名古屋・栄にある本格フィンランドサウナ。身体も心もデトックスできる「SaunaLab(サウナラボ)」

2019.4.16
SaunaLab(サウナラボ)

今回は、忙しい毎日を送っている方に、ぜひ知っていただきたいスポットをご紹介します。

 

名古屋・栄にある「SaunaLab(サウナラボ)」です。まるで海外にいるような空間で日常を忘れ、本格フィンランドサウナが楽しめます。「サウナはおしゃれじゃない……。」「サウナはただ暑くて辛い……。」そんなイメージをがらっと覆してくれる、SaunaLabの世界をたっぷりとご紹介していきます。

 

SaunaLab(サウナラボ)

 

SaunaLab(サウナラボ)
「Sauna Lab」は地下鉄・栄駅から徒歩10分、ビルの8階にあります。

 

SaunaLab(サウナラボ)受付はこちらのスペースで。

 

エレベーターで8階へ上がると、名古屋の中心地・栄ということを忘れてしまうくらいステキな空間が広がっています。

 

 

日常にサウナがある暮らしを提案したい

 

 

まずは、マネージャーの宮下さんにSaunaLabのコンセプトや誕生のきっかけをお聞きしました。

 

宮下さん:「サウナの本場フィンランドでは、サウナは生活の一部であり、人生と切っても切り離せない存在です。約550万人の人口に対して、推定330万ものサウナがあるといわれています。それくらいフィンランド人にとってサウナは、日本人が毎日湯船に浸かるように生活の一部なんです。

 

そんなフィンランドは幸福度ランキングで、2年連続1位に輝きました。その幸せの背景には、サウナが欠かせないと僕は思っています。気軽にサウナでリフレッシュができるので、仕事とプライベートのバランスが取れているんですよね。そうした本場のサウナをより多くの人に体験していただきたいと思ったのが、オープンのきっかけです。」

 

マインドマップ人とサウナの関係性について書かれたマインドマップ

 

宮下さん:「日本だとサウナと言えば「おじさんの娯楽」「暑さに耐える場所」「おしゃれじゃない」というイメージが定着してしまっています……。ですが、本来サウナは男女関係なく心地よく過ごせる場所であるはずなんです。SaunaLabを通して、サウナの本来の意義や楽しみ方をもっと広めていきたいですね。

 

特に日本では女性用のサウナがとても少ないんです。なので、忙しい日常を送っている女性の皆さんにサウナの良さを知っていただこうと、女性専用のサウナからスタートしました。」

 

 

マイルドで穏やかな、フィンランドサウナ

 

フィンランドサウナ

 

SaunaLabの一番の特徴は、本格的なフィンランドサウナが楽しめるという点。フィンランドサウナとはどういったものなのでしょうか。

 

宮下さん:「フィンランドサウナは、60〜70℃のマイルドなサウナなので、穏やかで長くゆっくりと入ることができるのが特徴です。みなさんがイメージされる、高温で乾いたサウナではないので、ヒリヒリしたり息苦しくなってしまうということも少ないですよ。

 

また、ホットサウナで体を芯まで温め、アイスサウナでクールダウンする「温冷浴」が基本スタイルです。一気にクールダウンする事で、血液循環を促し自律神経のバランスを整えます。本場フィンランドでは、湖に飛び込んだり深雪にダイブしてクールダウンしたりもするんですよ。」

 

 

 

本格的なフィンランドサウナを実際に体験!

 

Saunalabこだわりのガウンポンチョ
Saunalabこだわりのガウンポンチョ。長時間、楽にくつろげるように、やわらかいタオル生地でゆったりめです。

 

サウナハット
今回は特別にこちらのサウナハットをお借りしました。サウナハットには、熱から髪を守り保湿効果もあります。


今回は実際にフィンランドサウナを体験してみました!(入場料:2,700円(税込))

 

受付を済ませたら、更衣室で着替えましょう。タオル・ガウン・巻き布・サウナハット一式がロッカーにセットされています。

 

更衣室
更衣室には、ドライヤーやアメニティが完備されています。

 

シャワールームシャワールームは、たっぷり4部屋

 

SaunaLabではロッカーと更衣室が完備され、タオルやウエアもすべてレンタルなので、手ぶらでOKです!

