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「肩こりにずっと悩んでいる……」「慢性的な腰痛、もう治らないと諦めかけている……」「体の歪みがひどく、日常生活にも支障が……」。そんな身体の不調、治らないと諦めていませんか？
長年の身体の痛みや悩みを解決するには、不調の根本から改善する事が大切！不快症状の原因である、骨盤や骨格のバランスを整えることが必要なんです。
整体（骨格・骨盤矯正）は気になるけれど、実際にどんなことをするの？通院期間はどれくらい？気になる効果は？という方も多いのではないでしょうか。
そこで今回は、「尾頭橋整体院」の整体（骨格・骨盤矯正）に通ってみました。3か月通院したリアルなレポートをお届けします。
施術実績は通算10万人以上！
「尾頭橋整体院」
尾頭橋整体院は、名古屋市内に尾頭橋院・名古屋北院・天白植田院の3店舗あります。今回は天白植田院にお邪魔しました。
明るく清潔感のある店内。
施術はジャージなどがおすすめですが、更衣室もあるので持参して着替えることもできますよ。
キッズスペースや赤ちゃん用のベッドも完備しているので、赤ちゃんや小さなお子さんの様子を見ながら施術が受けられます。
尾頭橋整体院は開院から15年以上、通算10万人以上の施術を行ってきた経験と実績があります。
尾頭橋整体院の一番の特徴は「根本原因から本質的に改善」してくれること！
肩こりや腰痛などの不調に対して、マッサージや患部をほぐしても、数日後にまた痛みを繰り返してしまうことってありますよね。不調を繰り返さないためには、原因である、骨盤や骨格のバランスを整えることが必要です。
尾頭橋整体院では、その場限りの直接的な施術ではなく、骨格・骨盤矯正により身体全体のバランスを整える「根本療法」にとことんこだわっています。
▼尾頭橋整体院の「施術に対する想い」はこちらから
https://www.otoubashiseitai.com/about/
実際に整体に挑戦！
今回挑戦していただいたのは長年反り腰に悩まされているという、ゆうこさん。
① まずは、カウンセリング表を記入
まずはカウンセリング表を記入します。
「何処が痛いのですか？」「どのような痛みですか？」「現在、病院などで治療中ですか？」などの記入項目をチェックしていきます。適切な施術を受けるためにも、しっかりと記入しましょう。
チェックシートになっているので、簡単に記入ができます。
② 体の状態をチェック＆カウンセリング
カウンセリングをもとに、詳しく状況をチェックしていきます。
先生：「痛いところはありますか？」
ゆうこさん：「2年ほど前から坐骨神経痛になってしまい、腰が痛むことがありますね。右の膝も数か月前に痛めてしまったので、合わせて改善できると嬉しいです。首や肩の痛みは特にないです。」
先生：「膝の状態についても教えていただけますか？」
ゆうこさん：「4ヶ月くらい前に右膝の半月板を損傷してしまいました。痛むこともありますね。」
先生：「骨盤が歪み負担がかかってしまっているのだと思います。骨格・骨盤の歪みを検査しながら、身体の状態をチェックしてみましょう。」
③ 骨格・骨盤の歪みの検査
実際に体の状態を検査していきます。
▼主な検査内容
・2つの体重計でバランスチェック
・骨盤の歪みをチェック
・整形外科的テスト法（オーソペディック検査法）
・理学的検査法等
2つの体重計でバランスをチェック。体の歪みがひどい場合、左右の違いが10キロ以上になることもあるのだそう。ゆうこさんの場合、5キロほど左に偏っていました。
④ 体の説明・施術方法の説明
先生：「左右の歪みが大きいですね。車の運転、足を組む、カバンを肩にかけるなど、日常生活の中で少しずつ歪みが大きくなったのだと思います。
また、骨盤の傾きも気になります。骨盤が左に傾き、肩が右側に落ちていることで、前から見るとS字にカーブしている状態です。肩と首の痛みはないということでしたが、負担がかかってしまっている状態ですね。
今回は、骨盤を水平にして左右のバランスを整え、体の土台をしっかりとつくりましょう！」
施術前に、体の状態と施術方法もしっかりと説明していただけるので、とても安心です。
⑤ 施術 / 整体（骨格・骨盤矯正）
いよいよ施術スタート！はじめにうつ伏せで、全身の筋肉をゆるめていきます。
ゆうこさん：「強すぎず弱すぎず、痛みはなくちょうど良い力加減。とても気持ちが良いです。」
※施術の内容は、個人の体の状態やお悩みによって異なる場合があります
腰痛がひどい場合、太ももの裏側が固くなりやすいので、しっかりと伸ばしていきます。
