나고야・엔도지 상점가에 있는 볼더링 하우스「KNOT (노트)」에 다녀 왔습니다!

실제로 볼더링에 도전!

「볼더링의 즐거움을 가능한 한 리얼하게 전달하자!」라는 것으로, 이번은 실제로 스탭이 도전했습니다. 일주일에 한 번은 볼더링에 간다는 경험자 타마키 (왼쪽)와 처음 볼더링에 도전하는 초보자 이와이사코가 리포트합니다.

KNOT의 플랜은 이쪽. 어른의 첫회 요금은 3,500엔(시간 제한 없음 | 렌탈 포함). 퇴근길에도 들리기 쉬운 「나이트 플랜」이나 「프리 패스」등도 있어요.

2층에는 남녀별 탈의실이 있습니다. 복장은, T셔츠, 바지 등(계절에 맞는 것) 움직이기 편한 것을 선택합시다. 치마나 옷자락이 나풀나풀한 복장은 NG.

인접한 게스트 하우스「나고노야」의 샤워를 사용할 수도 있습니다. (1회 300엔)

처음인 경우는, 스탭 분이 룰이나 오르는 방법을 렉처해 줍니다. 스트레칭부터 스타트입니다!

팔이나 다리 등 전신을 천천히 늘려갑니다. 굴신은 허리에 손을 곁들인다는 요령 하나로, 쭉~~ 뻗어갑니다. 스트레칭까지 정중하게 가르쳐 주신다는 것은, 초보자에게는 안심이군요.

스트레칭이 완료되면 슈즈의 피팅. 안전을 위해 클라이밍 슈즈를 신고 올라갑니다. 이번에는 대여 신발을 빌렸습니다. (첫회 요금은 대여료가 포함되어 있습니다)

계속해서,「클라이밍 월에게는 등을 보이지 않는다」 「오르고 있을 때는, 2미터 이상의 간격을 둔다」등, 안전하게 볼더링을 즐기기 위한 주의 사항을 가르쳐 주셨습니다.

드디어 볼더링의 오르는 방법의 강의. 클라이밍 벽에는 숫자나 히라가나의 지시가 붙어 있습니다. 처음인 분은 숫자의 1~순서대로 연습해 갑니다. 벽에 붙어 있는 무수한 홀드는, 3개월에 1번 부분 교체된다고. 단골 손님도 신선한 기분으로 즐길 수 있군요!

요령은 팔을 펴고 다리에 제대로 체중을 얹히는 것. 팔을 펴지 않으면 항상 현수를 하고 있는 상태가 되어, 팔에 부담이 가 버립니다.

신중하게 올라가는 초보자·이와이사코. 볼더링은, 기세나 체력에 의지하는 사람보다, 「어떻게 올라갈까~」라고 차분히 신중하게 올라가는 사람에게 더 잘 맞는다고.

그 무렵, 경험자・타마키는 갖고 태어난 손발의 길이를 살려, 쑥~하고 오르고 있었습니다. 볼더링은 단지 높게 올라갈 뿐만 아니라, 「어떻게 예쁘게 올라갈지」라는 즐기는 방법도 있습니다.

「아!라고 놀라게 하는 방법을 보고 싶다」라는 필자의 엉뚱한 부탁에, 이런 기술도 보여 주었습니다. 과연, 경험자군요.

그리고 볼더링의 매력은 개인 경기이면서 선수끼리의 커뮤니케이션도 활발한 곳. 「왼발은, 그쪽이 오르기 쉬워」 「오른손을 늘려 보면?」라고, 손님끼리 서로 소리를 걸고 있는 모습이 인상적이었습니다. 만약 모르는 것이 있으면, 스탭이나 주변 사람들에게 적극적으로 말을 걸어 보세요. 그렇게 하는 것이, 볼더링을 오레 계속하는 요령이라고 하네요!