 

 

3種類のサウナが楽しめる!女性専用エリア「LAPIN MOUNTAIN」

 

LAPIN MOUNTAIN

 

まずは女性専用エリアの「LAPIN MOUNTAIN(ラピンマウンテン)」へ。

 

このエリアでは、1人用の瞑想サウナ、2人用のサウナ、5人用のメインサウナ、アイスミストサウナを楽しめます。ラップランド地方をイメージし、岩や苔などをインテリアで表現しています。

 

LAPIN MOUNTAIN

 

LAPIN MOUNTAIN

 

まずは、60℃のおだやかな温度の2人用サウナへ。息苦しさもなく、じんわりと汗をかくことができます。

 

ロウリュ

 

ロウリュ

 

フィンランドサウナの特徴的な楽しみ方が「ロウリュ」です。サウナストーンにアロマウォーターをかけ、大量の蒸気を発生させます。一気に蒸気を発生させることで、発汗させたり、体感温度をあげることができます。自分自身でコントロールできるので、初心者の方から慣れている方まで、自分の心地よい空間にできるのがフィンランドスタイル!

 

日本でも、ロウリュサウナはありますが、なかなか自分自身でできるところはありません。

 

ロウリュ

 

さっそくやってみました!じゅ〜〜〜っと大量の蒸気が発生しました。アロマの香りがサウナ中に広がり、とっても心地よかったです。

 

メインサウナ

 

メインサウナ


続いては、メインサウナへ。こちらは少し温度が高めの80℃。広々としているので、ゴロンと横になりくつろげます。

 

瞑想サウナ


LAPIN MOUNTAINで一番の筆者のお気に入りは、一人用の瞑想サウナです。(写真の階段を登ったところにある小さな扉)

 

瞑想サウナ

 

座ればちょうど身体がおさまるコンパクトサイズ!暗闇で目をつむって、自分だけの世界に浸れば、リラックス効果抜群です。もちろんロウリュもできますよ。

 

アイスミストサウナ

 

アイスミストサウナ


十分汗をかいたら、0℃のアイスミストサウナで一気にクールダウンします。

 

アイスミストサウナ

 

もっと冷やしたいという方は、シャワーをかけてから入ることで、より一気にクールダウンできます。

 

水分補給

 

水分補給


サウナは大量の汗をかくので、しっかりと水分補給しましょう。

 

 

山小屋のような空間でリラックス「FOREST LIVING」

 

FOREST LIVING

 

FOREST LIVING

 

FOREST LIVING


「LAPIN MOUNTAIN」の隣は、休憩スペース「FOREST LIVING」です。トナカイの毛皮をぜいたくに使用した、フィンランドの山小屋のような空間が広がります。

 

 

グループでも楽しめる「FOREST SAUNA」

 

FOREST SAUNA

 

FOREST SAUNA


しっかり休憩したところで、2つ目のサウナエリア「FOREST SAUNA」へ。こちらは、11:00〜16:30は女性専用、17:00〜18:30は男性専用になります。

 

19:00〜21:00の時間帯は、グループでの貸切使用もできますよ。(1人¥2,700|要予約)

 

フィンランドサウナ

 

SaunaLabの中でも一番の大きさのサウナです。先ほどと同様にロウリュで蒸気を発生させ、じっくりと温まります。

 

アイスサウナ

 

アイスサウナ

 

「FOREST SAUNA」にもアイスサウナがあります。

 

こちらはなんと、マイナス25℃!一瞬でまつ毛が凍りはじめ、濡れた髪の毛もカチカチに固まりました。入るまではドキドキでしたが、サウナでしっかりと温まっているので、心地よい寒さです。

 

 

サウナに関する本がたくさん!共有スペース「FOREST LIBRARY」

 

FOREST LIBRARY

 

FOREST LIBRARY


最後は、受付のある「FOREST LIBRARY」で休憩しました。こちらにはサウナに関する本を自由に読むことができます。読書だけでなく、ワーキングスペースとして利用することも可能。

 

サウナラボ


これにて、サウナ体験終了です。フィンランドサウナは初体験でしたが、温冷浴を繰り返すうちに、汗をかきやすくなり、身体がポカポカしているのを感じました。正直、日本のサウナは息苦しくあまり得意ではないのですが、そんな私でも心地よく入ることができましたよ。ガウンを着ているので、サウナ内で他のお客さんと一緒でも過ごしやすいというのもよかったです。

 

また、時間無制限ですべての施設が利用できるのもポイント。半日ほどゆっくりと過ごされる方もいらっしゃるのだとか。

 

 

 

サウナのあるワークスペース?!