骨盤の歪みを正していく施術。反ってしまっている骨盤を、元の位置に戻していきます。
先生たちは指の感覚だけで、患者さんの身体の状態がわかるのだそう。その人の身体の状態に合わせながら、矯正する位置や力加減などを調整しています。これぞプロの技ですね！
続いて肩周り。肩甲骨は自律神経にも作用する重要なポイントなので、しっかりとほぐしていきます。
痛めてしまっている膝まわりも、念入りに。「痛みはないですか？」と声をかけながら施術してくださるので、安心です。
今回は特別に「美顔・小顔矯正」も少しだけ体験させていただきました。（※オプション 税込み￥5,500）
筋肉を包んでいる膜「筋膜」を調整することで、筋肉のこわばりや、リンパの滞りを取り除いていきます。整体と合わせて受けられる方も多いそうですよ。
⑥ 施術後の確認＆アドバイス
施術後には整体を施した箇所の確認を行っていきます。
少しでもはやく症状を緩和、これ以上悪化させないためには毎日のエクササイズも大切！骨盤ベルトを巻いて行う「骨盤体操」を教えていただきました。フラフープを回すように、左右それぞれ1分1セット・合計5セット行います。一度にたくさんやるのではなく、できるだけ1日のなかでわけて行うのがポイント！
次回の予約をして、施術終了です。
通院ペースは1週間に2回がベストとのこと。（難しい場合は1週間に1回）身体が整ってくれば、月1回のメンテナンスで大丈夫になるそうです。
「天白植田院」「名古屋北院」は18:00まで受付が可能。「尾頭橋院」は21:00まで営業しているので、仕事帰りにも通えるのが嬉しいですね。
1回目の施術を終えて
ゆうこさん：「首や肩の痛みは特になかったので、実は左右の歪みが大きかったことに驚きました。施術前に丁寧に説明してくださるのは、とても安心ですね。
整体＝痛いというイメージだったのですが、とても気持ちよかったです。終わったあとは身体が隅々まで整っていくのを感じました。膝を痛めていることが少し心配だったのですが、声をかけながら施術してくださるので、安心でしたね。全身の不調と合わせて、膝の不調も改善できればと思います。
骨盤体操を1日5セット行う宿題を出されているので、頑張ります！」
実際に、3か月通院してみました！
実際に3か月（週1回ペース・合計10回）通院しました。長年のお悩みだった反り腰・腰や膝の痛み・左右の歪みなどは改善されたのでしょうか。気になる結果はこちら！
左）Before 右）After
写真でもかなり姿勢が改善されたのがわかります！左右の歪みも整い、肩の位置がそろいました。
左）Before 右）After
横向きの写真からも、特に肩〜腰にかけてのラインが整ったのがわかります。
– 整体に通ってみて、実際にどんな変化がありましたか？
ゆうこさん：「左右の歪み、腰の反りがなくなりました。特に長年の悩みで、色々な病院へ行っても治らなかったので、とても嬉しいです。姿勢がよくなったと会う人に褒められるようになりましたね。身体が整ったことで浮腫みにくくなり、顔のラインもスッキリした気がします。
– 体重や身長の変化はありましたか？
ゆうこさん：「体重や身長の変化はありませんが、身体が太りにくくなった気がします。食事をしてもウエストに嫌なふくらみが出なくなりました。周囲からも痩せた？と言われますね。」
– 気にされていた膝の痛みはどうですか？
ゆうこさん：「左右のバランスが整っていないと膝に負担がかかってしまうのですが、整体で左右のバランスを整えていただいたことで、少しずつ膝もよくなってきました。」
– 週1回の通院はどうでしたか？
ゆうこさん：「先生が気さくでフランクな方だったので、30分の施術が毎回あっという間でした！きっかり30分で終わるというのもよかったです。仕事帰りに寄れるのも助かりました。毎回施術をしていただく度に、痛くないのに身体が整い、とても感動しました。施術が痛くないので、通うのも苦ではなかったです。」
– 最後に、整体に通うか迷われている方たちにメッセージをお願いします。
ゆうこさん：「どうしようかな〜と迷われている方は、まず1回お試しされるのをおすすめします！自分の身体の状態がわかりますし、プロのアドバイスをいただけます。
本当に楽に身体が整うので、行くのを億劫に思わずに通っていただけると、綺麗な姿勢が待っていますよ。」
「肩こりにずっと悩んでいる……」「慢性的な腰痛、もう治らないと諦めかけている……」「体の歪みがひどく、日常生活にも支障が……」。そんな長年の身体の不調を抱えている方は、ぜひ尾頭橋整体院に相談してみてくださいね。
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