cho, Kita-ku, Nagoya, bên trong tiệm làm tóc ALLURE

30以上の多彩なレギュラークラスを定期開催
「スタジオ・ヨギー」

Tại "Studio Yoggy", hơn 30 lớp học đa dạng thường xuyên được tổ chức, tập trung vào ba chương trình: yoga, Pilates và Beauty Pervis®. Các hội thảo một lần, nơi bạn có thể đào sâu kiến thức và thưởng thức nội dung chuyên biệt, và các lớp học nhỏ chỉ dành cho thành viên cao cấp được tổ chức theo thời gian.

Kết nối trực tiếp với Sasashima Live Station. Nằm trên tầng 5 của Global Gate, studio được thiết kế để bạn có thể tận hưởng tầm nhìn rộng mở từ các cửa sổ lớn và tĩnh tâm tập trung vào tâm trí và cơ thể, tránh xa sự hối hả và nhộn nhịp.

[Studio Yogi]
Địa chỉ: Tầng 5, Tòa nhà văn phòng Global Gate, 4-60-12 Hiraike-cho, Nakamura-ku, Nagoya, tỉnh Aichi
Số điện thoại: 052-589-1164
giờ kinh doanh:-
- Ngày nghỉ định kỳ:
https://www.studio-yoggy.com/studio/nagoyagg

東洋医学と現代の脳科学が統合された
「ILCHI Brain Yoga（イルチブレインヨガ）」

"ILCHI Brain Yoga" là một chương trình yoga toàn diện kết hợp giữa y học phương Đông và khoa học não bộ hiện đại để chuẩn bị cho tâm trí và cơ thể.

Ý tưởng cơ bản của y học phương đông nằm ở dòng chảy của Qi, và người ta nói rằng Qi bị đình trệ sẽ gây ra các rối loạn khác nhau. Tại Ilchi Brain Yoga, bạn có thể trải nghiệm những bài tập đơn giản và hiệu quả nhất bằng cách kết hợp giữa y học phương Đông và khoa học về não bộ.

Nó đặc biệt được khuyến nghị cho những người không hài lòng với yoga thông thường và những người muốn thử thách yoga mới. Bạn có thể yên tâm rằng giảng viên sẽ hỗ trợ bạn theo từng cá nhân.

[ILCHI Brain Yoga]
https://ilchibrainyoga.com/

◯ Xưởng phim Nagoya
Địa chỉ: Tầng 7, Tòa nhà phía Tây ga Maruichi, 8-3 Tsubakicho, Nakamura-ku, Nagoya, tỉnh Aichi
Số điện thoại: 052-453-7120

◯Kanayama Studio
Địa chỉ: 4-9-15 Masaki, Naka-ku, Nagoya, tỉnh Aichi
Số điện thoại: 052-682-1707

◯Lớp học Nagoya Kusunoki (cửa hàng liên kết độc lập)
Địa chỉ: Tòa thị chính Kusunoki, 3-612 Kusunoki, Kita-ku, Nagoya, tỉnh Aichi
Số điện thoại: 052-902-2495

◯Yagoto Studio
Địa chỉ: Tầng 2, Grand West Yamate, 3-10 Yamate-dori, Showa-ku, Nagoya
Số điện thoại: 052-836-6567

◯Issha Studio (cửa hàng thành viên độc lập)
Địa chỉ: Tòa nhà 5B Meisho, 1-78 Ichisha, Meito-ku, Nagoya, tỉnh Aichi
Số điện thoại: 052-747-2992

◯ Lớp học Aratamabashi
Địa chỉ: Tòa nhà Shin-Mizunomura 3F, 8-7-3 Mizuho-dori, Mizuho-ku, Nagoya, tỉnh Aichi
Số điện thoại: 052-853-1755

Lần này, chúng tôi giới thiệu các phòng tập yoga được đề xuất ở thành phố Nagoya. Vui lòng sử dụng nó như một tài liệu tham khảo.