名古屋・栄にある本格フィンランドサウナ。身体も心もデトックスできる「SaunaLab(サウナラボ)」

暮らし
愛知
2019.04.16
名古屋・栄にある本格フィンランドサウナ。身体も心もデトックスできる「SaunaLab(サウナラボ)」

今回は、忙しい毎日を送っている方に、ぜひ知っていただきたいスポットをご紹介します。

名古屋・栄にある「SaunaLab(サウナラボ)」です。まるで海外にいるような空間で日常を忘れ、本格フィンランドサウナが楽しめます。「サウナはおしゃれじゃない……。」「サウナはただ暑くて辛い……。」そんなイメージをがらっと覆してくれる、SaunaLabの世界をたっぷりとご紹介していきます。

SaunaLab(サウナラボ)

SaunaLab(サウナラボ)
「Sauna Lab」は地下鉄・栄駅から徒歩10分、ビルの8階にあります。
SaunaLab(サウナラボ)受付はこちらのスペースで。

エレベーターで8階へ上がると、名古屋の中心地・栄ということを忘れてしまうくらいステキな空間が広がっています。

日常にサウナがある暮らしを提案したい

まずは、マネージャーの宮下さんにSaunaLabのコンセプトや誕生のきっかけをお聞きしました。

宮下さん:「サウナの本場フィンランドでは、サウナは生活の一部であり、人生と切っても切り離せない存在です。約550万人の人口に対して、推定330万ものサウナがあるといわれています。それくらいフィンランド人にとってサウナは、日本人が毎日湯船に浸かるように生活の一部なんです。

そんなフィンランドは幸福度ランキングで、2年連続1位に輝きました。その幸せの背景には、サウナが欠かせないと僕は思っています。気軽にサウナでリフレッシュができるので、仕事とプライベートのバランスが取れているんですよね。そうした本場のサウナをより多くの人に体験していただきたいと思ったのが、オープンのきっかけです。」

マインドマップ人とサウナの関係性について書かれたマインドマップ

宮下さん:「日本だとサウナと言えば「おじさんの娯楽」「暑さに耐える場所」「おしゃれじゃない」というイメージが定着してしまっています……。ですが、本来サウナは男女関係なく心地よく過ごせる場所であるはずなんです。SaunaLabを通して、サウナの本来の意義や楽しみ方をもっと広めていきたいですね。

特に日本では女性用のサウナがとても少ないんです。なので、忙しい日常を送っている女性の皆さんにサウナの良さを知っていただこうと、女性専用のサウナからスタートしました。」

マイルドで穏やかな、フィンランドサウナ

フィンランドサウナ

SaunaLabの一番の特徴は、本格的なフィンランドサウナが楽しめるという点。フィンランドサウナとはどういったものなのでしょうか。

宮下さん:「フィンランドサウナは、60〜70℃のマイルドなサウナなので、穏やかで長くゆっくりと入ることができるのが特徴です。みなさんがイメージされる、高温で乾いたサウナではないので、ヒリヒリしたり息苦しくなってしまうということも少ないですよ。

また、ホットサウナで体を芯まで温め、アイスサウナでクールダウンする「温冷浴」が基本スタイルです。一気にクールダウンする事で、血液循環を促し自律神経のバランスを整えます。本場フィンランドでは、湖に飛び込んだり深雪にダイブしてクールダウンしたりもするんですよ。」

本格的なフィンランドサウナを実際に体験!

Saunalabこだわりのガウンポンチョ
Saunalabこだわりのガウンポンチョ。長時間、楽にくつろげるように、やわらかいタオル生地でゆったりめです。
サウナハット
今回は特別にこちらのサウナハットをお借りしました。サウナハットには、熱から髪を守り保湿効果もあります。

今回は実際にフィンランドサウナを体験してみました!(入場料:2,700円(税込))

受付を済ませたら、更衣室で着替えましょう。タオル・ガウン・巻き布・サウナハット一式がロッカーにセットされています。

更衣室
更衣室には、ドライヤーやアメニティが完備されています。
シャワールームシャワールームは、たっぷり4部屋

SaunaLabではロッカーと更衣室が完備され、タオルやウエアもすべてレンタルなので、手ぶらでOKです!

3種類のサウナが楽しめる!女性専用エリア「LAPIN MOUNTAIN」

LAPIN MOUNTAIN

まずは女性専用エリアの「LAPIN MOUNTAIN(ラピンマウンテン)」へ。

このエリアでは、1人用の瞑想サウナ、2人用のサウナ、5人用のメインサウナ、アイスミストサウナを楽しめます。ラップランド地方をイメージし、岩や苔などをインテリアで表現しています。

LAPIN MOUNTAIN

LAPIN MOUNTAIN

まずは、60℃のおだやかな温度の2人用サウナへ。息苦しさもなく、じんわりと汗をかくことができます。

ロウリュ

ロウリュ

フィンランドサウナの特徴的な楽しみ方が「ロウリュ」です。サウナストーンにアロマウォーターをかけ、大量の蒸気を発生させます。一気に蒸気を発生させることで、発汗させたり、体感温度をあげることができます。自分自身でコントロールできるので、初心者の方から慣れている方まで、自分の心地よい空間にできるのがフィンランドスタイル!

日本でも、ロウリュサウナはありますが、なかなか自分自身でできるところはありません。

ロウリュ

さっそくやってみました!じゅ〜〜〜っと大量の蒸気が発生しました。アロマの香りがサウナ中に広がり、とっても心地よかったです。

メインサウナ

メインサウナ

続いては、メインサウナへ。こちらは少し温度が高めの80℃。広々としているので、ゴロンと横になりくつろげます。

瞑想サウナ

LAPIN MOUNTAINで一番の筆者のお気に入りは、一人用の瞑想サウナです。(写真の階段を登ったところにある小さな扉)

瞑想サウナ

座ればちょうど身体がおさまるコンパクトサイズ!暗闇で目をつむって、自分だけの世界に浸れば、リラックス効果抜群です。もちろんロウリュもできますよ。

アイスミストサウナ

アイスミストサウナ

十分汗をかいたら、0℃のアイスミストサウナで一気にクールダウンします。

アイスミストサウナ

もっと冷やしたいという方は、シャワーをかけてから入ることで、より一気にクールダウンできます。

水分補給

水分補給

サウナは大量の汗をかくので、しっかりと水分補給しましょう。

スポット詳細

【SaunaLab(サウナラボ)】
住所   :愛知県名古屋市中区栄3丁目9−22 グランドビル8F
電話番号 :052-238-2131
営業時間 :11:00-19:00
入場料  :¥2,700(税込)
定休日  :なし
駐車場  :なし(近隣のコインパーキングをご利用ください)

http://saunalab.jp/about/

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