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毎年、毎年、今年こそは体を引き締めて美ボディになるぞ！と思いながら早数年……。どこに通おうかな？と思っているうちに迷って諦めてしまう方も多いのでは？だけど今年こそは、たのしく汗をかいて、エクササイズしちゃいましょう！
今回は楽しみながらエクササイズができる名古屋市内のフィットネスをまとめました。
産後のダイエットにもおすすめ！
キックボクシングジム「KICK-BOXING K style」
「キレイに痩せられる！」「気分をリフレッシュできる！」と人気が高まっている「キックボクシング」ですが、産後のダイエットにも、キックボクシングはとっても向いているんです！
中でも子育て中のママさんに大人気のジムが名古屋市港区にあるキックボクシングジム「KICK-BOXING K style」。オーナーさんが女性ということもあり、女性の方も通いやすいと大人気のジムです！お子さま連れで外出しにくいママさんたちが安心して通えるよう子連れでもOK！
通常のボクシングとは違い、パンチとキックの両方を使う全身運動であるため、全身をバランスよくシェイプアップ！しっかり汗をかくことで老廃物が排出され、血行が良くなるといった効果も。ストレスを発散することで、ホルモンバランスや自律神経も整うので、メンタル面・健康面・美容面にもいい効果が得られますよ。
【KICK-BOXING K style】
https://kick-boxingkstyle.wixsite.com/dietkstyle
結果がでるホットヨガスタジオ「LoIve（ロイブ）」
全国展開している名古屋駅前にあるホットヨガスタジオ「LoIve（ロイブ）」。女性のカラダのことを常に考え、お客さまのお声を反映するプログラム開発に取り組まれています。お客さまのお悩みやリクエストなどリアルなニーズをインストラクターが細やかにヒアリング。その内容をもとに専門知識をもったプログラム開発トレーナーが一人ひとりにあったエクササイズをプログラミング。
海外で話題のプログラムや社会現象となっている縄とびダンスを取り入れた最新ダイエットプログラムなど、常時15〜20種類ほどを実施しながら楽しくエクササイズができます。
「もっとキレイになりたい」「自分らしく輝きたい」でも「なかなか自分に自信が持てない」方におすすめです。
【LoIve（ロイブ）】
https://www.hotyoga-loive.com/
暗闇バイクエクササイズFEELCYCLE（フィールサイクル）
暗闇バイクエクササイズFEELCYCLE（フィールサイクル）は全国に展開中の大人気エクササイズ！わずか45分間で約800kcalという驚異の消費カロリーと、全身への高いシェイプアップ効果を実現。
有酸素運動と筋トレの両方の要素を組み合わせ、効率的に脂肪燃焼が行えるように設計された画期的なエクササイズです。またすべてのプログラムには、下半身の運動に加え、腕立て・ダンベルなど、上半身を使用した全身運動が含まれています。カロリー消費にとどまらず、筋肉量を増やし基礎代謝を上げることで、食べても太りにくい体質が目指せます。音楽にノリながら楽しく運動したい方にぴったりです！
【FEELCYCLE（フィールサイクル）】
https://www.feelcycle.com/
NY発の最先端エクササイズ「b-monster(ビーモンスター)」
b-monsterはNY発の暗闇のボクシングフィットネス。クラブで踊るような感覚で心身ともにリフレッシュすることができ、楽しみながら本格的なトレーニングが行える、まったく新しいカタチのボクシング・フィットネスです。
上級者から初心者まで、ハードなトレーニングも音楽に身を委ねれば、終わる頃のはすっきり爽快！この快感がやめられなくなります。
【b-monster（ビーモンスター）】
https://www.b-monster.jp/
名古屋駅直結都市型フィットネスクラブ
「Coqul RENAISSANCE（コクール ルネサンス）」
名古屋駅直結JRゲートタワーの13・14Fにある「Coqul RENAISSANCE（コクール ルネサンス）」。最新のトレーニングマシンや、暗闇フィットネスのVRサイクルプログラム『THE TRIP™』、時短で効果的な『SKILL Athletic Circuit、adidas Functional Training』、ホットヨガなどの最新鋭のグループエクササイズ、ゆったりくつろげるスパ＆サウナなど、お客様一人ひとりのスタイルで楽しめるジムです。
駅直結というアクセスの良さもうれしいポイントです！
【Coqul RENAISSANCE（コクール ルネサンス）】
https://coqul.s-re.jp/cq/
365日・24時間・年中無休！「ANYTIME FITNESS」
ANYTIME FITNESSは、365日・24時間・年中無休で利用できるジムです。忙しい方も自分のペースで無理なく、気軽に利用できます。また、低月会費なのでお財布にもやさしい！米国では「自宅より安全」と高い評価を獲得しているほどセキュリティシステムもしっかりしているため、女性でも安心して通っていただけます。
【ANYTIME FITNESS】
https://www.anytimefitness.co.jp/lp-nagoya-city/
都度払いできるパーソナルトレーニングジム「39マッスル」
パーソナルジムは高い！と諦めてしまっている方に朗報です！中区にある「39マッスル」
なら、入会費無料、1回3,900円〜パーソナルトレーニングを受けることができちゃうんです！ダイエット・体力づくり・ボディメイクなど現状の体力・生活リズムなどを考慮しながらカスタマイズしてトレーニングしていきます。また、食事指導も同時に行っていただけるので安心！
プロの指導を受けながらトレーニングしたい方にはとってもおすすめですよ！
【39マッスル】
https://39muscle.com/
初心者からアスリートまで通える老舗ジム「ゴールドジム」
世界30カ国、700店以上、300万人の会員数を誇るゴールドジム。初心者からアスリートまで、すべての人々が結果を出せるようあらゆることについて考え抜かれたフィットネスクラブです。
結果をだすためには、定期的にトレーニングを続けることが何より大切。通いやすい場所と時間設定、シンプルで使いやすいロッカーやサウナ＆シャワー。さらに、体型や性別、そして経験などを考慮したさまざまな種類のトレーニングマシン、経験豊かなトレーナー陣が最適なトレーニングを提案してくれます。
【ゴールドジム】
https://www.goldsgym.jp/about-us
円頓寺商店街のあるボルダリングジム
「Bouldering House KNOT（ボルダリングハウス ノット）」
筋トレやジョギングが続かなかったとい方におすすめなのが、楽しみながらできるエクササイズ「ボルダリング」です。無酸素運動だけではなく、有酸素運動も行えるので、エクササイズ効果も高いんです！少しずつ目標をクリアしていくゲーム感覚も味わえるので、一人で黙々とやりたい！という方にもぴったりなスポーツ。
そんなボルダリングができるのが円頓寺商店街にある「Bouldering House KNOT（ボルダリングハウス ノット）」。ルールや登り方など説明をしっかりしてもらえるので、初心者でも安心して挑戦できますよ！
【Bouldering House KNOT（ボルダリングハウス ノット）】
https://www.bouldering-knot.com/
今回はジャンルを幅広く、楽しめるをキーワードにご紹介しました！気になるものはありましたか？楽しくないとなんだって続かないものです。自分にあったものを選びながら、心地良く生活に運動を取り入れていきましょう。
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