毎年、毎年、今年こそは体を引き締めて美ボディになるぞ！と思いながら早数年……。どこに通おうかな？と思っているうちに迷って諦めてしまう方も多いのでは？だけど今年こそは、たのしく汗をかいて、エクササイズしちゃいましょう！

今回は楽しみながらエクササイズができる名古屋市内のフィットネスをまとめました。

30分歩くだけで2時間分の運動効果！
高地環境フィットネス「TetraFit white名古屋駅西店」

まずはじめにご紹介するのは、‟高地環境トレーニングルーム”で手軽にトレーニングできるフィットネス「TetraFit white名古屋駅西店」。高地環境トレーニングとは、高度2,500m以上と同じ環境でトレーニングを行えるため、たった30分歩くだけで2時間分の効果が期待できるというもの。

高地環境にいるだけで心肺機能や持久力が向上し、だんだんと、疲れにくいカラダへ生まれ変わるのだとか。また、酸素供給能力が高まり、効率よく脂肪が燃焼するためダイエットや美容にも効果的！

JR東海道本線「名古屋」駅 太閤通口から徒歩1分のビルの4階。その距離わずか40mとアクセス抜群！これなら忙しいお仕事帰り、ショッピングの帰りなど隙間時間を活用して運動ができますよ。

30分歩くだけで2時間分の運動効果！高地環境フィットネス「TetraFit white名古屋駅西店」がグランドオープン

寒い冬。運動をしたいなと思いながらも、なかなか外でランニングするのは厳しい季節になりました。そんな方におすすめなのが、2019年12月17日に名古屋駅前にオープンした、‟高地環境トレーニングルーム”で手軽にトレーニングできるフィットネス「TetraFit white名古...

2019.12.24

https://life-designs.jp

【TetraFit white名古屋駅西店】
https://tetra.fit/studio/nagoyaekinishi

産後のダイエットにもおすすめ！
キックボクシングジム「KICK-BOXING K style」

「キレイに痩せられる！」「気分をリフレッシュできる！」と人気が高まっている「キックボクシング」ですが、産後のダイエットにも、キックボクシングはとっても向いているんです！

中でも子育て中のママさんに大人気のジムが名古屋市港区にあるキックボクシングジム「KICK-BOXING K style」。オーナーさんが女性ということもあり、女性の方も通いやすいと大人気のジムです！お子さま連れで外出しにくいママさんたちが安心して通えるよう子連れでもOK！

通常のボクシングとは違い、パンチとキックの両方を使う全身運動であるため、全身をバランスよくシェイプアップ！しっかり汗をかくことで老廃物が排出され、血行が良くなるといった効果も。ストレスを発散することで、ホルモンバランスや自律神経も整うので、メンタル面・健康面・美容面にもいい効果が得られますよ。

産後のダイエットにもおすすめ！うつくしく健康的に体づくりできるキックボクシングジム「KICK-BOXING K style」

近年女性の間でも「キレイに痩せられる！」「気分をリフレッシュできる！」と人気が高まっている「キックボクシング」。女優さんやモデルさんたちの間でもキックボクシングジムへ通っている方が多いことで知られていますよね。産後のダイエットにも、キックボクシン...

2019.10.04

https://life-designs.jp

【KICK-BOXING K style】
https://kick-boxingkstyle.wixsite.com/dietkstyle

結果がでるホットヨガスタジオ「LoIve（ロイブ）」

全国展開している名古屋駅前にあるホットヨガスタジオ「LoIve（ロイブ）」。女性のカラダのことを常に考え、お客さまのお声を反映するプログラム開発に取り組まれています。お客さまのお悩みやリクエストなどリアルなニーズをインストラクターが細やかにヒアリング。その内容をもとに専門知識をもったプログラム開発トレーナーが一人ひとりにあったエクササイズをプログラミング。

海外で話題のプログラムや社会現象となっている縄とびダンスを取り入れた最新ダイエットプログラムなど、常時15〜20種類ほどを実施しながら楽しくエクササイズができます。
「もっとキレイになりたい」「自分らしく輝きたい」でも「なかなか自分に自信が持てない」方におすすめです。

【LoIve（ロイブ）】
https://www.hotyoga-loive.com/

暗闇バイクエクササイズFEELCYCLE（フィールサイクル）

暗闇バイクエクササイズFEELCYCLE（フィールサイクル）は全国に展開中の大人気エクササイズ！わずか45分間で約800kcalという驚異の消費カロリーと、全身への高いシェイプアップ効果を実現。

有酸素運動と筋トレの両方の要素を組み合わせ、効率的に脂肪燃焼が行えるように設計された画期的なエクササイズです。またすべてのプログラムには、下半身の運動に加え、腕立て・ダンベルなど、上半身を使用した全身運動が含まれています。カロリー消費にとどまらず、筋肉量を増やし基礎代謝を上げることで、食べても太りにくい体質が目指せます。音楽にノリながら楽しく運動したい方にぴったりです！

【FEELCYCLE（フィールサイクル）】
https://www.feelcycle.com/

NY発の最先端エクササイズ「b-monster(ビーモンスター)」

b-monsterはNY発の暗闇のボクシングフィットネス。クラブで踊るような感覚で心身ともにリフレッシュすることができ、楽しみながら本格的なトレーニングが行える、まったく新しいカタチのボクシング・フィットネスです。

上級者から初心者まで、ハードなトレーニングも音楽に身を委ねれば、終わる頃のはすっきり爽快！この快感がやめられなくなります。

【b-monster（ビーモンスター）】
https://www.b-monster.jp/