 

ワークスペース

 

ワークスペース

 

ここからは、今年4月に新設されたワークスペースをご紹介していきます。

 

宮下さん:「ここ数年の働き方改革によって、カフェやコワーキングスペースで仕事をするという方が増えています。SaunaLabのコンセプトは、”WORK×SAUNA×LIFE”。サウナのある空間でゆったりと仕事をする働き方をご提案できればと、今回ワークスペースを新設しました。

 

名古屋にもコワーキングスペースはたくさんありますが、より自然を感じられる空間で、ご自身のペースで過ごしてもらえると嬉しいですね。大人の隠れ家がイメージです。」

 

こちらのワークスペースも、SaunaLabの入場料(¥2,700)で利用が可能。コーヒーや紅茶などのドリンクも自由に楽しむことができ、電源やWi-Fiも完備。お仕事だけでなく、サウナの休憩中の読書スペースとしても良さそうですね。

 

ワークスペース

 

ワークスペース

 

半個室はサウナ内をイメージしたデザイン。

 

ロフトサウナ

 

ロフトサウナ


そしてこのワークスペースの最大の特徴が、男性専用のロフトサウナが併設されているところ。こちらは短時間利用を想定し、仕事の合間に服のまま入るのもOK!1階には3人、2階には1〜2人入ることができます。

 

ロフトスペース

 

ワークスペースには、寝そべって休憩できるロフトスペースもあります。(共有スペース)

 

 

そして驚いたのは、こうした施設のほとんどがスタッフさんたちのDIYによってつくられているという点です。例えば、こちらの丘のエリアも「ロープがあった方が登りやすいかな」「足場をつけよう」という風に、つくっているのだそう。

 

 

 

フィンランドグルメを堪能!

 

サーモンスープ(バゲット付780円)と、マッカラ
サーモンスープ(バゲット付780円)と、マッカラ370円。

 

SaunaLabでは、なんとフィンランドグルメまで楽しめちゃうんです!フィンランドでサウナに入る際によく食べられているメニューなんだとか。

 

サーモンスープ

 

サーモンスープには、グリルしたじゃがいもがゴロっと入っています。汗をたくさんかいた身体にすっと染み渡る優しい味。ディルというハーブがちりばめられています。

 

バゲッド


バゲットは、パン好きだという宮下さんが、その時々でセレクト。この日は、バゲットラビットのものでした。

 

マッカラ

 

マッカラ


ジューシーなスモークソーセージ「マッカラ」は、醤油やナッツをブレンドした燻製ソースでいただきます。実際には、焚き火で炙るのだとか。少しでも雰囲気を味わってもらえるようにと、マッカラ用のフォークで提供されます。

 

 

 

サウナグッズ&フィンランドグッズ

 

 

最後に、サウナグッズやSaunaLabオリジナルグッズをご紹介します。

 

MUSIC FOR SAUNA
作曲家とくさしけんご氏によるサウナのための音楽「MUSIC FOR SAUNA」。館内でも、とくさしけんご氏作曲のオリジナルBGMがかかっていました。

 

SLURP(スラープ)
フィンランドのこだわりロースタリーで焙煎された高品質のコーヒー「SLURP(スラープ)」。イートインでも味わうことができますよ。

 

SaunaLabオリジナルグッズこちらは、SaunaLabオリジナルグッズ。サウナ好きの方は、自分のお気に入りのサウナのグッズを身につけるのが主流なのだとか。

 

SaunaLabオリジナルのサウナハットSaunaLabオリジナルのサウナハット。

 

 

 

身体も心もデトックスできる場所

 

 

今回SaunaLabを訪れて、サウナのイメージがガラッと覆されました。日本の一般的なサウナとは、一味も二味も違います。週末には、東京や大阪など遠方からも足を運ぶ方がいるのだそう。それほど、ここまで本格的なフィンランドサウナを楽しめる場所は、なかなかありません。今週末は、SaunaLabで、身体も心もデトックスしてみませんか?

 

【SaunaLab(サウナラボ)】
住所   :愛知県名古屋市中区栄3丁目9−22 グランドビル8F
電話番号 :052-238-2131
営業時間 :11:00-19:00
入場料  :¥2,700(税込)
定休日  :なし
駐車場  :なし(近隣のコインパーキングをご利用ください)

http://saunalab.jp/about/